بعد التفاعل مع عدد لا يحصى من الأزواج ، قمت بإنشاء هذا "الاختبار" القصير لمساعدتك في تحديد ما إذا كانت عاداتك اليومية تساعد أو تضر بزواجك. حتى لو كانت إجاباتك سلبية ، يمكنك البدء على الفور في تحسين الصحة والسعادة في علاقتك.
ضع في اعتبارك تقييمك الذاتي الصادق في السيناريوهات التالية:
1. في المحادثات الهاتفية مع زوجتك ، هل نغمة صوتك متحركة (مساعدة) أم لطيفة / سلبية (مؤلمة) .
نبرة صوتك لا تقل أهمية (إن لم تكن أكثر) عن الكلمات التي تقولها. من السهل الوقوع في دائرة من إعطاء أفضل طاقاتنا لمحادثات أخرى طوال اليوم ثم الانزلاق إلى طيار آلي رتيب عندما يتصل زوجنا أو زوجتنا ، ولكن أعطِ أفضل طاقاتك لزوجك. سأحدث فرقا كبيرا.
2. هل كلماتك لشريكك تشجع باستمرار (تساعد) أو تطالب / تنتقد (تؤذي) .
كن أكبر مشجع لشريكك وليس أكبر منتقديه. إذا قلت "أنت دائمًا" أو "أنت دائمًا" لزوجك ، فيجب أن يتبع ذلك مجاملة:"أنت تعرف دائمًا كيف تصنع يومي" أو "أنت لا تتوقف أبدًا عن إدهاشي." لا يجب أن تقول ، " أنت دائما تعبث بالأشياء. "أو" أنت لا تتابعها أبدا. "
3. هل تمارس العلاقة الحميمة مع زوجتك (المساعدة) أو هل تهرب إلى الخيال من خلال الروايات الإباحية أو الرومانسية (مؤلمة ) ).
لا تكن مجرد زواج أحادي جسديًا ؛ كن أحادي الزواج عقليًا!
4. هل تسعى باستمرار للحصول على مسامحة زوجك (المساعدة) أم أنك تتجنب باستمرار الاعتراف بالخطأ (الأذى) ؟
تحتاج النعمة إلى التدفق بحرية في زواج صحي. كل من قال ، "الوقوع في الحب يعني عدم الاضطرار أبدًا لقول أنك آسف" فمن المحتمل أن يكون مطلقًا! إذا كنت قد أخطأت ، فسرع في الاعتراف ، واطلب الصفح واعمل على إعادة بناء الثقة. إذا كان زوجك قد نسفها ، فابدأ بالنعمة وقاوم إغراء معاقبتهم أو التقليل من شأنهم.
5. عندما تكون مع زوجتك ، هل تقضي المزيد من الوقت في النظر إلى الشاشة (مؤلمة) أو النظر إلى زوجتك (مساعدة) ؟
في عصرنا الرقمي ، من السهل أن تظل ملتصقًا بهواتفنا الذكية وأجهزتنا اللوحية ، لكن التحدث مع زوجتك هو دائمًا أفضل من المراسلة النصية مع شخص آخر! كن على استعداد لإيقاف تشغيل أجهزتك حتى تتمكن من تشغيل زوجتك.
