قبل أن تفزع ، أدرك أنه من الطبيعي تمامًا أن يكون هناك خلافات بين الأزواج. لا يهم عدد جوائز "الزوجين اللطيفين على الإطلاق" التي أظهرها كل منكما على عباءتك ، فأنتما في علاقة إنسانية وتواجه العلاقات الإنسانية دائمًا خلافات.
ولكن لمجرد أن قضايا العلاقات حتمية ، فهذا لا يعني أنها غير قابلة للقهر.
فيما يلي قائمة بالأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدتك في حل مشكلتك والمضي قدمًا في علاقتك:
انظر إلى المشكلة على أنها فرصة
وجود تحديات وخلافات في العلاقة أمر إيجابي في الواقع. يمنحونك أنت وشريكك فرصة للنمو كأفراد وكزوجين. تعرف على مشكلتك على أنها تنطوي على احتمالية للإيجابية.
تحديد ما إذا كان الأمر يفسد الصفقة
ما مدى خطورة هذه القضية حقا؟ هناك بعض المشكلات الأساسية التي قد تكون متأصلة في شريكك وهي ضخمة بما يكفي لاعتبارها من العوامل المؤثرة في الصفقات. ومع ذلك ، فإن غالبية المشكلات ليست حاسمة بما يكفي لتفقد كل الأجزاء الرائعة من علاقتك. إذا لم تكن المشكلة التي تتعامل معها من بين تلك الأساسيات ، فاختر حلها بدلاً من إفساد علاقتك بها.
اختر معاركك
إذا لم تكن المشكلة تعطل الصفقة ، فقم بتقييم أهميتها بشكل عام. في سياق علاقتك ، هناك العديد من الأشياء التي لن تتفق عليها أنت وشريكك. لا يمكنك الفوز في كل معركة ولا يمكنك حتى خوض كل معركة تأتي في طريقك. قيم المشكلة وقرر ما إذا كانت واحدة من المعارك التي تستحق القتال.
امسك اليدين
هذه اللمسة الحنونة الصغيرة يمكن أن تفعل الكثير لإبقاء كلاكما يتحدثان بشكل متحضر. من الصعب جدًا التحدث بغضب إلى شخص تتعامل معه.
اذهب إلى الفراش غاضبًا
عادة ما تأتي المشكلات الشديدة في وقت متأخر من الليل عندما تكون بمفردك أخيرًا ، لكن هذا ليس بالضرورة أفضل وقت لمناقشة مشاكلك العميقة. خذ لحظة (مثل النوم الجيد ليلاً) قبل إجراء هذه المناقشات حتى لا تدير مشاعرك العرض. في بعض الأحيان ، يمكن أن يوفر النوم منظورًا تشتد الحاجة إليه.
انظر إلى شريكك كفرد
تذكر أن شريكك ليس أنت وأن هذا جزء مما هو عظيم عنه أو عنها. تتكون العلاقة من شخصين لهما مواهب وقدرات مختلفة بالإضافة إلى الآراء والرغبات. اعترف بفردتهم على أنها شيء إيجابي وليس شيئًا يجب عليك تغييره.
تحديد موعد
قد يكون من المفيد تخصيص وقت لمناقشة المشكلة. يمكن أن يمنعك القيام بذلك من طرحه في وقت تشعر فيه بالتعب أو عندما تكون في مكان غير مناسب للمناقشة. علاوة على ذلك ، يتيح لكما التفكير بعقلانية في وجهات نظرهما ، وربما حتى إعداد قائمة مسبقًا لتوجيه المناقشة. يمكن أن يؤدي تحديد موعد لمناقشة المشكلة إلى تعزيز بيئة يمكنك فيها حل المشكلة.
حاول أن تفهم شريكك
يجب أن يذهب هذا دون قول ، لكن لا تسمح لنفسك أبدًا برؤية نفقية من وجهة نظرك. حاول دائمًا أن تفهم ما يريده شريكك على وجه التحديد وسبب ذلك. يمكن أن يساعدك هذا إما على تغيير آرائك الخاصة حول هذه المسألة أو على الأقل مساعدتك على مراعاة الأمور في تقديم التنازلات أو تأكيد معتقداتك الخاصة.
استخدم رسائل "أنا"
رمي كرات نارية من "أنت" على شريكك يجعلهم يشعرون بالهجوم ويمنع التقدم نحو الحلول. بدلاً من ذلك ، عبر عن مشاعرك بقول أشياء مثل "أشعر ..."
أوافق على عدم الموافقة
قم بتقييم المشكلة وقرر ما إذا كان من الضروري حلها. من الأفضل ترك بعض القضايا بمفردها. قرر ما إذا كانت مشكلتك مشكلة يمكنك فقط تجاوزها.
توقف مؤقتًا قبل الاستجابة
مجرد أخذ نفس للحصول على الاتجاهات الخاصة بك يمكن أن يمنعك من التحدث عاطفيا وقول أشياء لا تقصدها في الواقع.
حل وسط
في كل علاقة ، يجب تقديم التضحيات. عند الانضمام إلى شخصين مختلفين ، لا مفر من ذلك. المفتاح هو تعلم كيفية إنشاء تنازلات لا تؤدي باستمرار إلى تضحية أحد الشركاء أكثر من الآخر. كن مبدعًا وقم بتقييم عدة طرق مختلفة يمكن لكل منكما أن يحصل فيها على بعض ما تريده للعثور على أفضل حل وسط لكليكما.
كن مخطئا
إنه شعور رائع أن تكون على حق وليس من الرائع ألا تكون على حق. اسمح لنفسك أن تكون مخطئا في بعض الأحيان. حسنا. كن متواضعا بما يكفي لتقبل أنك ترتكب أخطاء وأنك لست على حق طوال الوقت ؛ إنه جزء من كونك إنسانًا.
استشارة متخصص
في نهاية اليوم ، قد تحتاج إلى استدعاء بعض النسخ الاحتياطي. قد يمنحك طرف ثالث موضوعي وجهة النظر التي تحتاجها لحل مشكلتك أو أن تكون قادرًا على تقديم التكتيكات ومهارات حل المشكلات الفريدة لموقفك.
