إن القول بأن الزيجات تحتاج إلى الحب هو أمر واضح تمامًا مثل القول بأن زبدة الفول السوداني تحتاج إلى الشوكولاتة.
نقرأ عن الحب ، ونشاهد أفلامًا عن الحب ، ونستمع إلى الأغاني التي تتحدث عن الحب ، بل ونحتفل بعيد الحب.
لكن هل نعرف حقًا كيف لتحب؟
تأتي عبارة "I love me" قبل عبارة "I love you"
(نوعا ما)
عندما نفكر في الأنانية في الزيجات ، فإننا نفكر عمومًا في الأفراد الذين يسعون وراء مصالحهم الخاصة دون التفكير في كيفية تأثير أفعالهم على أزواجهم. هذا النوع من الأنانية يمكن أن يضر بالزواج بالتأكيد.
ومع ذلك ، هناك نوع آخر من الأنانية يظهر في كثير من الأحيان في الزيجات. ينشأ هذا الشكل المخادع من الأنانية من كرهنا للذات. إذا كنت لا تصدقني ، اسأل نفسك الأسئلة التالية:
في أيام عطلتك ، ما هي النسبة المئوية من الوقت التي تعتقد فيها بشأن احتياجات شريك حياتك؟
ما مدى احتمالية أن تخدم زوجتك بنكران الذات عندما تشعر بالحزن؟
عندما لا تشعر بالرضا عن نفسك ، هل تُظهر حبك بسهولة لشريكك من خلال الأقوال والأفعال؟
كلنا نشعر ببعض الحزن بالطبع. ومع ذلك ، إذا سمحت لنفسك بالاحتفال بـ "حفلة الشفقة" الخاصة بك ، فلن تتمكن من بذل قصارى جهدك لعلاقة زواجك.
أنا بحاجة لإعطاء إخلاء سريع:يمكن أن ينشأ الكثير من السلوك الأناني في الزيجات تحت ستار "حب الذات". يرجى ملاحظة أنني لست الإيحاء بأن نحب أنفسنا هو إنفاق المزيد من المال على أنفسنا ، وقضاء المزيد من الوقت في البحث عن الملاحقات الأنانية أو أن نصبح نرجسيين في تفكيرنا. وبالمثل ، أنا لست مما يوحي بأننا أصبحنا غير مهتمين بتحسين أنفسنا.
ما أنا أنا مما يشير إلى أننا بحاجة إلى التفكير بلطف أكثر في أنفسنا وأن نصبح أكثر صبرًا مع أنفسنا بينما نسعى جاهدين لإجراء التحسينات اللازمة.
سألني طالب حكيم ذات مرة ، "إذا تحدث أحد الأصدقاء إلينا بالطريقة التي نتحدث بها مع أنفسنا ، فهل سنكون أصدقاء مع هذا الشخص؟" هذا سؤال يثير التفكير ، أليس كذلك؟
يمكن لوسائل التواصل الاجتماعي إما أن تساعد أو تعيق قدرتك على حب نفسك
وبالمثل ، أناشدك أن تتوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين. هذه عادة مدمرة وتؤدي إلى كراهية الذات.
هل سبق لك أن قضيت وقتًا على Facebook وفكرت ، "واو ، لقد فقد الجميع 20 جنيهًا إسترلينيًا ، أو ذهبوا في إجازة ملحمية ، أو احتفلوا بذكرى زواجهم المذهلة ، أو نشروا صورًا لعائلاتهم المثالية أو حصلوا على ترقية رائعة في العمل"؟
هل من الممكن أن يؤثر استهلاكنا لوسائل التواصل الاجتماعي على شعورنا تجاه أنفسنا؟
قد يكون هذا هو الحال وفقًا لبحث أجرته جامعة جوتنبرج في السويد. وجد الباحثون أنه مع زيادة استخدام Facebook ، انخفض احترام الذات ، خاصة بالنسبة للنساء.
لاحظت دراسة أخرى أن أولئك الذين لديهم استخدام منخفض للفيسبوك أفادوا بمستويات أعلى من احترام الذات مقارنة بمستخدمي فيسبوك الثقلين وغير المستخدمين ، مما يشير إلى فائدة محتملة لاستخدام الوسائط الاجتماعية المعتدلة.
كما ترى ، عليك أن تكون حريصًا في كيفية قضاء وقتك على وسائل التواصل الاجتماعي. إنه لا يؤثر فقط في الطريقة التي تحب بها نفسك ولكن أيضًا في الطريقة التي تحب بها زوجتك.
تحتاج الزيجات إلى الاهتمام المستمر والصداقة والعفوية والإبداع والعاطفة إذا كان لها أن تزدهر. ونظرًا لأن لدينا جميعًا قدرًا محدودًا من الوقت والطاقة ، فلن نكون قادرين على إنفاق الوقت أو الطاقة اللازمين لتكوين مثل هذا الزواج والحفاظ عليه إذا اخترنا التركيز على الداخل.
نحن ببساطة غير قادرين على ملء محبة الآخرين عندما نكره أنفسنا. وبالتالي ، فإن حب أنفسنا هو الخطوة الأولى لمحبة أزواجنا حقًا.
