جلست مؤخرًا مع صديق في مطعم. أثناء مشاركتنا في محادثة ودية ، لاحظت وجود مجموعات من الأشخاص يتجمعون حول طاولات أخرى. ابتسم عدد قليل منهم وهم يتحدثون بشكل حيوي مع أحبائهم الذين يواجهونهم.
لكن عندما حولت انتباهي إلى المزيد من الطاولات ، لاحظت صمتًا غريبًا يستقر بين بعض المجموعات. كانت الطاولات الأخرى مليئة بالأشخاص الذين كانوا يشاركون في محادثة ، ولكن يبدو أن الثرثرة كانت من جانب واحد حيث كان أولئك الذين كانوا "يستمعون" في منتصف الحديث مع عدة أشخاص عن طريق تلويث إبهامهم على شاشات مصغرة متوهجة.
هل تعلم أنه كان هناك وقت تحدث فيه كل فرد على مائدة عشاء الأسرة مع بعضهم البعض دون رنين الهواتف الذكية وطنينها المستمر؟
هل تعلم أن الهواتف الذكية قابلة للإغلاق؟
يبدو أن البعض ليس على علم بهذه الحقائق. تزداد صعوبة تذكر وقت لم تكن فيه وسائل التواصل الاجتماعي والرسائل النصية موجودة. ارتفع استخدام وسائل الاتصال الجديدة في العقد الماضي وحده. على الرغم من أن وسائل الاتصال المتعددة هذه قد أعطت الناس طرقًا رائعة للبقاء على اتصال مع بعضهم البعض ، إلا أن وسائل التواصل الاجتماعي تترك بصماتها الموحلة على مهارات الاتصال بين الأشخاص.
لقد أصبحنا حضارة تنظر في جميع جوانب الحياة من خلال شاشة مصفاة.
الاتصالات
حماس المجتمع في وسائل التواصل الاجتماعي والتكنولوجيا يعيق التواصل وجهاً لوجه. أولاً ، من المرجح أن يكون المدمنون على وسائل التواصل الاجتماعي والرسائل النصية منشغلين بالنشر عبر الإنترنت أكثر من انشغالهم بالمحادثات اللفظية مع عائلاتهم وأصدقائهم. حتى المتنمرين يجدون اعتداءاتهم أكثر فاعلية وبلا مجهود أثناء الاختباء خلف شاشة الكمبيوتر في أمان منازلهم.
لا يوجد شيء أكثر إحباطًا من تلقي دعوة للخروج مع شخص ما عبر رسالة نصية ومن ثم عدم القدرة على التواصل معهم شخصيًا.
هل اعتدنا حقًا على التحدث فقط من خلال شاشة متوهجة والنقر فوق لوحات المفاتيح بحيث لا يمكننا التواصل عاطفيًا مع الآخرين بعد الآن؟
نحن جميعًا مذنبون في سحب هواتفنا الذكية لتجنب الأحاديث الصغيرة. لا تفهموني خطأ - أنا أرسل رسائل نصية كثيرة لدرجة أن إبهامي يكاد يسقط لأن هذه هي الطريقة التي يتواصل بها الجميع هذه الأيام. لكن ، إلى جانب العديد من الآخرين ، أقدر وأفضل العلاقة الحميمة للمحادثة وجهًا لوجه.
العلاقات
يتسبب النشر على وسائل التواصل الاجتماعي في قيام الكثيرين بمقارنة حياتهم باستمرار بحياة الآخرين. يمنح Facebook و Instagram المستخدمين وصولاً غير محدود إلى صور الأقران والغرباء.
إن الانغماس في زواج أفضل صديق لك على ما يبدو على Facebook قد يجعل علاقتك معرضة للخطر. من السهل أن تصبح حسودًا عندما تتحقق باستمرار من الأشياء المدهشة التي تقوم بها زوجة صديقك ، خاصة إذا أجريت مقارنات مع زوجتك.
تؤدي هذه المقارنة غير الصحية والمستمرة إلى توقعات خاطئة لا يتم الوفاء بها في كثير من الأحيان. ما لا يدركه الكثيرون هو أن اللحظات الإيجابية والتي تبدو مثالية في العلاقة يتم إبرازها من خلال المشاركات المستمرة على وسائل الإعلام ؛ ولكن ، في الواقع ، قد لا تكون علاقة الملصق خالية من العيوب كما يتخيلها. يؤدي التوق إلى علاقة مثالية إلى صراع لا داعي له داخل علاقة صحية ومستقرة بالفعل.
عيش اللحظة
أخيرًا ، يعيق إدمان وسائل التواصل الاجتماعي باستمرار الاستمتاع بلحظة مجيدة دون النظر من خلال كاميرا الهاتف الذكي.
لقد شاهدت أجمل مشهد يتم تجاهله تمامًا من قبل المراهقين الذين قاموا بجلد عصي الصور الشخصية الخاصة بهم لنشر صورة لوجوههم بدلاً من المشهد الرائع من خلفهم. ولأي غرض؟ للاستمتاع بكمية "الإعجابات" على Facebook التي ستتلقاها تلك الصورة؟ لقد رأيت نفس الفعل في الحفلات الموسيقية أو الأحداث مع الأشخاص الذين يركزون على تسجيل العرض على هواتفهم الذكية لمشاهدتها لاحقًا ، متجاهلين تمامًا الحدث الذي لا يُنسى الذي يحدث أمامهم.
أصبح الهاتف الذكي مرشحًا يزيل كل إحساس بالعاطفة والانتباه للحاضر.
أخذ استراحة
متى كانت آخر مرة أوقفت فيها تقنيتك وقضيت وقتًا ممتعًا مع أحبائك دون مقاطعة التغريدات الشائعة باستمرار؟
تمامًا مثل الأشخاص الذين شاهدتهم في المطعم ، يعاني أحبائنا بسبب عدم قدرتنا على منحهم اهتمامنا المخلص تمامًا. وعدم الانتباه عادة لا يكون متعمدًا لأن وسائل التواصل الاجتماعي هي مصدر إلهاء سهل.
تتركز العلاقات الصحية على التواصل الحقيقي مع بعضنا البعض. بدون التواصل المناسب والقدرة على التعبير عن المشاعر والأفكار الحقيقية مع أحبائهم ، تتضاءل قوة العلاقات. حتى العلاقات المحتملة تعاني عندما تكون الطريقة الوحيدة التي يمكن بها لشخصين التواصل بشكل كامل هي من خلال التكنولوجيا المتدفقة.
دعونا جميعًا نتوقف لحظة لنقرر ما إذا كنا نفضل مطاردة أصدقاء المدرسة الثانوية القدامى على Facebook أو الانتباه إلى الشخص الذي يهتم حقًا والذي يجلس حاليًا أمامنا. لقد حان الوقت لمنح الأولوية لما يستحقه ومن يستحق اهتمامنا الكامل وحبنا لأن الهواتف الذكية بصراحة مستمعين رهيبين.
