لا وقت ليوم سبا؟ المظهر الأفضل ليس بالضرورة أن يستغرق فترة ما بعد الظهيرة - أو يكلفك ذراعًا ورجلاً. في الواقع ، يمكنك الكشف عن شخص أكثر جاذبية لك في أقل من 10 دقائق.
تان وهمية
هناك شيء ما حول توهج الشمس. من تغطية السيلوليت إلى مزج الهالات السوداء ، يمكن أن يجعلك تان تبدو - وتشعر - أكثر جاذبية على الفور. ومع ذلك ، فإن هذه الأشعة فوق البنفسجية تأتي بنتائج عكسية على صحتك ونظام جمالك على المدى الطويل ، لذلك إذا كنت تريد تان ، فقم بتزييفه. زيارة سريعة لكابينة بخاخ التسمير أو مسحة من التسمير الذاتي يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً في مساعدتك على الظهور بمظهر أكثر رشاقة وسلاسة وجاذبية في لحظة.
الوقوف بشكل مستقيم
ألقِ نظرة على أي حدث على السجادة الحمراء على شاشة التلفزيون ولن ترى أي تراخٍ في الأفق. ذلك لأن المشاهير يعرفون أنه عند تشغيل الكاميرات ، فإن الوضع الجيد هو أفضل صديق لهم. الوقوف بشكل مستقيم لا يجعلك تبدين أكثر ثقة فحسب ، ولكن وفقًا لصحة المرأة ، يمكن أيضًا أن يخفي "مناطق المشاكل" التي لا تعد ولا تحصى من كلب البطن إلى الثدي المتدلي.
تفصيل ملابسك
من المحتمل أنك لا تترك منزلك مرتديًا كيس بطاطس ، ولكن حتى الملابس التي يتم شراؤها "بمقاسك" قد لا تفيدك كثيرًا. هناك احتمالات ، أنك لن تجد ملاءمة مخصصة مباشرة من الرف ، ولكن قضاء 10 دقائق في التجهيز من قبل خياط يمكن أن يغير مظهرك من مجرد إلى رشيق.
تمشى
لا وقت لجلسة رياضية لمدة ساعتين؟ قد يكون المشي السريع بعد الظهر هو كل ما تحتاجه لتشعر - وتبدو - بشكل أفضل على الفور. وفقًا لموقع Active.com ، تُظهر الأبحاث أن المشي اليومي يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن وتقوية بل ومحاربة نزلات البرد. وهذا الدفعة الضئيلة من تمارين القلب والأوعية الدموية ستضفي توهجًا شابًا يدوم طوال فترة الظهيرة.
رشه
إذا كنت تعتقد أن الجاذبية كانت كلها مظاهر ، فكر مرة أخرى. وفقًا لموقع Askmen.com ، تصنف العديد من النساء الرائحة على أنها "أهم ميزة لتحديد ما إذا كانت تنجذب إليه جنسيًا أم لا". إذا كانت الجاذبية مجرد رذاذ بعيدًا ، فقم برشه. لكن اذهب بسهولة. من المحتمل أن يسبب الاستحمام برائحة الصداع لك - وللآخرين -.
تقليم (وتقليم المزيد)
إذا كان نظام الجمال الخاص بك لا يتضمن التشذيب (أو في بعض الحالات ، القص) في أنفك وأذنيك وبين حاجبيك ، فقد حان الوقت للوصول إلى أداة التشذيب. مع تقدمك في العمر ، يميل الشعر إلى الظهور في الأماكن غير المرغوب فيها ، عادةً بسبب التغيرات الهرمونية. التمرير السريع بأداة تهذيب الشعر سيعيد لك بعض الثقة (والبشرة المكشوفة).
مرر على خافي العيوب
الهالات السوداء تحت العين هي علامة منبهة على أنك كنت تحرقين زيت منتصف الليل. لكن هذه الحقائب القبيحة قد يكون لها علاقة بالوراثة أكثر من عادات حرق الزيت في منتصف الليل ، وفقًا لـ Real Simple. تجعل البشرة الفاتحة أو الرقيقة تحت العينين الدوائر تحت العين أكثر وضوحًا. تخلصي من تغير اللون باستخدام القليل من خافي العيوب. وهذه النصيحة ليست للإناث فقط. أيها السادة ، هناك خافي عيوب لك أيضًا.
اغلق بعض الوقت
إذا كانت العيون المتعبة تقوض مظهرك ، فيمكنك فعل شيء حيال ذلك. هل لديك 10 دقائق ، وباب مغلق ونقطة رخوة للهبوط؟ خذ قيلولة سريعة لمساعدتك على الشعور والانتعاش. ذكرت صحيفة وول ستريت جورنال أن قيلولة من 10 إلى 20 دقيقة يمكن أن تمنحك "دفعة سريعة من اليقظة" ، وتوصي بأن تغفو بين الساعة 1 و 4 بعد الظهر.
تناول مكمل
هل تتمنى أن تبدو أفضل سهلاً مثل تفرقع حبة؟ حسنًا ، قد يكون كذلك. يمكن أن يساعدك المكمل الجيد المعزز للمناعة على الشعور بمزيد من النشاط والحيوية - ناهيك عن المساعدة في منعك من التقاط هذا الخطأ المكتبي من خلال منح جهاز المناعة لديك الأدوات التي يحتاجها للحفاظ على سلامتك. اختر مكملًا طبيعيًا يدعم جهاز المناعة ، مثل Cell-IQ.
