الطلاق مؤلم في أفضل الظروف. لكن عند إلقاء بعض الإدمان على المخدرات أو سمات الشخصية النرجسية أو أي نمط آخر غير صحي من السلوك يصبح غير محتمل تقريبًا.
خلال العام الماضي ، بينما كنت أجوب المنطقة المخيفة من الأبوة والأمومة المشتركة مع صعب في أحسن الأحوال ، ومستحيل في أسوأ الأحوال ، تعلمت بعض الأشياء. لن يكون الأمر سهلاً أبدًا لأن الحب الذي يقودنا إلى هنا هو الخلل في الوضع الحالي. قد لا يكون الأمر سهلاً على الإطلاق ، ولكن هناك طرق لجعله أكثر احتمالاً للجميع. في بعض الأحيان نسمره. في كثير من الأحيان نكافح. لكنها تتحسن.
لا يوجد موقف هو نفسه وهناك العديد من المتغيرات غير المعروفة في كل علاقة ؛ لكن بشكل عام ، أعتقد أن هذه الأشياء يمكن أن تساعد في جعل الموقف الصعب أسهل قليلاً. عندما أفعل هذه الأشياء ، تكون الحياة أكثر سلاسة.
1. تذكر أن الحب لا يساوي الزواج دائمًا ولا يمكن أن يكون كذلك
لقد أحببت زوجي ، وأؤمن بكل ما في وسعه ، أنه أحبني أيضًا. لا يزال هناك حب بيننا. لكن بقدر ما أردت أن يكون الحب كافيًا ، فهو ببساطة ليس كذلك. يجب أن يرافق الحبّ ثقة واحترام متبادل وشراكة. يجب أن تكون هناك قيم وأهداف مشتركة. ويجب أن يكون هناك شخصان ، ملتزمان إلى ما لا نهاية مع بعضهما البعض فوق أنفسهم.
عندما لا تزال هناك مشاعر حب متورطة ، يمكن أن تتعفن المياه ويصبح من الصعب التأكد من أنك تفعل الشيء الصحيح. لكن مجرد حب شخص ما لا يعني أنه يمكنك الحفاظ على الحياة معًا. هناك سبب لعدم نجاحها. ثق به.
2. إنهم ليسوا صديقك
على مدار علاقتي بزوجي ، أدركت أنه لم يكن الصديق الذي كنت أتمنى أن يكون من أجلي. الصديق هو شخص يمكنك أن تثق به وتثق به بقلبك. مع نفسك كله. على الرغم من أنني أردت أن أكون هو ، إلا أن هذا الشخص بالنسبة لي لم يكن زوجي للأسف.
ومع ذلك ، بعد سنوات عديدة مع شخص ما ، مما أدى إلى تكوين أسرة وحياة ؛ حتى لو كانت العلاقة أقل من صحية ، فإن زوجتك هي شخصك. عندما تتعرض للطلاق ، تفقد كل ذلك. ليس فقط أن زوجك لم يعد شخصًا لك ، ولكن في كثير من الحالات يكونون على العكس تمامًا.
قد يكون من السهل ، خاصة مع الأشياء المحيطة بأطفالك ، التفكير في أنه يمكنك أن تصبح أصدقاء وشركاء مرة أخرى. لا تأخذ الطعم. بينما يمكنك ويجب أن تكون ودودًا مع بعضكما البعض كلما أمكن ذلك ، يجب ألا يكون حبيبك السابق هو الشخص المناسب عندما تحتاج إلى التحدث أو الشعور بالوحدة أو الرغبة في الحصول على بعض النصائح. ربما كانوا ذلك الشخص من قبل ، لكن حان الوقت لإيجاد واحدة جديدة (ولا أعني علاقة جديدة).
3. لا تستخدمها كحقيبة تثقيب
في حين أنه من السهل الوقوع في فخ الصديق ، إلا أنه من الأسهل الوقوع في فخ العدو. بعد كل شيء ، هناك سبب لحدوث الطلاق وعلى الأرجح هناك بعض المشاعر السيئة. حتى إذا كنت قادرًا على مسامحة الماضي ، فقد تكون هناك سلوكيات تحدث في الوقت الحاضر تجعل من الصعب التعامل مع حبيبك السابق بكرامة واحترام.
لكنهم ليسوا لك لكمة. ليس من المفيد أو المثمر أو المناسب استخدام حبيبتك السابقة كمخفف للتوتر الشخصي. في حين أنهم قد يستحقون أي عداء تحمله ، فليس من العدل أو الذكاء إطلاق العنان لهم. (في الواقع ، إذا كنت قد فعلت هذا من قبل ، فربما يكون قد ساهم في ما أنت عليه الآن ، فقط قل ".)
هدفك الرئيسي هو أن تكون بصحة جيدة معًا قدر الإمكان لأطفالك ، إذا كان ذلك ممكنًا. في بعض الحالات ، هذا غير ممكن. ولكن إذا كان الأمر كذلك ، فإن استخدام بعضنا البعض كأكياس تثقيب شخصية لن يساعد أي شخص. لذا ضع دوقاتك واذهب إلى صالة الألعاب الرياضية بدلاً من ذلك.
