بغض النظر عن طول فترة زواجك ، هناك دائمًا أشياء يمكنك القيام بها كل يوم لجعل زوجتك أكثر سعادة ورضا. فيما يلي تسعة اقتراحات.
1. اتصل بها من العمل للتعبير عن الحب
بينما تقضي ساعات وساعات متباعدة كل يوم ، تأكد من تسجيل الوصول دون أي غرض آخر سوى قول "أنا أحبك". على الرغم من وجود تقويم مليء بالمهام ، تأكد من الاتصال بها "لمجرد". سواء كانت في المنزل مع الأطفال أو تعمل في وظيفتها الخاصة ، ستقدر معرفة أنها في أفكارك حقًا وأنك أخذت الوقت الكافي لعرضها عليها. يعمل أيضًا نص بسيط أو Snapchat ملتوي ، ولكن سماع صوتك سيجعل يومها أكثر إشراقًا بطريقة لا يمكن لأي شيء آخر القيام بها.
2. العب مع الأطفال
سواء كنت تساعدهم في إعداد الطاولة لتناول العشاء ، أو اللعب في صندوق الرمل ، أو تخصيص وقت لقراءة القصص ، فإن الوقت الذي تقضيه مع أطفالك سيخفف من عبء الحمل - سواء كانت في المنزل طوال اليوم مع الأطفال أو تعمل لساعات لا هوادة فيها في مكتب. لم يكن القول المأثور أكثر صدقًا عن المرأة التي قالت لأطفالها ، "لم أكن أعرف أبدًا كم أحببت والدك حتى رأيت مدى حبه لك".
3. التخطيط لعطلة
قد تحد ميزانيتك من الإجازات التي يمكنك أن تأخذها ، ولكن من المؤكد أن التخطيط يجعلك أكثر سعادة. درس الباحثون في هولندا أكثر من 1500 شخص لمعرفة العلاقة بين وقت الإجازة والسعادة. وفقًا للنتائج التي توصلوا إليها ، "تأتي أكبر زيادة في السعادة من مجرد التخطيط لقضاء إجازة". ووجدوا أن الإجازة الفعلية "عززت السعادة لمدة ثمانية أسابيع". اعثر على شيء يمكن أن يتطلع إليه كلاكما من خلال التخطيط لقضاء إجازة معًا.
4. قبلها لمدة 15 ثانية أو أكثر
ليس سرا أن القبلات العاطفية التي شاركتها مع تلاشي زوجين شابين. إحدى الطرق البسيطة لتحسين زواجك هي التأكد من حصولك على قبلة واحدة مدتها 15 ثانية على الأقل كل يوم. كما اكتشف Ryan و Selena Frederick من موقع FierceMarriage.com ، يمكن أن تحدث 15 ثانية فرقًا كبيرًا.
يكتب ريان:"يجعلنا التقبيل نشعر بأننا أقرب ؛ وبما أننا نريد دائمًا أن نشعر بأننا أقرب ، فمن المنطقي أن نجعل التقبيل المقصود جزءًا يوميًا من حياتنا". "يذكرنا التقبيل بالصفات الإنسانية المميزة (الجيدة والسيئة) التي أحببناها في المقام الأول" .. [و] تطغى على المشتتات من حولنا.
5. أوقف تشغيل التلفزيون
أو الكمبيوتر. أو الهاتف الذكي. ليس سرًا أن "التكنولوجيا تؤثر على جميع أنواع التفاعلات الاجتماعية" ، كما يشير الدكتور ميغان تايلر ، مؤلف كتاب "بيع الجنس القصير". إذا وجدت أنك كثيرًا ما تقاطع المحادثات وجهًا لوجه للرد على هاتفك المحمول أو الرد على رسالة نصية ، فأنت بحاجة إلى إجراء تغيير. ضع الهاتف جانباً. قم بتسجيل الخروج من حساباتك الاجتماعية واستثمر بعض الوقت وجهًا لوجه كل يوم. يسارع الدكتور تايلر إلى الإشارة إلى أن هذا لا يتطلب ساعات كل يوم. حتى بضع دقائق ستساعد. "عليك إعادة الاستثمار في علاقتك ، وهذا لا يعني قضاء ثماني ساعات في اليوم فيها. يمكنك قضاء ست ثوان أو 10 دقائق يوميًا ولاحظ التغيير.
6. ذكرها لماذا وقعت في حبك
هل تتذكر ما فعلته لكسب يدها وماذا فعلت لكسب قلبك؟ تذكر وإعادة إحياء تلك اللحظات هو المفتاح لبناء مستقبل جميل. قم بتشغيل إحدى أغانيك ؛ انظر إلى الصور من الأيام الأولى ؛ تحدث عما فعلته معًا واستمتعت بهما بشكل خاص.
7. حافظ على رباطك الروحي قويًا
خصص وقتًا معًا لحجب كل مصادر التشتيت. سواء أكان ذلك من خلال قراءة مقاطع من الكتاب المقدس ، أو الصلاة أو التأمل معًا ، أو الاستمتاع بهدوء الطبيعة ، فمن المهم التواصل روحياً كزوجين. إنها بحاجة إلى الراحة من جنونها اليومي وستقدر عندما تأخذ زمام المبادرة وتبدأ بعض الوقت في فعل تلك الأشياء التي يشعر كلاكما أنها تقوي روحكما.
8. قم بأعمال لطيفة عشوائية
افعل شيئًا صغيرًا كل يوم يلعب دور ما يقول لها "الحب". يمكن أن تكون ملاحظة مكتوبة بسيطة ، أو جملة منطوقة أو اثنتين من التقدير والتأكيد ، أو القيام بخدمة مثل غسل الأطباق أو جز العشب. أعطها هدية بطريقة تعني لها أكثر من غيرها ولاحظ ابتسامتها.
9. دللها قليلا
إنها لا تحتاج إلى المنتجع الصحي كل يوم ، لكنها تستحق بعض المعاملة الخاصة. حاول أن تمنحها تدليكًا للقدم أو الرقبة لمدة خمس دقائق ، أو دهن أظافر أصابع قدمها ، أو اجعل استحمامها اليومي ممتلئًا عن طريق إهدائها زجاجة من جل الاستحمام المفضل لديها أو منشفة ناعمة ماصة من الخيزران.
هناك الكثير من الطرق التي يمكنك من خلالها أن تضيء حياة زوجتك كل يوم. يعتقد Cariloha أن كل شخص يستحق بعض التدليل كل يوم. تحقق من مجموعة المنتجات فائقة النعومة والمريحة التي ستجعل عملك أسهل قليلاً.
