يتم تغليف فستان الزفاف بعيدًا ، ويوضع دفتر الضيوف على الرف وينتهي شهر العسل. كان حفل الزفاف الخاص بك هو كل ما تتخيله ، والآن يمكنك أن تعيش بقية حياتك مع أفضل صديق لك. لقد بدأت بداية أفضل مغامرة وأكثرها إثارة ، ويبدو أن الحياة لا يمكن أن تتحسن.
عادة لا يدرك العروسين أن الزواج ليس لضعاف القلوب إلا بعد أن تبدأ حجة المتزوجين حديثًا. بعد شهر العسل ، يعود الأزواج إلى الحياة الحقيقية. هناك فواتير للدفع ومنزل للتنظيف ووجبات عشاء. تتنافس الوظائف والهوايات المنفصلة على اهتمام كل من الزوجين ، ويصعب إيجاد توازن.
فيما يلي سبع طرق لضمان استمرار زواجك:
1. اجعل زواجك مكانًا آمنًا
بعض أكبر التهديدات للزواج هي الأسرار. عندما يشعر زوجك أنه يتعين عليهما إخفاء شيء عنك ، هناك فقدان للألفة. يحدث هذا غالبًا عندما تُقابل الأخبار السيئة أو المحادثات الصعبة بانفجارات عاطفية أو إلقاء اللوم أو الازدراء أو الإغلاق الكامل للتواصل.
تدرب على خلق مناخ في علاقتك حيث يمكن أن يشعر كل منكما بالأمان عند طرح أي مخاوف أو مخاوف أو مشاكل بثقة أنك ستشعر بالفهم والاستماع قبل إصدار الحكم.
2. تدرب على السؤال عما تريد
عندما لا يتم تلبية احتياجاتنا ورغباتنا في الزواج ، فمن السهل أن نشعر بالاستياء والانزعاج.
إنه لأمر رومانسي أن نعتقد أن الشخص الذي نحبه أكثر في العالم يمكنه توقع احتياجاتنا بشكل حدسي ، والشعور برغباتنا الداخلية. للأسف ، الحب ليس من صنع العراف.
لتوفر على نفسك الكثير من الحزن والألم غير الضروريين ، ابتكر عادة أن تطلب ببساطة ما تحتاجه. زوجتك تحبك وتريد أن تجعلك سعيدًا - لكنه لا يستطيع قراءة أفكارك مثل الأستاذ Xavier من X-Men "- قد لا يلتقط حتى كل تلميحاتك.
من خلال سؤالك عما تحتاجه وتريده ، فأنت تقوم بإعداده ليكون فائزًا من خلال تسهيل إسعادك.
3. وفّي بوعودك وحافظ عليها
لكي يزدهر الزواج ، يجب أن يكون هناك ثقة. الأفضل - وربما الطريقة الوحيدة لخلق الثقة في علاقتك هي أن تفي بوعودك باستمرار. الثقة هي في الأساس الوعود التي يتم تقديمها والاحتفاظ بها مع مرور الوقت.
يلتزم الناس بالأشياء والأشخاص الذين يثقون بهم ويضحون بها. إذا كنت تطور الثقة باستمرار في علاقتك ، فسيكون هناك دائمًا موقف نكران الذات ، واستعداد للتضحية من أجل بعضكما البعض.
4. اعتني بنفسك
لا تستطيع زوجتك ممارسة الرياضة لحرق السعرات الحرارية من أجلك. لا تستطيع زوجتك تنظيف أسنانها بالفرشاة لمنع تسوس الأسنان. ولا يمكنهم قراءة كتاب لوضع المعرفة في عقلك.
أنت مسؤول عن سلامتك الجسدية والعاطفية والعقلية والروحية والاجتماعية. إذا كنت تشعر بالتوتر أو الإرهاق أو الاكتئاب أو الغضب ، فقد يكون من السهل إلقاء اللوم على شريكك أو عملك أو مدرستك أو أطفالك أو الحياة بشكل عام. ولكن في أغلب الأحيان ، تأتي مشاكلك من إرهاق نفسك ، وقول "نعم" للعديد من الأشياء ، وعدم إفساح المجال في حياتك لاحتياجاتك.
سيكون زواجك أكثر سعادة وستكون حياتك أفضل عندما تتأكد من أنك مسؤول عن صحتك العامة "¦ لا أحد غيرك.
5. تتبع تقدمك
إذا كنت تريد أن تكون جيدًا في شيء ما - بما في ذلك الزواج - فأنت تحتاج فقط إلى ثلاثة أشياء:
-
حدد هدفًا قابلًا للقياس.
-
قم بقياس الهدف باستمرار.
-
اجعل شخصًا ما يجعلك مسؤولاً عن الهدف الذي تقيسه.
هذا هو سحر قانون بيرسون "¦
"ما يتم قياسه يتحسن. ما يتم قياسه والإبلاغ عنه يتحسن بشكل كبير."
-كارل بيرسون
حددي أهداف الزواج. تتبع التقدم المحرز الخاص بك. اطلب من شريكك تحميلك المسؤولية. اسأل بعضكم البعض السؤال "على مقياس من 1-10 ، ما مدى جودة شريكي اليوم؟"
إذا لم تصل إلى الرقم 10 اليوم ، فاتبع السؤال ، "ماذا يمكنني أن أفعل غدًا لأكون 10؟"
6. تعلم عدم الموافقة
يمكن للدكتور جون جوتمان أن يتنبأ بما إذا كان الزوجان سيحصلان على الطلاق بدقة تزيد عن 90٪ بمجرد مشاهدتهما يتشاجران. في دراساته ، وجد أيضًا أن 69٪ من المشاكل الزوجية لا يمكن حلها "مما يعني أن هذه المشاكل لا تختفي فحسب ، بل تظهر مرارًا وتكرارًا.
بغض النظر عن مدى روعة كيمياءكما ، أو مدى حبكما لبعضكما البعض ، فإن الطريقة التي تتعاملان بها مع خلافاتكما قد تكون أكبر مؤشر على ما إذا كانت علاقتكما ستستمر أم لا.
تعلم أن تجادل بطريقة تقربكما من بعضكما بدلاً من تفريقكما.
7. كن ممتنا
الامتنان هو وقود الصواريخ للحب.
يبدو أنني لم ألاحظ قط فولكسفاغون بيتلز على الطريق "¦ ولكن عندما كنت طفلاً ألعب لعبة بانش باجي مع إخوتي ، بدا أن هذه السيارات كانت في كل مكان.
غالبًا ما يتم تكبير الأشياء التي تشاهدها. عندما تبحث عن فرص لتكون ممتنًا لشريكك ، ستجدها. وهذا الامتنان والتقدير سيلهمان شريكك ليحبك ويخدمك أكثر.
الامتنان يديم الحب.
نصيحة إضافية
طريقة بسيطة للحفاظ على نار حبك مشتعلة هي أن يكون لديك ليلة موعد منتظمة! بعد كل شيء ، المواعدة مهمة بعد الزواج كما كانت من قبل.
