عندما تعيش مع شخص ما وتتفاعل معه بشكل يومي ، فمن السهل أن تبدأ في اعتبار الأشياء التي يفعلها أمرًا مفروغًا منه. إذا كان زوجك مثل زوجي ، فهو يفعل الكثير كل يوم لمساعدتك والأسرة. هل يعلم أنك تدرك وتشعر بالامتنان لكل ما يفعله؟ من السهل أن تتذكر أن تشكر شخصًا ما على شيء كبير وخارج عن المألوف ، لكن الأشياء الصغيرة التي تعتبر روتينية لا تقل أهمية! حاولي القيام بواحد أو كل هذه الأشياء الأربعة لمساعدة زوجك على معرفة أنه محل تقدير لما يفعله:
1. ركز على الأشياء التي يفعلها بدلاً من الأشياء التي لا يفعلها
الكثير من الزوجات لديهن ما نود أن نشير إليه بقائمة "العسل". قد تبقى المشاريع في تلك القائمة هناك لأشهر ، دون أن يمسها أحد. قد يكون الأمر محبطًا عندما لا يبدو أن الأشياء التي تريدين القيام بها تهم زوجك. قد يكون من السهل إلقاء نظرة على كل هذه المهام وتذكيره باستمرار بوجودها في انتظار إتمامها.
بدلًا من التركيز على الأشياء التي تشعرين أن زوجك يجب أن يفعلها وما لا يفعله ، ابدئي في النظر إلى الأشياء التي يفعلها. ربما يمكن أن يفيدك مشروع الفناء الذي قام به لنفسه بطريقة ما ، دعه يعرف أنك ممتن له. من خلال التركيز على الأشياء التي ينجزها وكيف تفيدك ، لن يتغير موقفك ووجهة نظرك فحسب ، ولكن تقديرك قد يجعله أكثر استعدادًا لإكمال الأشياء في قائمتك. يستجيب الناس للتعليقات الإيجابية ، لذا فإن التخلص من التذكيرات المستمرة والتحول إلى شكر زوجك بدلاً من ذلك سيعود بالفائدة على كلاكما.
2. افعل شيئًا لطيفًا في المقابل
الأشياء الصغيرة التي يقوم بها زوجك بشكل روتيني هي أشياء رائعة يتولى أمرها لمدة أسبوع. إذا قمت بإعداد العشاء وقام بالتنظيف ، أخبره أن يجلس ويسترخي أو يستمتع بوقته مع الأطفال أثناء قيامك بالتنظيف طوال الليل. ربما تعلم أنه كان ينوي جز العشب ولكن لم يكن لديه الوقت. خصص بعض الوقت في يومك واعتني بذلك من أجله.
إذا كنت طموحًا حقًا ، فاكتب له ملاحظة صغيرة في بداية الأسبوع لإخباره بمدى امتنانك لكل ما يفعله وأخبره أنه خالٍ من جميع "الأعمال" على مدار الأسبوع أو رقم معين أيام. ضع في اعتبارك سرد كل ما تخطط للاعتناء به حتى لا يكون هناك أي لبس.
3. فاجئه بشيء خارج عن المألوف
المفاجآت الكبيرة تكون مثالية عندما يساعدك زوجك في شيء كبير. على سبيل المثال ، كان زوجي يدعمني بشكل كبير لأنني كنت أذهب إلى المدرسة وتولت الكثير من المسؤوليات المنزلية وتربية الأطفال حتى تمكنت من إكمال شهادتي. خطط لقضاء ليلة في الخارج تتضمن كل ما يحب القيام به:حجز لعبة غولف أو قضاء ليلة ممتعة له وللبعض من أصدقائه ، أو الحصول على شيء ما كان يراقبه لفترة من الوقت.
ابحث عن شيء تعرف أنه سيحب تلقيه أو فعله ، وأخبره أن هذه هي طريقتك في شكره على كل ما فعله من أجلك.
4. ما عليك سوى شكره وإخباره أنه محل تقدير.
قد يبدو الأمر سهلاً ، لكن كم مرة تقولين "شكرًا" عندما يفعل زوجك شيئًا؟ حتى تلك المهام اليومية الصغيرة التي أصبحت جزءًا من روتينه يجب تقديرها. أشياء مثل الذهاب إلى العمل ، أو إخراج القمامة ، أو تنظيف العشاء ، أو اللعب مع الأطفال بينما تقضي دقيقة لإنجاز شيء ما ، كلها أشياء يفعلها وتساعدك. اعثر على شيء واحد صغير كل يوم يمكنك أن تشكره عليه - سواء كان ذلك شكره على العمل الجاد حتى تتمكن من البقاء في المنزل مع الأطفال أو شكره على العناق والقبلة التي يقدمها لك يوميًا وهذا يعني الكثير بالنسبة لك. هذه الكلمات ، إذا قيلت بصدق ، ستكون يوم زوجك!
إن إبداء التقدير لزوجك وكل ما يفعله سيفيدكما على حد سواء كزوجين. ستكون أكثر وعيًا بالمساهمات التي يقدمها للأسرة ، وسيكون أكثر استعدادًا وحرصًا على مساعدتك ، بغض النظر عما تطلبه منه.
قد يدفعه تقديرك إلى البحث عن طرق لإظهار امتنان مماثل لك. سيكون زواجك أقوى لأنك تتفاعل بطريقة إيجابية وتسعى لتقدير بعضكما البعض ، بدلاً من البحث عن الأشياء التي تتمنى أن يفعلها الشخص الآخر بشكل مختلف.
لا تنتظري - حاولي إيجاد طرق لتقديري لزوجك اليوم!
