الأبوة والأمومة أشياء صعبة ، وعندما تمارسها بمفردك معظم الوقت ، قد تشعر بالاستحالة. بعد تخرج زوجي بدرجة الماجستير ، عُرض عليه وظيفة استشارية كانت مناسبة جدًا لمجموعة مهاراته وأهدافه المهنية المستقبلية. كان المصيد أنه سيتطلب في كثير من الأحيان السفر من الاثنين إلى الخميس. كان لدينا أربعة أولاد وعشنا على بعد 2500 ميل من العائلة. بعد مليون قائمة مؤيدة / معارضة وساعات من الصلاة ، قررنا أن نجربها.
كان أطفالي الثلاثة الأكبر سناً في التاسعة ، والسابعة ، والسادسة من العمر ، وكان طفلي سنة واحدة. سافر مايك بهذه الطريقة لمدة 18 شهرًا تقريبًا. في حين أن أعمار الأولاد جعلت المتطلبات الجسدية أسهل قليلاً ، إلا أنها كانت صعبة من الناحية العاطفية لأنهم كانوا كبارًا بما يكفي لإدراك أن الأب لم يكن في المنزل كثيرًا. لقد دخلنا في الموقف بعيون مفتوحة ، ولكن فيما يلي بعض الأشياء التي تعلمناها على طول الطريق. مع تحول العالم إلى عالم عالمي بشكل متزايد ، هناك المزيد والمزيد من العائلات في هذا المكان ... نأمل أن تخفف هذه الأفكار من الضغط على الزوج المسافر.
1. ابدأ بأساس متين
إذا كان زواجك على الصخور أو إذا كانت هناك مشكلات تتعلق بالثقة ، فمن المرجح أن تؤدي مهنة السفر إلى تفاقم هذه المخاوف. لا تفكر في الأمر حتى إلا إذا كان زواجك على أسس جيدة.
2. اتخذوا قرار السفر معًا
هذا أمر بالغ الأهمية. وازن بين جميع الخيارات وقرر معًا ما إذا كان هذا هو أفضل شيء لحياتك المهنية ولعائلتك. هذا يحدث فرقًا كبيرًا خلال أصعب الأوقات ... يمكنكما النظر إلى الوراء وتذكر أن كلاكما قال إنكما ستفعلان هذا معًا.
3. خذ وقتك لنفسك
إذا كانت لديك الوسائل ، فلا تشعر بالذنب بشأن استخدام جليسة الأطفال. يتيح لك استخدام جليسة الأطفال الشعور بأنك تفقد الكثير في كثير من الأحيان. ابحث عن شخص يمكنك الاعتماد عليه وادفع له جيدًا. إذا كان المال شحيحًا ، فوفر ما تحتاج إليه حقًا. إذا لم يكن هناك مال على الإطلاق ، فتاجر مع شخص ما. يجب أن يكون لديك القليل من الوقت كل أسبوع لنفسك. عندما أخذت وقتًا خلال الأسبوع للخروج ، لم يكن لدي مثل هذه الحاجة للهروب عندما عاد زوجي إلى المنزل. سمح لنا هذا بالحصول على وقت عائلي نحتاجه بشدة بدلاً من وقت الأبوة والأمومة المنفصل باستمرار ؛ يحتاج أطفالنا إلينا جميعًا معًا قدر الإمكان.
4. احصل على وقت كبر في
اكتشفت أنه أكثر من أي شيء آخر ، فاتني إجراء محادثة مع الكبار عندما كان زوجي على الطريق. لذا ، اغتنم جميع الفرص خلال اليوم التي يمكنك التسكع فيها مع البالغين ... ولعب المواعيد ، والوظائف المدرسية ، ودروس الصالة الرياضية ، ونوادي الكتاب ، وما إلى ذلك أيضًا ، إذا كان هناك شخص أعزب أو لديه زوج يعمل بشكل غريب ساعات ، تناول العشاء معًا مرة واحدة في الأسبوع. تحدث فرقا كبيرا مع الكبار كل يوم.
5. قم بإعداد وقت للاتصال والاتصال
هذا أمر بالغ الأهمية للزوج المسافر. شجع الأطفال على التحدث وإظهار كل الأشياء الرائعة لهم كل يوم. هذا يسمح للجميع بالبقاء على اتصال. إن العثور على الوقت المناسب للتحدث بينكما أمر مهم للغاية أيضًا. في نهاية اليوم كنا مرهقين ومشتتين ، لذلك قررنا التحدث أثناء استراحة غداء زوجي أو أثناء تواجده في السيارة. أعطانا هذا بعض وقت التحدث دون انقطاع عندما كنا أكثر عاطفية. عندما حاولنا التحدث بعد فوات الأوان ، لم يكن الأمر رائعًا. عادة ما تكون مجرد ليلة جيدة وسريعة ، وكان علينا أن نكون على ما يرام مع ذلك.
