هل تعلم أن هناك بحثًا يشير إلى أنه ليس بالضرورة عامل الضغط نفسه (البطالة أو المرض) ولكن ، بدلاً من ذلك ، كيف نستجيب لخيبة الأمل التي لها أكبر تأثير على رضانا الزوجي؟ على سبيل المثال ، هناك بحث يوثق كيف أن بعض الأزواج الذين يتعاملون مع سرطان الأزواج لا يزالون قادرين على رؤية سعادتهم الزوجية تتحسن حتى أثناء المحاكمة.
أظهر بحث آخر كيف تمكن بعض الأزواج من تجنب الانخفاض في الرضا الزوجي حتى أثناء تجربة تجربة تؤلم القلب لوفاة طفلهم.
لماذا كان بعض الأزواج في هذه الدراسات قادرين على الازدهار على الرغم من التحديات الصعبة بينما عانى الأزواج الآخرون في ظل مثل هذه التجارب؟ الجواب ، على الأقل جزئيًا ، هو "المرونة".
دعونا نفكر في الحاجة إلى المرونة في سياق علاقة الزواج. هل سبق لك أن خيبت أمل نفسك أو زوجتك بسبب سلوكك؟ هل خيب ظنك زوجتك؟ هل واجهت تحديات مالية غير متوقعة؟ هل كانت هناك مشاكل صحية في عائلتك؟ باختصار ، هل كانت لديك ، أو تواجه حاليًا ، أهدافًا لم تتحقق أو توقعات محبطة؟ أعتقد أن الإجابة على بعض هذه الأسئلة على الأقل يجب أن تكون "نعم" بالنسبة لنا جميعًا.
كيف نتفاعل مع خيبة الأمل؟
كيف تتعامل مع محنة الفشل أو محنة النجاح بوتيرة أبطأ مما تريد؟ هل تستسلم بسهولة؟ هل تضرب نفسك بالحديث السلبي عن النفس ("ما الذي جعلني أعتقد أنني أستطيع تحقيق هذا الهدف؟" ، أنا لست موهوبًا مثل الآخرين؟ "،" كنت أعرف أنني لست قويًا بما يكفي؟ "). منع خيبة الأمل في المستقبل ، هل توقفت عن تحديد الأهداف؟ بينما ، كما أظن ، شعرنا جميعًا بخيبة أمل لأننا لم نصل إلى أهدافنا ، يرجى إدراك أن هذه الاستجابات للشدائد (الحديث السلبي عن النفس واللامبالاة) سامة ويمكن حتى أن تقلل من زواجنا الرضا.
توماس أديسون - ملك الفشل؟
لطالما تأثرت بردة فعل توماس إديسون تجاه الفشل. هل تدرك أن لديه ما يقرب من 10000 محاولة فاشلة قبل أن يخترع المصباح الكهربائي المتوهج بنجاح؟ هذا لا يصدق بالنسبة لي. في مرحلة ما (ربما عدة نقاط) كان عليه أن يميل إلى رمي المنشفة. لكنه لم يفعل. في الواقع ، يُنسب إلى إديسون قوله ، "العديد من إخفاقات الحياة هم أشخاص لم يدركوا مدى قربهم من النجاح عندما استسلموا." رائع! إذًا ، كيف يمكن لشخص مثل إديسون أن يستمر وسط كل هذا الفشل؟ ما هي السمة أو الخاصية التي يمتلكها؟ أود أن أقترح أن الإجابة هي المرونة (في حالة إديسون ، "المرونة غير العادية").
التحدي الخاص بي لك
أنا أشجعكم على السعي عمدا لزيادة المرونة سواء على المستوى الفردي أو كزوجين. الخبر السار هو أن المرونة ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالوكالة. بمعنى آخر ، نختار كيف نستجيب للمواقف المعاكسة (بما في ذلك الأوقات الصعبة أثناء الزواج). تذكر أن الزيجات القوية تتشكل جزئيًا من خلال قدرتها على الصمود في وجه عواصف الحياة. التجارب والتحديات ستأتي إلى كل زواج. لكن كيفية استجابتنا "لسوء الأحوال الجوية" ستؤثر بشكل كبير على قدرتنا على تحقيق النعيم الزوجي.
