إذا خانك زوجك ، فهذا يهز عالمك. من الصعب تصديق أن شخصًا تحبه كثيرًا قد يؤذيك بشدة بعد أن وثقت به من قلبك.
من الضروري أن تحصل على الدعم عند التعامل مع التداعيات التي تأتي مع عدم الولاء. قبل ذلك ، على الرغم من ذلك ، عليك أن تتعرف على علامات التحذير من الخيانة.
لمساعدتك في التعرف على السلوكيات السيئة ، إليك 9 مشاكل يمكن أن تدمر زواجك:
عادات الإنفاق المختلفة
إذا كنت تتشاجر من أجل المال ، فقد أظهرت الأبحاث أنك أكثر عرضة للطلاق ، وفقًا لصحيفة نيويورك تايمز. في حين أن العديد من الأزواج يختلفون أحيانًا حول ما يجب توفيره وما يجب إنفاقه ، فإن أولئك الذين يجدون أنفسهم يتجادلون حول هذا الأمر عدة مرات في الأسبوع قد يكونون في مأزق. أفضل طريقة لتجنب الخلافات هي التحدث عن المال عندما تكونان هادئين وتحترم آراء بعضكما البعض ، كما كتب لاندون دودي لقناة سي إن بي سي. ومع ذلك ، إذا لم تتمكن من العمل معًا لإنشاء ميزانية وإجراء تغييرات عليها وتتبعها ، فهذه علامة على أنك لست في نفس الصفحة. هذا النقص في التواصل يمكن أن يدمر العلاقة.
تجنب المسؤوليات
يمكن أن يشعر الزواج بأنه أعظم خطوة نحو السعادة مدى الحياة. في حين أن السعادة أمر حيوي ، إلا أنه يأتي مع المسؤوليات. إذا لم يكن زوجك / زوجتك يأخذ نصيبًا عادلًا من أعمال الحياة داخل المنزل وخارجه ، فقد تشعر بالاستياء ... وهو عاطفة ليس لها دور في الزواج السعيد. يشير عالم النفس مارك دومبيك على موقع MentalHelp.net إلى أن "الفشل في التوصل إلى اتفاق فيما يتعلق بالأدوار يمكن أن يكون مصدرًا رئيسيًا للصراع". يجب أن تناقش أنت وشريكك ما تتوقعه من نفسك ومن بعضكما البعض عندما يتعلق الأمر بالوظائف والأعمال المنزلية. لا يمكن لأحدكم أن يفترض أن الآخر سيتبع دورًا محددًا مسبقًا.
قول لا
تزوجت من أعز أصدقائك لأنكما تحبان بعضكما البعض وتستمتعان بقضاء الوقت معًا. لذلك إذا كان شريكك باستمرار قول لا لدعواتك للعمل ، أو الذهاب في نزهة ، أو مشاهدة فيلم ، أو تناول العشاء ، أو أي شيء تريد القيام به معًا ، فهذه مشكلة خطيرة. قد تحتاج إلى التواصل حول مقدار الوقت الذي تريد أن تقضيه معًا ومقدار الوقت الذي تريده لنفسك ، ولكن قد يشير ذلك إلى التعاسة.
الجدال بدون حل
في حين أن الخلافات مهمة ، وحتى الجدال الكبير يمكن أن يساعد في بث الخلافات ، قال جون إم غوتمان من معهد جوتمان لـ Elite Daily ، يجب أن تؤدي المعارك إلى حل. يجب أن تفوق إيجابيات العلاقة بكثير السلبيات ، لذا إذا تشاجرت أنت وشريكك باستمرار دون إيجاد السلام بعد ذلك ، فهذه علامة على وجود تيار خفي سلبي يمر عبر علاقتك. يجب أن تكون قادرًا على الاختلاف مع بعضكما البعض بطريقة تسمح لك بالتعبير عن مشاعرك وحل المشكلات.
تعبئة العبوات تؤذي المشاعر
من المنطقي أن يتعلم الأزواج عدم التعرق على الأشياء الصغيرة. ومع ذلك ، إذا كان شريكك يفعل شيئًا يزعجك - ولا يمكنك تجاوزه - يجب أن تكون قادرًا على التحدث عنه قبل أن تغلق الشعور وتنفجر لاحقًا. تقترح عالمة النفس إميلي روس رافائيل عدة طرق لإجراء محادثة محترمة ، بما في ذلك تجنب عبارات إلقاء اللوم ، والاستماع باحترام إلى مظالم شريكك ، وقبول المسؤولية عن دورك في النزاع ، وفعل ما في وسعك لتحسينه.
