لقد صعدت على ميزان في مكتب الطبيب الأسبوع الماضي ، وافترضت أنه يجب كسر الميزان لأن الرقم كان مرتفعًا جدًا! لقد صفعت على وجهي بواقع كنت أتجنبه. لقد اكتسبت وزنا. لقد انزلقت إلى الطيار الآلي من الإفراط في تناول الطعام وكانت النتائج واضحة.
عندما يكون لدينا أي مجال في حياتنا نريد إجراء تحسين فيه ، إذا كنت مثلي ، فأنت تريد أن ترى هذا التحسن على الفور. أود أن أعود إلى الميزان في اليوم التالي وأرى أن عشرين رطلاً قد اختفى ، لكن هذا ليس كيف يعمل. لم أكسب وزني بين عشية وضحاها ولن أفقده بين عشية وضحاها. ومع ذلك ، يمكنني إجراء بعض التغييرات الفورية التي ستؤدي إلى بعض التحسينات الفورية وتؤدي إلى نتائج إيجابية على المدى الطويل.
الأمر نفسه في زواجك
سيتم تحديد الصحة العامة لزواجك من خلال ما تفعله باستمرار على مدار فترة زمنية طويلة ، ولكن يمكنك البدء على الفور. هناك بعض التعديلات التي يمكنك إجراؤها والتي سيكون لها تأثير فوري وإيجابي على علاقتك. فيما يلي 8 طرق بسيطة لتحسين زواجك على الفور.
1. توقف عن "الاحتفاظ بالنتيجة"
المتزوجون يسيئون لبعضهم البعض كل يوم. نحن نخطو على أصابع بعضنا البعض. نحن نجرح مشاعر بعضنا البعض. تخيل إلى أي مدى يمكن أن يتحسن زواجك إذا لم يحافظ أي من الزوجين على كل مخالفة صغيرة ، وبدلاً من ذلك ، اختاروا رؤية الأفضل في الزوج وإعطاء النعمة والرحمة. أعلم أنه صعب ، لكن جربه. يمكن أن تحدث ثورة في علاقتك.
2. إعطاء الأولوية لما يحدث في غرفة النوم
يتطلب بناء زواج قوي أكثر من الجنس ، لكن يكاد يكون من المستحيل بناء زواج قوي بدونه. سيؤدي تحسين علاقتك الجنسية دائمًا إلى تحسين زواجك نتيجة لذلك.
3. تقديم إلى تفضيلات زوجك
نحن جميعًا أنانيون بطبيعتنا ، ونحب أن نحقق طريقتنا ، ونأكل ما نحب ، ونشاهد ما نحبه على التلفزيون ، ونحظى أساسًا بالحياة تدور حولنا. أقوى الزيجات هي تلك التي يخضع فيها كل من الزوجين لتفضيلات الآخر. كن على استعداد للبدء! بغض النظر عن كيفية استجابة زوجتك على الفور ، قم بخدمته من خلال إعطاء الأولوية لتفضيلاته قبل تفضيلاتك.
4. التواصل حول كل شيء
لطالما كنت سيئًا بشأن مشاركة التفاصيل. أعتقد أنه جزء من كونك ذكرًا نمطيًا. ما زلت أتعلم قيمة الانفتاح حول تفاصيل يومي ومشاعري وصراعاتي. إنه يجلب مستوى جديدًا من العلاقة الحميمة إلى زواجنا. التواصل الأفضل يخلق زواجًا أفضل.
5. استثمر في الخبرات المشتركة
نحن في السنوات المجنونة لتربية عائلة شابة ، لذلك علينا أن نعمل بجهد إضافي لتحديد أولويات الوقت معًا بمفردنا. اجعل موعد ليلة عادية أولوية. ابحث عن طرق للخدمة معًا وإحداث فرق معًا. ابحث عن طرق لخلق ذكريات جديدة ومغامرات جديدة معًا. سيتم بناء زواجك إلى حد كبير على تلك التجارب المشتركة.
6. تعلم شيئًا جديدًا
أنا أكتب وأعلم عن الزواج ، لكنني ما زلت أول من يعترف بأن لدي الكثير لأتعلمه! استمر في التعرف على زوجتك ، ولكن استمر أيضًا في التعرف على الحياة والزواج. اقرأ كتب. تواصل مع بعض الموجهين الذين يمكنهم مساعدتك في مواصلة التعلم والنمو.
7. تخلص من الفوضى
عندما تكون الحياة محمومة وفوضوية ومشغولة بشكل مفرط ، فإن تلك الفوضى تنتقل حتمًا إلى زواجك. أنا لست منظمًا جدًا ، لكني أتعلم الحرية التي تأتي مع التخلص من الفوضى. توقف عن إضافة أشياء إلى جداولك. توقف عن تعبئة المزيد من القمامة في منزلك. ابدأ في إجراء محادثات حول ما يجب عليك الإقلاع عنه أو التوقف عن الشراء. بسّط حياتك وستحسّن زواجك.
8. احتفل بالفوز
عادةً ما أكون أفضل في الإشارة إلى الأشياء التي تحتاج إلى الإصلاح أكثر من الاحتفال عندما يحدث شيء إيجابي. أتعلم ألا أركز دائمًا على ما لا يزال بحاجة إلى تحسين ، لأنه يبتعد عن كل النعم التي تحدث أمامي مباشرة. خصص وقتًا للاحتفال بالإيجابيات في حياتك وزواجك وسيساعدك موقف الامتنان هذا على التعامل مع الأشياء السلبية بطريقة صحية ومنتجة.