6. اجعل أطفالك إيجابيين وممتنين
حاولت ألا أشكو أبدًا لأولادي من أن والدهم قد رحل أو فقد أشياء. كان زوجي يكره عدم التواجد هناك ولم أرغب أبدًا في أن يعتقدوا أنه كان سعيدًا بفقدانه. حاولت دائمًا تذكير أطفالي بأن والدهم كان يعمل بجد حتى أتيحت لي الفرصة للبقاء في المنزل معهم. أردت أن أتأكد من أنهم يعرفون أنه يكره الخسارة أكثر مما كرهوا رحيله. حتى عندما كنت محبطًا بشكل خاص ، حاولت أن أبقى إيجابيًا بالنسبة لهم.
7. التخطيط للأشياء التي تهمك
حتى مع وظائف السفر ، غالبًا ما يكون هناك بعض المرونة للمناسبات المهمة. قرروا معًا ما يناسب عائلتك ، واجعل المسافر يبذل قصارى جهده للعودة إلى المنزل في تلك التواريخ. في بعض الأحيان لن يحدث هذا ولا بأس بذلك ، لكن حاول على الأقل. نصيحة أخرى على هذا المنوال ، يجب على الزوج المسافر أن يدرك مدى أهمية أن يكون في المنزل في عطلات نهاية الأسبوع. قلل من الأشياء الإضافية التي تأخذه بعيدًا. كنت دائمًا على ما يرام من الاثنين إلى الخميس ، ولكن عندما تسربت إلى يوم الجمعة ، وبدأت يوم الأحد أو عندما كان لديه الكثير من الاحتياجات الفردية للعناية يوم السبت ، فقد جعل الأمور صعبة بشكل خاص.
8. اصنع طعامًا حقيقيًا
أعلم أن هذا أمر غريب ولكن أحد أفضل / أسوأ الأشياء بالنسبة للزوج المسافر هو أنه لا يوجد من يطبخ من أجله. في كثير من الأحيان كنت أشعر بالمرض في نهاية الأسبوع وأدرك أنني لم أجعل تناول أو تناول طعام صحي أولوية. بعد بضعة أشهر حاولت تغيير ذلك بحيث كنا جميعًا نأكل طعامًا أفضل. كنت أيضًا أخرج مع الأطفال مرة واحدة في الأسبوع للحصول على القليل من التنوع. لقد نجح هذا الأمر جيدًا لأن زوجي كان يأمل في الحصول على بعض الطهي في المنزل بعد أن كان على الطريق ، وكنت سعيدًا بوجود شخص في المنزل يقدر الجهد الذي بذلته في عشاء جيد.
9. امنح نفسك إذنًا للانهيار
أنت لست أمًا سيئة لأنه لا يمكنك دائمًا فعل كل شيء والبقاء سعيدًا. سيكون لديك أيام سيئة. سوف تبكي على الأرض. سوف تفوتك ألعاب لطفل وحفلات لطفل آخر. سوف تنسى تواريخ استحقاق المشروعات العلمية وربما لن تسجل العديد من دقائق القراءة كما كنت قد خططت لذلك. ستشعر وكأنك فاشل وستريد أن تطلق عليه الإقلاع كثيرًا. لا يستطيع أحد الوالدين أن يفعل كل شيء وأن يكون كل شيء ، ولا بأس بذلك. فقط استمر في بذل قصارى جهدك واعرف حدودك. كنت أعلم أنه بعد الساعة 8 مساءً ، كنت عديم القيمة وغاضبًا ، لذلك كانت القاعدة هي أن كل شخص يحتاج إلى طلب كل ما يحتاجون إليه قبل ذلك الحين ... وهذا يعني قصص ما قبل النوم ، والمساعدة في الواجبات المنزلية ، ومشروبات الماء ، وحتى العناق ... كل ذلك . بعد الثامنة أصبحت وحشًا.