4. اعتذر عند الضرورة
حتمًا ، ستكون هناك أوقات يمكنك فيها إخراج الأشياء من زوجتك. ربما يكون محقا في ذلك. عندما يحدث هذا ، ببساطة اعتذر. قد يكون من الصعب جدًا أن تبتلع كبرياءك والاعتذار للشخص الوحيد الذي من المحتمل أن يكون قد جرحك أكثر في الحياة ، والذي ربما يدين لك بالكثير من الاعتذارات التي لن تحصل عليها أبدًا. لكن هذه فرصة لاتخاذ الطريق السريع وأن تكون الشخص الأكبر. ارتقِ فوق ظروفك وتوترك وألمك واعتذر إذا أخطأت. أطفالك يشاهدون.
5. اجعل المحادثات تدور حول الأطفال بصرامة
كما هو مشار إليه في الرقم 2 ، لم تعد أصدقاءك حقًا. إذا توافقت أنت وشريكك السابق ، فقد يكون من المغري التحدث عن أشياء أخرى والاستمتاع بصحبة بعضكما البعض إذا كنت تشعر بالملل أو الوحدة. لكن هل هذا ذكي؟ إنه بالتأكيد ليس في حالتي. إذا كان في ملكك ، فستحصل على مزيد من القوة ، لكن فكر قبل أن تسافر في هذا الطريق. في تجربتي ، ينتهي الأمر دائمًا بالدخان.
6. استمر في التركيز على الواقع وليس الحلم
هذا كان صعب علي ولأنني أردت بشدة أن أصدق أن زوجي يمكن أن يكون الرجل الذي لطالما أردته أن يكونه ، فقد تمسكت بالحلم وطاردته في كل مرة أظهر فيها علامات على أنه ممكن. حتمًا ، أنا دائمًا ما أتعرض للصفع على وجهي بعد أيام قليلة. لذلك لتجنب هذه اللدغة ، استمر في التركيز على الواقع. قد يكون الواقع مؤلمًا ، لكنه أقل إيلامًا بكثير من إصابة الأحلام.
7. حافظ دائمًا على المصلحة الفضلى للأطفال كأولوية لك ، مهما كان ذلك قد يعني
كل موقف له تفاصيل مختلفة ، ولكن الشيء الوحيد الذي لا يتغير بغض النظر عن أي شيء هو أن الأفضل للأطفال يجب أن يكون له الأولوية دائمًا. ضع سلاحك جانباً ، وكبرياءك بعيدًا ، وجرحك جانبًا وافعل ما هو أفضل لهم. ولكن أيضًا ، قاتل إذا لزم الأمر. افعل ما هو أفضل لأطفالك ، حتى لو كان ذلك يعني مخالفة ما يعتقد الآخرون أنك يجب أن تفعله.
8. ركز على نفسك وعلى ما تفعله ، وليس عليهم وعلى ما يفعلونه "ما لم يؤثر ذلك على أطفالك.
مع شخص سابق مدمن على الكحول ، من الصعب جدًا عدم الانغماس في سلوكياته. لكنني تعلمت أنه ما لم يكن مع أبنائي أو كان سلوكه يؤثر عليهم بشكل مباشر ، فليس فقط ليس هناك ما يمكنني فعله حيال ذلك ، بشكل قانوني أو غير ذلك ؛ إنه ليس من شأنى. لم يعد لي ما يدعو للقلق. لذلك يجب أن أتركه وأركز على نفسي. إنها الطريقة الوحيدة للبقاء على قيد الحياة. (إنه صعب رغم ذلك!)
9. تخلص من حاجتك إلى التحكم الكامل
هل تتذكر العبارة الصغيرة "المشاركة تهتم؟" ينطبق هنا. إنه أصعب شيء في العالم أن تشارك أطفالك ، الشيء الأكثر قيمة الذي تحبه ، مع شخص واحد في العالم من المحتمل أن يكون قد حطم قلبك أكثر. لكن قد لا تحصل على أي خيارات أخرى. لذلك عندما يكون أطفالك مع زوجتك ، حرر العهود. لا يمكنك التحكم فيه على أي حال ، لذلك لا تحبط نفسك بالمحاولة. سوف ينجون وكذلك أنت ، وعندما تستعيدهم ، يمكنك القيام بالأشياء بطريقتك.
10. لا تسمح لأطراف قلبك المكسور بطعن الآخرين ، وخاصة أطفالك
الطلاق مؤلم في كل مكان. لكن لا تسمح لجرحك وغضبك وألمك بالبدء في التأثير على الطريقة التي تعامل بها الآخرين ، وخاصة أطفالك. هم في أمس الحاجة إليك الآن. إنهم بحاجة إليك حاضرًا وكاملًا. لذا قم بالعمل على نفسك لإعطاء ذلك ، سواء لك أو لنفسك. كلما تعافيت ، كنت أفضل للجميع.
ما الذي ساعدك في التعامل مع العلاقات الصعبة في حياتك؟
