لا تنتهي المعارك دائمًا بالأحضان والقبلات. الشجار بين الزوجين يعني أنهما يختلفان حول شيء ما. يمكن أن يشمل الصراخ والصراخ ، أو قد لا يتضمن كلمات على الإطلاق ، بل العلاج الصامت أو المزيد من المحاولات العدوانية السلبية للتعبير عن مشاعر المرء. لكن المهم هو كيف تتعافى من القتال. كيف تتغلب على القتال وتمضي قدمًا. وإليك بعض النصائح حول الأمور غير للقيام به بعد قتال.
1. أخبر العالم عنها
من الطبيعي أن تريد تبريرًا لمشاعرك من أصدقائك وعائلتك ، وما هي أفضل طريقة للحصول عليها من النشر عن معركتك عبر الإنترنت ، أو دعوة والدتك للتحدث عما حدث لك للتو؟ هذا من أسوأ الأشياء التي يمكنك القيام بها. بمجرد أن تضع شيئًا ما للآخرين ليعرفوه ، لا يمكنك استعادته. على الأرجح ستتعوض مع الآخرين المهمين وستعود الأمور إلى السعادة ؛ لكن الآخرين لا يختبرون هذا الشعور بالاختلاق ، ويمكن أن يتغير رأيهم حول شخصيتك المهمة ، بسبب الأشياء التي قلتها أثناء غضبك. على الأرجح ستندم على إخبار الآخرين عن معاركك ، لذلك من الأفضل الاحتفاظ بهذه الأشياء لنفسك حتى انتهاء القتال.
2. دع الكثير من الوقت يمر قبل أن يتم حلها
كلما طالت مدة القتال دون حل ، كلما كان التغلب عليه أكثر صعوبة. إن ترك المشاعر تتفاقم لن يؤدي إلا إلى مزيد من الغضب لهذه المشكلة. يحتاج بعض الأشخاص إلى قضاء دقيقة واحدة ليهدأوا أو يمشوا أو يفكروا فيما حدث ، ولكن بمجرد أن تصبح متعادلًا ، عد إلى الوراء وحل الأمور. قد يستغرق الأمر بضع جولات أخرى من الاختلاف ، ولكن كلما أسرعت في حلها ، يمكنك المضي قدمًا في وقت أسرع.
3. تمسك بالغضب
من السهل القيام بالتمسك بالغضب. من الصعب أن تسامح ، أن تدرك أنه ليس كل شخص مثالي وفقًا لتعريفك ، ويجب أن تكون قادرًا على قبول أخطائهم وتحبهم على أي حال. بعد أن هدأ غضبي الأولي ، أجد نفسي أفكر في الأشياء الجيدة عن زوجي ، والأشياء التي تجعلني أحبه ، وهذا يسمح لي بالتخلي عن غضبي والمضي قدمًا. حاول فعل ذلك بدلاً من ترك الأشياء التي تجعلك مجنونًا تتبادر إلى ذهنك.
4. دع نفس المشكلة تستمر في إزعاجك
إذا وجدت نفسك تقاتل باستمرار حول نفس الشيء ، فلن يتم حلها وستظل نقطة خلاف. توقف لحظة عندما يكون كلاكما هادئًا لمحاولة مناقشة المشكلة مطولًا. ربما ، ابحث عن وسيط لمساعدتك في التعبير عن مشاعرك دون الإفراط في الانفعال. حتى يتم حل المشكلة حقًا ، لن تتمكن من المضي قدمًا في علاقتك.
5. لا تقبل الاعتذار
حتى لو كنت لا تزال غاضبًا أو مستاءً ، إذا طلب شخص ما العفو منك حقًا ، فاستعد لمنحها. إن كبح جماحها يؤدي إلى إطالة المشكلة ويزيد الوضع سوءًا. إذا كنت لا تزال بحاجة إلى وقت للتهدئة ، فأخبر الشخص ، ولكن حاول أيضًا قبول اعتذاره حقًا.
6. تصرف وكأن شيئا لم يحدث
من أسوأ الأشياء التي يمكنك القيام بها هو التظاهر بأن شيئًا لم يحدث. إذا أزعجك شيء ما ، فأخبر شريكك الآخر حتى تتمكن من حله والمضي قدمًا. إذا لم تفعل ذلك ، فقد تجد نفسك تنفجر يومًا ما بسبب شيء بسيط بسبب كل شيء احتفظت به في الداخل. مع ذلك ، تذكر أن تختار المعارك الخاصة بك. إذا كنت منزعجًا جدًا بشأن كل شيء صغير ، فقد يكون مرهقًا ومحبطًا لكليكما. اعرف متى يجب مناقشة شيء ما ، ومتى يمكنك ترك شيء ما.
7. كن عنيداً
في بعض الأحيان يمكن أن يستمر العناد لفترة أطول من الغضب. إذا شعرت أنك على صواب ولا ترغب في رؤية وجهة نظر الشخص الآخر ، أو رفضت التزحزح ، خذ خطوة إلى الوراء وحاول معرفة ما إذا كنت أكثر استعدادًا لكونك على صواب بدلاً من حل المشكلة. لا تكن عنيدًا لمجرد أن تكون عنيدًا.
8. أذكر كلمة طلاق
يبدو أنه بمجرد أن تقول أي شيء عن الحصول على الطلاق ، تستمر الكرة في التدحرج. إذا كان لدى شخص ما هذا في أي جزء من عقله ، فهذا يشبه القول إنه لا يريد العمل على حل المشكلة ، بل يفضل الابتعاد. هناك أوقات لا ينجح فيها الزواج ، ولكن يمكن حل معظم مشاكل الوقت. اجعلها قاعدة حتى لا تدخل هذه الكلمة في المحادثة. سيحدث فرقًا كبيرًا في الاتجاه الذي تتخذه معاركك.
9. لا تقبيل ومكياج
من المهم أن تصل إلى النقطة في الجدل حيث يشعر كلاكما بالتحسن. خذ هذا الوقت للتقبيل والماكياج. أخبر كل منكما الآخر بأنكما تحب بعضكما البعض ، واعتذرا حتى تتمكنما من المضي قدمًا. إذا كان شخص ما لا يزال مستاءً ، خذ الوقت الكافي للتأكد من وصولك إلى النقطة التي يكون فيها على ما يرام. لا تبتعد ، لا تمضي قدمًا ؛ اجعل من أولويات القتال أن ينتهي تمامًا قبل تغيير الموضوع أو القيام بشيء آخر.
القتال ليس ممتعًا أبدًا ، ولكن من خلال عدم ارتكاب هذه الأخطاء التسعة ، سيتم حل معاركك بسهولة أكبر. تذكر أن تستمر في حب من تقاتل معه ، وتدرك أنه يمكنك تجاوز الخلافات.
