علاقتك تشعر بأنها مشغولة ومتسرعة ودائما في حالة تأخر هذه الأيام. لماذا؟
الأمور ليست هي نفسها بينك وبين زوجك. إنه مستاء منك ، ولا يمكنك تحديد مصدر إصابته تمامًا.
فيما يلي ثلاثة أشياء يمكنك التعرف عليها في علاقتك والتي تظهر أنك تضعين احتياجات الجميع قبل احتياجات زوجك ، مما يضر بعلاقتكما:
1. تصبح الأشياء اليومية عمل روتيني للحديث عنه
مشكلة
المحادثات اليومية تتحول إلى لقاءات مخيفة.
الأشياء ليست كما كانت من قبل ، الأعمال المنزلية الشاقة تؤثر سلبًا على سلوكك ، قائمة مشترياتك يتم تجميعها ، غسيلك لا يزال في المجفف ، عدم قدرة طفلك على تنظيف الفتات بعد أن يأكل يزعجك بلا نهاية ورغبتهم في مشاهدة قناة ديزني بأعلى صوت يهدد بجعل أذنيك تنزف.
لقد انتهيت ببساطة من الأمر حتى نهايتك ، وبحلول الوقت الذي يعود فيه زوجك إلى المنزل من العمل ويكون مستعدًا للتحدث عن يومه ، تكون قد اكتفيت بالفعل. يأتي إليك بقصة عمل جاهزة لإخراجها من لسانه وإما أن تبتعد عنه وتقول إنه يمكن أن ينتظر حتى وقت لاحق ، أو تسمح له بالتحدث وعدم الاستماع حقًا إلى ما يقوله. أنت تمر بالحركات مرة أخرى.
الحل
استمع. استمع. استمع.
لا تسمح للضغوط ونفاد الصبر بالتسرب إليك وإلى رابط زوجك للتواصل اليومي. استمعي إلى أفكار وأنشطة زوجك اليومية. خذ الوقت الكافي لتقدير وجهات نظره تمامًا واسمح لنفسك بأن تكون حاضرًا تمامًا في حياته.
بالمقابل تحدث معه عن يومك. إذا كان الأمر مرهقًا ، فأخبره بذلك. اسمح له بالشعور وتجربة يومك معك ، وسيساعد ذلك في إنشاء سلسلة معارف مشتركة بينكما.
وصفت ديان سوللي ، مؤسِّسة ومديرة Smart الزواج والتحالف من أجل الزواج ، أهمية الاستماع في الزواج في هذه الجملة الواحدة:"إن أهم مهارة زواج هي الاستماع إلى شريكك بطريقة لا يمكن أن يشككوا في ذلك. تحبهم ".
2. أنت تعرف الجدول الزمني لأطفالك ولكن لا يمكنك تذكر وجبة زوجك المفضلة
مشكلة
لقد أصبح أطفالك أكثر أهمية من زواجك.
أطفالك هم عالمك كله. ستفعل كل شيء وأي شيء من أجلهم. أنت تصنع السباغيتي لأنك تعلم أنها الوجبة المفضلة لابنك وأنت تقود سيارتك إلى الحديقة كل ليلة لأنك تعلم أن ابنتك تحب التأرجح. أنت تضحي وتخطط وتشارك في الإجراءات التي تلبي احتياجات أطفالك باستمرار.
الآن ربما تسأل لماذا يعد هذا أمرًا سيئًا. هذا ليس من الناحية النظرية ، ولكن وجدت الأبحاث أن الآباء الذين يكرسون مزيدًا من الوقت لأطفالهم قبل زواجهم يتعرضون لمزيد من الاضطرابات في علاقتهم ويستخدمون أطفالهم كمصدر إلهاء عن مناقشة المشاكل الزوجية الخطيرة.
قال ديفيد كود ، معالج عائلي ومؤلف كتاب "To Raise Happy Kids ،" إن العائلات التي تركز على الأطفال تخلق أباء قلقين ومرهقين وأطفالًا متطلبين ومحققين. ضع زواجك أولاً ". "أنشأ معظمنا أسرًا تتمحور حول الطفل ، حيث يكون لأطفالنا الأولوية على وقتنا وطاقتنا واهتمامنا. ولكن بينما نكسر ظهورنا لأطفالنا ، يخرج زواجنا وتحقيق الذات من النافذة بينما يصبح أطفالنا أكثر تطلبًا وغير راضين. "
الحل
ابحث عن الوقت حتى الآن مرة أخرى.
قام المؤلفان المشاركان ، دبليو برادفورد ويلكوكس ، مدير مشروع الزواج الوطني ، وجيفري ديو الأستاذ بجامعة ولاية يوتا ، بنشر "The Date Night Opportunity" ، وناقشوا أربع مساهمات إيجابية يمكن أن يقدمها زوجك لزواجك.
-
يُنشئ "تاريخ الليل" وقتًا محددًا يُستخدم لتعميق فهم بعضنا البعض ويوفر مساحة للتواصل مع القضايا المهمة التي لم يتم تناولها بشكل شائع.
-
تصبح ليلة المواعدة خطوبة شبابية تفرح كلاكما.
-
يمكن أن يضيء تاريخ الليل شرارة رومانسية بمجرد فقدها.
-
يمكن أن يقوي تاريخ الليل التزامك تجاه بعضكما البعض.
جدد الالتزام بإيجاد توازن سعيد بين كونك زوجة وأمًا.
3. مناقشة أم مقارنة؟
مشكلة
أنت تبحث دائمًا عن طرق لتكون مثل هذا "الزوجان".
هل تتمحور معاركك اليومية حول نفس السؤال:لماذا؟
-
لماذا لا تخرج القمامة دون أن أسأل؟
-
لماذا لا تأخذ أطفالك في جولات بالدراجة مثلما يفعل جون؟
-
لماذا لا نمارس رياضة المشي لمسافات طويلة كعائلة في نهاية كل أسبوع؟
-
لماذا أنا دائما من يضع الخطط؟
-
لماذا لا يمكننا الخروج في ليالي الجمعة مثل بليك وهايدي؟
-
لماذا نتشاجر؟
-
لماذا ا؟ لماذا ا؟ لماذا؟
إنها كلمة صغيرة مخادعة تتسرب إلى محادثات الزواج مثل قطرات صغيرة من السم ببطء تأخذ تأثيرها الكامل وتقتل روابط الاتصال.
الحل
توقف!
إذا وجدت أنك تسأل باستمرار أسئلة "لماذا" وتقارن دائمًا علاقتك بالآخرين ، توقف.
يرجى تذكر:
-
يبالغ الناس في المبالغة في الخير للتعويض عن الأوقات السيئة.
-
وسائل الاعلام الاجتماعية هي في بعض الأحيان عرضا
-
إنه يضيع وقتك
-
لا يحل مشاكلك
-
يحبطك أنت وزوجك
-
يمكن أن تخلق منافسة غير ضرورية
