قبل عشر سنوات ، كان صديقي العزيز في علاقة مسيئة. على الرغم من أنها لم تقل شيئًا أبدًا ، فقد عرفنا جميعًا ذلك.
كان شريكها في ذلك الوقت مسيطرًا ومتلاعبًا ومتحدثًا سلسًا. كان قادرًا على التحدث بطريقة داخل وخارج معظم المواقف. لقد تصرف بشكل طبيعي من حولنا ، ولكن من حين لآخر كنا نسمع منه تعليقًا نقديًا على صديقي مثل "أنت لا ترتدي هذا أنت؟ أنت تبدو كعاهرة." أو حتى أنه قد يدلي ببيانات تهديدية مثل "نحن لسنا سأفعل ذلك وإلا سأصاب بالجنون بقية الليل ".
ذات مرة عندما كان من المفترض أن يذهب بعيدًا للعمل ، عاد بشكل غير متوقع بعد أسبوعين. كانت صديقي تبكي وهي تقول لي "لا أريد أن أعود معه!" كان جوابي ببساطة "إذن ، لا تفعل". هزت رأسها في وجهي ورفضت نصيحتي وكأنني لم أفهم. بعد سنوات من العمل مستشارًا للزواج ورؤية هذا النمط عشرات المرات ، أدركت الآن أنني لم حقًا فهم.
الآن بعد أن أصبحت مستشارًا للزواج وفهمت الأشخاص في العلاقات المسيئة بشكل أفضل ، كانت نصيحتي مختلفة كثيرًا. اذن ها هي ذا. الأشياء الستة التي يمكنك فعلها للتخلص من علاقة مسيئة.
نصائح لترك علاقة مسيئة
1. احتفظ بمفكرة
ترك العلاقة هو عملية. حتى العلاقات الصحية لا تنتهي بين عشية وضحاها. إذا كنت في علاقة مسيئة ، فاحتفظ بمذكرات للأوقات التي يصبح فيها شريكك جسديًا. اكتب أيضًا المرات التي استخدم فيها تهديدات لفظية أو وجه تهديدات تجاه أطفالك وعائلتك وحيواناتك الأليفة ، وما إلى ذلك. سيكون هذا مفيدًا على الطريق إذا حاول الانتقام منك بسبب مغادرتك عن طريق الكذب على الشرطة ، أو أخذ أبناؤك بعيدون أثناء إجراءات الطلاق.
2. تحدث إلى شخص ما
العزلة هي إحدى أكثر الأدوات المفيدة التي يستخدمها المعتدون. بمعنى آخر ، يعزلون الشخص الذي يسيئون معاملته عن الأصدقاء والعائلة وغيرهم ممن يمكنهم المساعدة. لا تدع العزلة تحدث لك. تحدث إلى الأصدقاء والعائلة والأحباء الآخرين وأخبرهم بما يحدث. قد يكون محرجًا ولكنه مفيد حقًا.
3. ادخار المال والأشياء الشخصية الأخرى
أكثر الأوقات شيوعًا التي تتأذى فيها المرأة في علاقة مسيئة هي عندما تكون على وشك المغادرة. لهذا السبب ، عندما تقرر المغادرة ، قد تحتاج إلى القيام بذلك على عجل. احتفظ ببعض المال جانباً في مكان آمن (منزل أحد أفراد الأسرة أو صندوق ودائع آمن) بالإضافة إلى ملابس وأدوية وملابس لأطفالك وما إلى ذلك. ضع ما يكفي جانباً لمدة أسبوعين تقريبًا.
4. خطط للمكان الذي ستذهب إليه
يتحدث معظم الأزواج عن الفصل ثم يخططون لمن سيعيش في المكان بعد ذلك ، ولكن نظرًا لأنك أكثر عرضة لسوء المعاملة عندما تكون على وشك المغادرة ، فأنت بحاجة إلى القيام بالعكس ، وهذا يعني أنك بحاجة إلى التخطيط إلى أين أنت ذاهب للذهاب أولاً ثم تحدث عنها بعد أن تغادر بالفعل.
فكر على وجه التحديد في المكان الذي ستذهب إليه ومن ستعيش معه. إذا كنت قلقًا بشأن ملاحقتك أو ملاحقتك من قبل حبيبك السابق ، فلا تخبره إلى أين أنت ذاهب على الإطلاق. معظم ملاجئ النساء ، على سبيل المثال ، لا تعلن عن عناوينها بسبب خروجها الغاضب.
5. غادر عندما لا يكون شريكك في المنزل.
إذا كان ذلك ممكنًا ، فخطط للمغادرة عندما لا يكون شريكك في المنزل. يمكنك الاتصال لاحقًا والتحدث عن سبب مغادرتك. إذا أراد أن يجتمع للحديث عن ذلك ، فلا تقابله على انفراد. يعمل التحدث عبر الهاتف تمامًا مثل التحدث على انفراد ، والاجتماع في مكان عام يعمل تمامًا مثل الاجتماع على انفراد أيضًا. هناك سبب واحد فقط ليطلب مقابلته على انفراد.
6. تحدث من خلال وسيط
المسيئون هم متحدثون سلسون جدًا. لم يبدأوا بالتوجه إليك في الحانة وسؤالهم عما إذا كان بإمكانهم بدء علاقة مسيئة معك. بطريقة ما ، شقوا طريقهم بمهارة إلى حياتك واستخدموا الكلمات التي جعلتك تحبهم و التسامح مع إساءة معاملتهم. لهذا السبب ، في كل مرة يتحدثون معك ، فإنك تخاطر بالتلاعب بهم مرة أخرى. هذا ما قصدته صديقي عندما حاولت أن تقول لي "لا أريد أن أعود معه". لا تشعر أنك مضطر للتحدث معه مباشرة. بدلاً من ذلك ، يمكنك التحدث إليه من الأصدقاء والعائلة وحتى المحامين المعينين من قبل المحكمة.
