احذر من قضية كروس فيت

CrossFit هو برنامج تمرين يغير الحياة.

فوائد CrossFit كثيرة ، بما في ذلك زيادة:

• القوة

• رشاقة

• التحمل

• الثقة

لقد رأيت فائدة للعديد من الأصدقاء وأعضاء الكنيسة الذين بدأوا CrossFit.

ومع ذلك ، تشارك CrossFit سرًا خفيًا مع العديد من برامج التمرين الرسمية الأخرى.

يمكن أن تجلب التمارين الرياضية فوائد هائلة للزواج ، ولكن في العديد من المناسبات رأيت أشخاصًا حسنة النية يبدأون برامج تمارين وينتهي بهم الأمر إلى اتخاذ قرارات تضر بزواجهم.

طالما أن شخصًا ما يعرف المخاطر ويقوم بخيارات جيدة للرد عليها ، فإن فوائد التمرين تفوق بكثير المخاطر. ومع ذلك ، إذا قام شخص ما بالتسجيل بشكل أعمى ولم يفكر أبدًا في الحدود التي يحتاجون إلى وضعها ، فقد يكون لبرنامج التمرين الجديد عواقب وخيمة.

حدوث ثلاثة أسباب للشؤون في برامج التمرين

1. لأن البعض يبحث

يبدأ البعض في التمرين كتحضير للعلاقة التالية. مع العلم أن زواجهما على وشك الانتهاء ، يبدأون في التمرين ليجعلوا أنفسهم أكثر جاذبية لما سيحدث بعد ذلك. نظرًا لأن علاقتهم الحالية غير صحية وأنهم يفكرون بالفعل في الخطوة التالية ، فإن ذلك يجعلهم عرضة جدًا لعلاقة غير مناسبة.

الآخرون ليسوا فقط عرضة للإصابة ، فهم في طور التجوال. إن آلامهم كبيرة جدًا ووحدتهم عميقة جدًا لدرجة أنهم على استعداد للتواصل مع أي شخص بغض النظر عن التكلفة الشخصية للشخص الآخر. ربما يدركون رغبتهم ، في كثير من الأحيان لا يدركون ذلك. في كلتا الحالتين ، فإن معرفة أن البعض يبحث عن علاقة يجب أن يجعل الزوج أو الزوجة المخلصين على أهبة الاستعداد. لا يمنعهم من الانضمام إلى البرنامج ؛ إنه يمنحهم ببساطة وعيًا وحكمة في كيفية التفاعل مع الآخرين.

2. لأن البعض يجهلون

بينما يبحث البعض عن العلاقات ، لا يدرك البعض الآخر الخطر.

لا تأتي قوة الإرادة البشرية بكميات غير محدودة. إنه محدود. عندما نستخدم الانضباط وقوة الإرادة في مجال ما ، فإن عزمنا ينضب في منطقة أخرى. مثلما تصل العضلة إلى نقطة الإرهاق ، كذلك تصل قوة الإرادة.

النبأ السار هو أنه يمكن تطوير قوة الإرادة. من خلال ممارسة قوة الإرادة ، يتم تقويتها. هذا هو أحد الأسباب التي تجعل التمرين روتينًا مفيدًا. الانضباط يخلق المزيد من الانضباط.

ومع ذلك ، عندما نبدأ نشاطًا جديدًا يتطلب قوة الإرادة ، يجب أن نكون مدركين تمامًا لتأثيراته. إن استخدام قوة إرادتنا في التمرين يعرضنا لخطر العادات السيئة الأخرى.

البقاء مخلصًا لعلاقة ما هو مزيج من بناء علاقة صحية ، وخلق حدود حكيمة ، ومقاومة الإغراء. عندما نستخدم قوة إرادتنا في مجالات أخرى ، يجب أن ندرك الخطر ونعوضه.

3. لأن الشروط صحيحة

حتى إذا كان الشخص لا ينظر وكانوا على دراية بقوة إرادتهم المتناقصة ، يمكن أن تحدث العلاقات لمجرد أن التمرين يساعد في الحياة الجنسية.

الانتقال من نمط الحياة المستقرة إلى نمط الحياة النشط يجعل المرء يبدو ويشعر ويتفاعل بشكل أفضل.

يبحث

أفضل يجعلهم أكثر جاذبية للآخرين وأكثر ثقة في أنفسهم. هذه الثقة تترجم بسهولة إلى الانفتاح على الجنس.

الشعور

يتضمن بشكل أفضل زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون الذي يزيد من العدوانية والرغبة الجنسية. سوف يرغب الشخص في ممارسة الجنس أكثر ويكون من المرجح أن يبدأ.

التفاعل

ينقل المرء بشكل أفضل من العزلة إلى المجتمع. عندما يطلب زوجان نصيحة حول كيفية إعادة الاتصال ، غالبًا ما أشجعهما على بدء هواية جديدة معًا. التمرين هو خيار رائع. يمكن لممارسة نشاط معًا أن تربط الزوجين بشكل كبير. هذه هدية عظيمة للزواج المتعثر ، لكنها تشكل تهديدًا كبيرًا عندما لا يكون الرجل والمرأة متزوجين من بعضهما البعض.

يمكن أن يمثل المظهر والشعور والتفاعل بطرق أفضل بسبب التمرين تهديدًا للزواج ، ولكنه قد يكون أيضًا مفيدًا جدًا. إذا لم يتم استخدام هذه الصفات للدخول في علاقة غير مناسبة ولكن تم استخدامها فيما يتعلق بالزوج ، يمكن أن تكون النتائج مثيرة.

إذا كنت ترغب في ممارسة الرياضة ، ولكن لا تريد أن يضر البرنامج بزواجك ، التزم بالإرشادات التالية.

عشرة حواجز حماية لبرنامج التمرين

1. تحقق من نيتك قبل بدء البرنامج. هل دوافعك صافية؟

2. طوِّر علاقة صحية مع زوجتك.

3. اتخذ قرارًا واعيًا بأن تكون شخصًا ذا شخصية عالية ونزاهة.

4. لديك شريك مساءلة يسألك أسئلة حول مشاعرك تجاه الأشخاص من الجنس الآخر.

5. إذا أمكن ، تدرب مع زوجتك.

6. لا تتبادل أرقام الهواتف مع أشخاص من الجنس الآخر تقابلهم في صالة الألعاب الرياضية.

7. لا تدخل في محادثات مع أشخاص من الجنس الآخر خارج الصالة الرياضية. (مثل Facebook و Twitter وما إلى ذلك)

8. تأكد من أن لديك الشفافية مع زوجتك فيما يتعلق بكلمات المرور وحسابات وسائل التواصل الاجتماعي.

9. لديك شك سليم حول نوايا الآخرين.

10. اذهب إلى التمرين تلبية احتياجاتك العاطفية في أماكن أخرى.

ملاحظة ختامية:قد يلفت البعض أعينهم في هذا المنشور معتقدين أنه من الحماقة. لا بأس في الاختلاف ، لكن تذكر فقط أنني أجلس بانتظام مع الأزواج في غضون ساعات بعد الكشف عن الخيانة الزوجية. لا يمكنني إخبارك بعدد المرات التي سمعت فيها ، "التقيت به / بها في صالة الألعاب الرياضية. لقد بدأ الأمر ببراءة ، ولكن" "