قال رافائيل لموقع Psychology Today:"تحتاج إلى البحث عما سيجعل الوضع أفضل في المستقبل حتى لا يظهر هذا الموقف مرة أخرى". "علاوة على ذلك ، عليك أن تخبر الشخص الآخر ،" هذا ما أحتاجه منك الآن لتحسين الأمور. " أنت بحاجة إلى تحمل مسؤولية ما سيصلحها الآن. هل هو مجرد الاستماع؟ هل هو اعتذار؟ معظم الناس يفتقدون هذه المقطوعة. "
إذا كانت هذه إنجازات مستحيلة ، فهناك مشكلة عميقة الجذور يمكن أن تلحق أضرارًا بالغة بعلاقتك.
إعطاء العلاج الصامت
أظهرت الأبحاث مرارًا وتكرارًا أن التواصل هو مفتاح العلاقات الصحية. عندما يرفض أحد الشركاء التواصل ، فإنه يدخل سمًا في زواجك يقضي ببطء على السعادة والتوافق.
في حين أنه من الصواب أن تشعر بالضيق ، إلا أن العلاج الصامت ليس هو السبيل لحل النزاع. بدلًا من ذلك ، اطلب الوقت بمفردك ، أو تواصل باحترام بشأن المشكلة. العلاج الصامت ليس مجرد شريك واحد يحاول التحكم في المحادثة - أو عدمه - ولكنه يمكن أن يتسبب أيضًا في عدم الرضا ، وفي النهاية ، يساهم في الطلاق.
عدم الاحترام
إذا كان شريكك يضعك أمام الآخرين ، أو ينظر بازدراء إلى ما تفعله في العمل أو كيف تقضي وقت فراغك ، أو بشكل عام لا يهتم باهتماماتك ، فهذا يدل على عدم الاحترام. يمكن أن يؤدي هذا السلوك التقليل إلى تدمير العلاقة. يشير In Peter Gray في مجلة Psychology Today إلى أن "الحب بدون احترام أمر خطير ؛ يمكن أن يسحق الشخص الآخر ، بالمعنى الحرفي أحيانًا." ويوضح جراي أن احترامًا لشريكتك يعني أن تفهم أن الشخص الآخر ليس أنت ، وليس امتدادًا لك ، وليس انعكاسًا لك ، وليس لعبتك ، ولا حيوانك الأليف ، وليس منتجك. من المهم أن تأخذ وقتًا في تقدير المواهب الفريدة والاختلافات التي يضيفها كل منكما إلى زواجك. بينما تسعى لمساعدة بعضكما البعض على النمو ، ستجد سعادة متزايدة لم تكن لتعرفها بطريقة أخرى.
الغش
قد يبدو هذا وكأنه لا يحتاج إلى تفكير عند مناقشة علاقات الآخرين ، لكنه يبدو أكثر تعقيدًا عندما تكون أنت. الغش لا يعني فقط أن زوجتك تمارس الجنس مع شخص آخر. يمكن أن يشمل أيضًا أشكالًا أخرى من الخيانة العاطفية. المحادثات الحميمة مع شخص آخر أو التحدث عن مواضيع لا تتم مشاركتها بين الزوجين ستؤدي إلى إلحاق الضرر بأي زواج.
الإساءة العاطفية
الإساءة الجسدية ليست النوع الوحيد من الإساءة في العلاقات. الإساءة العاطفية تحمل معها مشاكل خطيرة في أي علاقة.
كتبت ماريا بوجدانوس ، مدربة الصحة العاطفية ، في موقع سايك سنترال:"يمكن أن تكون [الإساءة العاطفية] أكثر ضررًا من الإساءة الجسدية لأنها يمكن أن تقوض ما نفكر فيه عن أنفسنا". "يمكن أن يشل كل ما من المفترض أن نكون عليه لأننا نسمح لشيء غير صحيح بتعريفنا".
إذا كان شريكك يحبطك أو يحاول تنظيم الأشخاص الذين تراهم أو تتحدث معهم ، فإن هذا السلوك المسيطر يعد مسيئًا. من المهم تحديد أي علامات تحذيرية في علاقتك والحصول على المشورة.
من خلال توفير مجتمع دعم عبر الإنترنت للنساء ، يعد بلوم مصدرًا للدعم والتعليم للنساء اللائي يعملن على التعافي من الخيانة والعلاقات المحطمة. احصل على إجابات من الخبراء ، وتواصل مع نساء مثلك ، وابدأ عملية الشفاء اليوم. انقر هنا لمشاهدة الفيديو.
