"هل أبدو سمينًا؟"
المرأة معقدة. قد يكون من الصعب معرفة ما قد يزعجنا ، ويجعلنا نبكي ويجعلنا نعطي الرجال العلاج الصامت لأيام بدون سبب على ما يبدو. أستطيع أن أقول على وجه اليقين ، إذا أخبرني زوجي يومًا أنني سمين ، فسيحدث كل ما سبق. في رأيي ، ليس من المقبول أبدًا أن يخبر الزوج زوجته بأنها بدينة. هل هذا يعني أنه إذا زاد وزن الشخص عن 100 رطل وعرضت صحته لخطر جسيم فعليك أن تقف مكتوف الأيدي ولا تقل شيئًا؟ ليس بالضرورة ، ولكن هناك طرق أخرى لمساعدة شخص ما ثم إخبارها بأنها بدينة. فيما يلي بعض الأشياء التي يجب مراعاتها.
اعرف ما هو مقبول ثقافيا
في بعض الثقافات ، من الشائع والمقبول الحديث عن وزن الشخص في وجهه. من الطبيعي أن تسألها عن سبب اكتسابها للوزن أو أن تخبرها أنها تبدو بدينة. هذا لا يعني أنها تحبه ، لكن لا يُنظر إليه على أنه من المحرمات الاجتماعية كما هو الحال في الثقافة الأمريكية.
في أمريكا ، يعتبر إخبار شخص ما بأنها بدينة من أسوأ الإهانات التي يمكن توجيهها. والمرة الوحيدة التي يجوز فيها رفع وزن الشخص هي إذا فقد وزنه. يعتبر الحديث عن مقدار الوزن الذي اكتسبه الشخص أو كيف تبدو بدانة أمرًا وقحًا ومتعاليًا ومحرجًا. مع وضع ذلك في الاعتبار ، تعرف على الثقافة التي أنت فيها ، وما هو مقبول ، ثم تابع بحذر شديد.
ضع في اعتبارك تفسيرات لزيادة الوزن بجانب ما هو واضح
عندما تكون مهتمًا بصدق بوزن زوجتك ، ويبدو أنه لا يوجد تفسير منطقي لسبب زيادة وزنها (بعبارة أخرى ، هي ليست حاملًا أو ليس لديها طفل فقط أو ليس لديها أي مشاكل صحية أخرى التي تعرفها) فقد حان الوقت للتدخل. مرة أخرى ، لا يزال من غير المقبول إخبارها بأنها بدينة. بدلا من ذلك اسألها كيف تشعر. حاول معرفة ما إذا كان يمكن أن تكون هناك مخاوف صحية لا يعرفها أي منكم. هناك عدة أسباب لزيادة الوزن إلى جانب اتباع نظام غذائي سيء وقلة ممارسة الرياضة. عندما لا يعمل جسمك بشكل صحيح ، يمكن أن تكون زيادة الوزن من الأعراض. يمكن أن يتسبب الاكتئاب والمشاكل الهرمونية ومشاكل الجهاز التناسلي للمرأة وحتى السرطان في زيادة وزن المرأة. اقترح عليها الذهاب إلى الطبيب ومعرفة ما إذا كان هناك شيء خاطئ.
فحص الحقائق الصحية الخاصة بك
التمتع بالصحة أهم من النحافة. فقط لأن الشخص يعاني من زيادة الوزن لا يعني أنه ليس بصحة جيدة. حاول التركيز على أن تكون بصحة جيدة أكثر من التركيز على الرقم الموجود على الميزان. يجب أن يكون تركيزك الأساسي على مدار اليوم هو أن تكون نشطًا وتناول وجبات متوازنة وممارسة النظافة الشخصية. لا تحتاج إلى اتباع نظام غذائي مجنون ، وممارسة الرياضة 3 ساعات في اليوم ، وإحصاء كل سعرات حرارية.
إذا كنت تحاول إنقاص الكثير من الوزن ، فقد تحتاج إلى أن تكون أكثر صرامة ، ولكن بالنسبة لمعظم الناس ، فإن النزول عن الأريكة وتناول كميات أقل من الأطعمة المصنعة يمكن أن يؤدي بشكل طبيعي إلى فقدان الوزن وتحسين الصحة. ضع هذه الأشياء في الاعتبار عند تقييم نفسك وعائلتك. كن صريحًا في أسلوب حياتك ، وخذ بعض الوقت لتعلم أساسيات ما يعنيه التمتع بالصحة.
اتخذ الخطوة الأولى
من الشائع زيادة الوزن بعد عامين من الزواج. من المحتمل أن يكون كل من الزوج والزوجة قد أضافا بوصات إلى محيط الخصر. إذا كان الأمر كذلك ، فربما يمكنك كزوج اتخاذ الخطوة الأولى للعيش بأسلوب حياة أكثر صحة. ابدأ في ممارسة الرياضة كل يوم ، وقلل من تناول المشروبات الغازية والحلويات واذكر كيف تريد أن تفقد بعض الكيلوجرامات. إذا بدأت في تناول الطعام الصحي ، فمن المحتمل أن تنضم إليك زوجتك. إذا بدأت في إعداد وجبات صحية أو طلب المزيد من الخضار وتقليل النشا ، فمن المحتمل أن تقوم زوجتك بإطعام بقية أفراد الأسرة بهذه الطريقة أيضًا. ادعُ زوجتك للانضمام إليك في التدريبات الخاصة بك ، لكن لا تجبرها على ذلك. عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن ، إذا لم يلتزم الشخص ، فلن يحدث ذلك. عليها أن تتخذ القرار بنفسها للتغيير. ولكن ، إذا رأت نتائجك ، فقد يكون ذلك دافعًا لها للتحرك.
اكتساب القليل من الجنيهات أمر طبيعي. يتغير جسم المرأة بمرور الوقت بسبب تغيرات الحمل والعمر ونمط الحياة. ومع ذلك ، إذا كانت هناك مخاوف صحية ، فقد تحتاج إلى معالجتها برفق. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن الأولوية الرئيسية للزوج هي إخبار زوجته قدر الإمكان بمدى جمالها ومنحنياتها وكل شيء.