10. قرر ما سيحدث عندما يعود المسافر إلى المنزل
قد تعتقد أن هذا سيحدث بشكل طبيعي ، لكنه لا يحدث. كان زوجي دائمًا متحمسًا جدًا لرؤيتي أنا والأولاد ، لقد أراد فقط أن نكون معًا. كنت متحمسة للغاية لأتمكن من قضاء دقيقة مع نفسي ، أردت فقط الخروج من الباب. هو ، بصفته الشخص الذي ذهب طوال الوقت ، نسي أحيانًا ما كان عليه أن يكون لديك 4 أطفال مجانين وسيكون صبورًا بعض الشيء عندما لا تسير الأمور بسلاسة مع الأولاد. سأكون محبطًا بسبب نفاد صبره ووالديه ، مما يجعله يشعر بأنه غير مرغوب فيه وكأنه يدمر أخدودنا. من الواضح أن هذا تسبب في خلاف أكثر من التناغم. بمجرد أن أدركنا ما نحتاجه وكيف نلبي هذه الاحتياجات ، سارت الأمور بشكل أفضل. كل ما استغرقته كان حوالي ساعة بمفردي حتى أتمكن من إعادة الشحن والقليل من الاستعداد والوعي الذاتي من جانبه ... بسيط جدًا.
11. خذ ليالي تاريخك
من الصعب عندما لا يرى المسافر الأطفال كثيرًا ليغادروا مرة أخرى ، لكن عليك أن تحافظ على زواجك قويًا ... من الضروري قضاء وقت ممتع ، بمفردك معًا عندما تكون بعيدًا عن بعضكما البعض كثيرًا ، لذا احرص على إنها أولوية. إذا كنت لا تزال تشعر بالذنب ، فطارد الأطفال في السرير أو بعد يوم سبت كامل معًا!
12. تحدث عن الجنس
قد يكون هذا غير مريح ، لكنها محادثة يجب أن تجريها. ربما يحتاج الشخص في المنزل إلى مساحة صغيرة ، وربما يحتاج الشخص الذي رحل إلى مزيد من المودة. سترى بعضكما البعض أقل كثيرًا ، وعليك الحفاظ على هذا الجزء من علاقتك على قيد الحياة. قد يتعين على كلاكما أن تكونا أكثر حساسية قليلاً وأن تكونا على استعداد لرؤية الأشياء من خلال عيون زوجتك من أجل جعل الأمور تعمل. لا تعتقد أنه لا يهم ... إنه كذلك!
13. ابحث عن وقت آمن للتحدث عن الإحباطات
من أصعب الأمور في وجود زوج مسافر أنه بينما كنا على ما يرام ، لم يستمتع أي منا بعدم التواجد معًا. هذا من شأنه أن يسبب بعض الإحباطات الحقيقية على كلا الجانبين. عندما كان زوجي محبطًا أو يفتقدنا بشكل خاص ، كان يريد فقط العثور على وظيفة جديدة ، مما قد يضعني في حالة توتر. عندما كنت محبطًا أو عاطفيًا بشكل مفرط ، كان يشعر بالذنب لقبول الوظيفة في المقام الأول. هذه الأنواع من المحادثات لم تنتهي أبدًا بشكل جيد. كان يجب أن نقول شيئًا مثل ، "أعلم أن هذه الوظيفة هي ما يفترض بنا القيام به الآن ، ولكن هذا الجزء من الحياة محبط للغاية. هل يمكننا فعل شيء لتغييره أم أن هذا شيء نحتاج فقط إلى اجتيازه ؟ هل هناك أي شيء يمكننا القيام به لتسهيل الأمر؟ "
14. اطلب المساعدة
إذا كان لديك أكثر من طفل ، فهناك احتمالات ، ستحتاج إلى بعض المساعدة. تدرب على مرافقي السيارات ، وتحدث إلى المدربين والمعلمين ، واشترك في الدروس القريبة منك ، وقم بالتبسيط إن أمكن. ستندهش من عدد المرات التي يحدث فيها شيئين في وقت واحد ومدى سوء احتياج الجميع إليك في نفس الوقت. ستحتاج إلى يد إضافية من البالغين في بعض الأحيان ، لذا استعد لهذا ... نأمل أن يكون الأجداد أو الجيران أو الأصدقاء على استعداد لمشاركة وقتهم وحبهم وغازهم مع أسرتك أثناء حالات الطوارئ هذه. كن ممتنًا ومفيدًا في المقابل.
أهم شيء هو دعم بعضنا البعض. من الناحية المثالية ، ستحصل زوجتك على وظيفة على بعد 5 دقائق من المنزل كانت منخفضة التوتر ، 40 ساعة في الأسبوع وبأجر جيد. سيكون قادرًا على التواجد في المدرسة لبرامج منتصف اليوم ، ويكون قادرًا على تدريب الفرق ، والقيادة في اتجاه واحد من مرافقي السيارات ، ويكون دائمًا في المنزل لتناول العشاء ، ومنتعشًا ومستعدًا للمساعدة. نادرًا ما تكون الحياة مثالية ، ولكن مع القليل من الجهد ، يمكن التحكم فيها بل وممتعة في معظم الأوقات. وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فاستمر في البحث وتمسك ... قد يكون الملاءمة الأفضل قاب قوسين أو أدنى!
