ساعد هذا التمرين البسيط الذي استمر أسبوعًا عددًا لا يحصى من الأزواج على إعادة شحن زيجاتهم ويمكن أن يساعدك أيضًا!
أنا مقتنع بأنه إذا كنت ستفعل هذه الأشياء باستمرار كل يوم لمدة أسبوع ، فسيكون لديك اتجاه جديد تمامًا في زواجك بحلول نهاية الأسبوع ...
1. مارس الحب كل يوم
أنتم الأزواج على متن الطائرة بالفعل! إذا كان هذا هو الشيء الوحيد الذي تفعله ، فسيظل زواجك أقوى في غضون أسبوع. يتطلب الزواج الصحي أكثر من الجنس ، لكن من المستحيل الحصول على زواج صحي بدونه. حتى لو لم تكن أنت وزوجك في مكان جيد الآن وفكرة العلاقة الحميمة تبدو مثيرة للاشمئزاز ، افعل ذلك على أي حال. الجنس قوة قوية ستساعدك على إعادة الاتصال على المستوى الجسدي والعاطفي والروحي.
2. اكتب رسالة حب إلى زوجتك كل يوم
اكتب رسالة حب كل يوم. لا تخبر زوجك / زوجتك أنك تحبهما فحسب ، بل أخبرهما أيضًا بأشياء معينة تحبينها وتقدرينها بشأنهما. ليس من الضروري أن تكون طويلة ، ولكن اجعلها ذات مغزى. من المرجح أن تصبح رسائل الحب السبع هذه كنوزًا سيحتفظ بها / ستحتفظ بها لسنوات قادمة.
3. لا تقل شيئًا سلبيًا
لمدة أسبوع واحد قوي ، لا يُسمح لك بقول أي شيء سلبي أو متطلب. إذا لم يكن لديك شيء إيجابي لتقوله ، فلا تقل ذلك. تخلص من عادة السلبية والتذمر. عندما تخطئ في هذا ، يُسمح لزوجك بالاتصال بك وعليك أن تعتذر على الفور وتتابع بقول ثلاثة أشياء لطيفة عن زوجتك. قد يبدو هذا طفوليًا ، لكنك ستندهش من كيفية تغيير نبرة كلماتك وعلاقاتك. إذا قمت بنفخها في هذا ، عليك أن تقول ثلاثة أشياء إيجابية للشيء السلبي الوحيد الذي قلته.
4. اقضِ ساعة واحدة في المحادثة أثناء إيقاف تشغيل جميع الأجهزة الإلكترونية
نحن نعيش في عالم حيث من الممكن أن نكون في نفس الغرفة ولكن في عوالم مختلفة. لا يمكنك إجراء محادثة ذات مغزى مع زوجتك أثناء مراسلة شخص ما ومشاهدة التلفزيون والعمل على الكمبيوتر المحمول. لمدة ساعة واحدة على الأقل كل ليلة ، بعد نوم الأطفال ، قم بإيقاف تشغيل التلفزيون وجميع الأجهزة الإلكترونية وإجراء محادثة. ربما نسيت كيفية القيام بذلك ، لكنك ستستعيده بسرعة. تحدث عن يومك وآمالك وأحلامك وأي شيء آخر يتبادر إلى ذهنك. ستكون سبع ساعات من المحادثة غير المنقطعة على مدار الأسبوع وقودًا لزواجك!
5. صلوا معا كل ليلة
قد يفزعك هذا قليلاً ، لكنني مقتنع بأن الصلاة هي واحدة من أكثر الأعمال حميمية وأهمية التي يمكن للزوجين القيام بها معًا. حتى لو لم تفعل ذلك من قبل ، صلي معًا يوميًا (بصوت عالٍ). اشكر الله على كل الخير في حياتك ، واطلب منه أن يغفر لك الأخطاء التي ارتكبتها وأن يكون محددًا في الأخطاء وأن يخبره بآمالك ومخاوفك. اسكب قلبك لخالقك أمام زوجتك وستتواصل مع بعضكما البعض ومع الله على مستوى جديد.
6. انشر شيئًا واحدًا تحبه في زوجتك على وسائل التواصل الاجتماعي كل يوم
لا تخبر زوجتك عن شعورك تجاهه / تجاهها فحسب ، بل شاركها أيضًا مع العالم بأسره. كل يوم ، انشر شيئًا تحبه فيه / بها مع صورة لهما أو صورة لكما معًا. زوجتك سوف تحبه.
7. كل يوم ، أنشئ هدفًا مشتركًا جديدًا للمستقبل
الأزواج الذين يحلمون معًا يستمرون في النمو معًا. احلم بالأماكن التي ترغب في السفر إليها والإنجازات التي تريد تحقيقها والمغامرات الجديدة التي ترغب في تكوينها معًا. التزم كل يوم بواحد على الأقل من هذه الأهداف كالتزام تلتزم به تجاه بعضكما البعض وابدأ في التطلع إلى المغامرة المقبلة!
