بعد مراقبة عادات الأزواج الأصحاء من جميع أنحاء العالم ، أنا مقتنع بأن الأزواج الأكثر صحة يشاركون بعض العادات اليومية المهمة. فيما يلي خمس عادات للأزواج السعداء والأصحاء. هذه ليست قائمة شاملة ، لكن هؤلاء الخمسة يمثلون بداية جيدة حقًا. إذا قمت بتنفيذ هذه في زواجك ، أعتقد أنك سترى بعض التحسينات الفورية!
1. أظهر المودة الجسدية لبعضكما البعض
عندما يتوقف الأزواج عن ملامسة بعضهم البعض بانتظام ، فهذه علامة تحذير كبيرة على حدوث "انحراف في العلاقات" في الزواج. اللمسة الجسدية هي وسيلة قوية وعملية للبقاء على اتصال ، وأنا لا أتحدث فقط عن الجنس. امسك يديك ، وفرك القدمين ، وضع ذراعك حول بعضكما البعض ، وقبّل كثيرًا ، وامسك بعضكما البعض ، ووجه صفعة لطيفة على المؤخرة ، وابحث عن طرق لإظهار المودة الجسدية كل يوم.
2. إجراء محادثة دون انقطاع مع بعضكما البعض
إذا كنت مثلي ولديك أطفال صغار في المنزل ، فقد يكون هذا صعبًا حقًا ، لكنه مهم أيضًا! خصص بعض الوقت يوميًا (ربما بعد نوم الأطفال) ، حيث تكون هواتفك مغلقة ولا يوجد شيء يصرف انتباهك عن محادثة هادفة وجذابة مع بعضكما البعض. التواصل يفعل لزواجك ما يفعله التنفس لرئتيك!
3. عرض التفكير لبعضكم البعض
لا يتعين عليك إحضار عشرات الورود إلى المنزل كل يوم (على الرغم من أن القيام بذلك من حين لآخر سيكون أمرًا لطيفًا) ، ولكن التفكير اليومي يجب أن يكون دائمًا أولوية. أرسل رسائل نصية وأجرِ مكالمات هاتفية سريعة على مدار اليوم لتخبره فقط أنه في ذهنك. التقط قهوتهم المفضلة أو وجبتهم الخفيفة وقم بتوصيلها بشكل غير متوقع. قم بعمل روتيني في المنزل يقوم به زوجك عادة. ابحث عن طرق صغيرة لخدمة بعضنا البعض.
4. اضحك مع بعضكما البعض
يجب أن يملأ الضحك الموسيقى التصويرية لزواجك. عندما لا يحدث ذلك كثيرًا ، فهذه علامة تحذير أخرى تحتاج إلى إجراء بعض التعديلات. حتى في المواسم الصعبة (خاصة في المواسم الصعبة) ، ابحث عن أسباب للضحك والاحتفال معًا. الحياة بها ما يكفي من "الدراما" ، لذا اعملوا معًا لإنشاء المزيد من الكوميديا!
5. قل "أحبك" بكلماتك وأفعالك
يجب أن يتم توصيل الحب بوضوح وثبات. أكثر الأزواج صحة يجعلون هذا أولوية يومية. لا تترك زوجتك تتساءل أبدًا عن مستوى حبك والتزامك تجاهه / بها. اجعل حبك واضحًا من خلال كل ما تقوله وكل ما تفعله. لا تدع يومًا يمر دون أن تقول ، " أنا أحبك".
