كم مرة تهمل التعبير عن الامتنان لزوجك؟ هناك أسباب كل يوم للشعور بالامتنان لبعضكما البعض - للعمل الجاد من أجل عائلتك ، لتمرير البطاطس على العشاء ، للتعليق اللطيف - ولكن هذه اللحظات غالبًا ما تمر دون كلمة شكر. قد يكون لإهمال هذه الفرص تأثير أكبر مما تتوقع.
وفقًا لدراسة حديثة نُشرت في مجلة Personal Relationships ، عدم القيام بأي شيء أكثر من قول "شكرًا" يوميًا يمكن أن يغير زواجك بشكل مطلق.
بادئ ذي بدء ، يشير المبلغ الذي تستخدمه لهاتين الكلمتين إلى الكثير عن حالة زواجك بشكل عام. أجرت جامعة جورجيا مسحًا على 468 متزوجًا واكتشفت أن "التعبير عن امتنان الزوج كان مؤشرا هاما على الجودة الزوجية".
على وجه التحديد ، قال المؤلف المشارك في الدراسة تيد فوتريس:"وجدنا أن الشعور بالتقدير والاعتقاد بأن زوجتك تقدرك بشكل مباشر يؤثر على شعورك تجاه زواجك ، ومدى التزامك به ، واعتقادك بأنه سيستمر". لذا فإن قول "شكرًا" يؤثر على منظورك الكامل لعلاقتك ، بما في ذلك مدى استثمارك أنت وزوجتك فيها. بمعنى آخر ، يشعر الناس بدافع أكبر لتجنب الطلاق عندما يشعرون أن زوجاتهم ممتنة لهم.
إن قول "شكرًا" له تأثير كبير في الظروف القاتمة. أفاد المؤلف الرئيسي للدراسة ، ألين بارتون ، "حتى لو كان الزوجان يعانيان من ضيق وصعوبة في مجالات أخرى ، فإن الامتنان في العلاقة يمكن أن يساعد في تعزيز النتائج الزوجية الإيجابية". لذا فإن التعبير عن الامتنان لزوجك له القدرة على مواجهة المشكلات السلبية في زواجك. أشار فوتريس إلى أن "جميع الأزواج لديهم خلافات ويتجادلون. وعندما يتعرض الأزواج للتوتر ، فمن المرجح أن يكون لديهم المزيد من الحجج. ما يميز الزيجات التي تستمر عن الزيجات التي لا تفعل ذلك ليس عدد المرات التي يتجادلون فيها ، ولكن كيف يجادلون و كيف يعاملون بعضهم البعض على أساس يومي ". هذا يعني أنه حتى لو كنت أنت وزوجك تواجهان مشاكل ، يمكنك التغلب عليها من خلال اتخاذ خطوات لإظهار تقديرك كل يوم.
علاوة على ذلك ، يشير بارتون إلى التعبير عن الامتنان على أنه "تأثير وقائي" على الزواج. ويقول إن مجرد قول "شكرًا" هو "طريقة عملية يمكن للأزواج من خلالها المساعدة في تقوية زواجهم". الأهم من ذلك ، يلاحظ بارتون أن هذه طريقة سهلة للأشخاص الذين لا يجيدون التواصل لتغيير درجة حرارة زواجهم تمامًا. يتابع قائلاً:"حتى لو كان الزوجان يعانيان من ضائقة وصعوبة في مجالات أخرى ، فإن الامتنان في العلاقة يمكن أن يساعد في تعزيز النتائج الزوجية الإيجابية".
باختصار ، من خلال إخبار زوجك أنك تقدره ، سيشعر بمزيد من الإيجابية تجاه نفسه وأنت وعلاقاتك. هذه المشاعر الإيجابية لها القدرة على الحفاظ على علاقتك خلال الظروف الصعبة.
كما صرح ألين بارتون ، "إنه يظهر قوة" شكرًا لك ".
