هناك فقط بعض الأطعمة التي تريد تناولها بعد الإغراق. نصف لتر (أو اثنين) من الآيس كريم ، وحمولة من الشوكولاتة ، وزوجين من برطمانات Nutella ، ورقم هاتف مكان تناول الطعام المفضل لديك. اتباع نظام غذائي متوازن من الشوكولاتة والملح ومنتجات الألبان "�.errr ، جنبًا إلى جنب مع بعض المكونات الأخرى سيساعدك على تجاوز ذلك. كما اتضح ، قد يكون العلم قادرًا على إلقاء بعض الضوء على سبب تناولنا لأطعمة معينة عند تفككنا.
شيء لزج
سواء كان ذلك في وعاء من المعكرونة والجبن ، "31 نوعًا من الجبن المشوي أفضل من صديقها" ، أو بضع شرائح من البيتزا ، فهناك شيء عن الراحة والدفء واللزوجة التي يمكنك تناولها. تعتبر أطعمة الراحة أمرًا لا يمكن وصفه بعد الانفصال ، ولكن لماذا؟
تشير الأبحاث إلى أنه ليس الطعام حقًا هو الذي يجعلنا نشعر بالتحسن ولكن المشاعر الجيدة التي نربطها بها. نحن نبحث عن نفس الشعور بالانتماء والحب في أوقات العزلة أو الحزن من خلال تناول وجبة عندما نلجأ إلى الأطعمة المريحة.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجبن المشوي هو أقرب شيء إلى العناق الصالح للأكل - لذلك هناك.
مالح ومقرمش من فضلك
أنا متأكد من أن الرقائق مذاقها جيد بغض النظر عن أي شيء ، لكن كيسًا كبيرًا من المقرمش والمالح يضرب المكان بعد سماع "لقد تجاوزنا". أرادت إحدى الدراسات معرفة سبب كون الملح جيدًا عندما تكون حزينًا.
بالنسبة للدراسة ، طُلب من مجموعة من الأشخاص كتابة وقت خاضوا فيه شجارًا جادًا (محاكاة مشاعر العزلة والإحباط) قبل تناول وجبة خفيفة من رقائق البطاطس. اعتقدت هذه المجموعة أن مذاق الرقائق أفضل من مجموعة التحكم التي لم تقم بزيارة حارة الذاكرة. (تعطي الدراسة النتائج الإحصائية الفعلية ، لكننا نعلم جميعًا أن "المذاق أفضل" أمر علمي ورسمي للغاية.) يبالغ دماغنا وفمنا في تقدير الذوق عندما نشعر بالعزلة والحزن.
أيضًا ، تحاكي الرقائق والوجبات الخفيفة المالحة الدموع المالحة لحزنك ، وهو أمر شاعري بشكل غريب ومريح في وقت الحاجة.
نوتيلا
"¦. أو الكعك ، أو كعكات رقائق الشوكولاتة ، أو بعض البراونيز غير المخبوزة قليلاً. علم الشوكولاتة هو شيء مدروس جيدًا. إنه شيء نتوق إليه ، إنه طعام مريح ، ويطلق مواد كيميائية جيدة في عقولنا عندما نأكله. ما لا نحبه؟ الطعم ، والطريقة التي تذوب بها في أفواهنا ، والارتباطات الإيجابية التي نتمتع بها مع الشوكولاتة تجعلها طعمًا رائعًا عندما تقترن بحسرة.
ما لا يتحدث عنه العلم هو مدى روعة طعم نوتيلا بالفعل ، ولا يتعين عليك مشاركته عندما تتعامل مع الانفصال.
بن وجيري
حقًا ، أي آيس كريم سيفي بالغرض ، لكننا سنلتزم بكليشيهات كلاسيكية. وفقًا لدراسة نشرتها NPR ، فإن المشاعر الشديدة (هممم ، ربما مثل قلبك المحطم؟) يمكن أن تربك عقلك في عدم تذوق الدهون بدقة. يخدع حزنك حواسك بحيث لا تلاحظ حقًا مقدار ما تشربه بالفعل ، وهو ما يفسر حاوية (أوعية) الآيس كريم الفارغة تقريبًا في الفريزر.
فشل العلم في الإشارة إلى أن الآيس كريم يشبه قلبك السابق البارد الجليدي ، ولكن يمكنك وضع فوق "Chocolate Fudge Brownie" بالكريمة المخفوقة والرشاشات ، مما يجعلك الفائز الواضح في هذا الانفصال.
شكرًا لدعمك الأكل العاطفي الذي يعد ضمانًا إلى حد كبير بعد الانفصال. يجب أن تكون هناك بعض الأبحاث المكثفة حول سبب تحول Netflix إلى تفكك جديد مهم آخر ، ولكن العلم أو عدم وجود علم ، الآن ليس عليك حتى مشاركة جهاز التحكم عن بُعد "وهذه ميزة إضافية كبيرة.
