مشهد نموذجي عندما يعود زوجي من العمل:
أحاول أن أنهي تحويل الرامين والبروكلي إلى شيء يمكن اعتباره "عشاء". للأسف ، انتهى وقت شاشة الأطفال للتو وهم يتصرفون كما لو أنهم لم يغلقوا التلفزيون من قبل. دخل زوجي وكان فكرتي الأولى هي ، "أطلق النار! لقد أهدرت فترة الظهيرة! لماذا لم أبدأ العشاء مبكرًا؟"
يدخل الزوج في مشهد فوضوي من الفوضى بينما يقاتل الأطفال لممارسة هيمنتهم على انتباهنا. أصرخ ، "مرحبًا يا حبيبتي" من المطبخ بينما أهرول لإنهاء عرض العشاء هذا ، تاركًا إياه للتعامل مع المشاغبين الثلاثة في حالة ما بعد نهاية العالم المروعة.
بمجرد وصولنا إلى نفس الغرفة ، سيقول أحدنا ، "كيف كان يومك؟" إلى الذي كل منا بدوره نطلق أكثر الأشياء إحباطًا و / أو إزعاجًا و / أو استنزافًا حدث لنا في ذلك اليوم لإزالته من صدورنا.
وهذا نوع منه. نادرًا ما أذهب إلى الغرفة الأمامية لاستقباله ، ناهيك عن العناق والتقبيل والتعبير عن مشاعر لطيفة.
لم يكن الأمر كذلك دائمًا. أتذكر عندما تزوجنا لأول مرة ، كنت أقفز حرفيًا بين ذراعيه عندما نحيي بعضنا البعض في نهاية اليوم. كنت متحمس جدا لرؤيته.
لقد تجاوزنا الوقت ، ولكن هناك بالتأكيد شيء ما لفكرة الاستحمام مع زوجك بالحب عندما ترى بعضكما البعض لأول مرة. إنها تمهد الطريق. يخفف التوتر منذ البداية. يمكن أن تضع التحية الدفاعات التي تسللت إما من قطع الاتصال في وقت سابق أو من يوم سيء. التحية الجيدة المستخدمة بشكل صحيح لها القدرة على تحويل ليلة إلى واحدة من الحب بدلاً من اللامبالاة أو الغضب. يمكن أن يصنع أو ينكسر بقية اليوم.
التحية الطيبة لها قوة .
أنا متأكد من أنك تفكر ، "لكن سيليست ، كيف تعرف ذلك؟ لقد اعترفت للتو أنك لست أفضل مرحب في العالم." حقيقي. ومع ذلك ، عندما أبذل المزيد من الجهد في تحية زوجتي بالحب في نهاية اليوم ، أرى النتائج.
آخرون يفعلون ذلك أيضًا. إذا كنت لا تصدقني ، صدق الناس أذكى مني.
زعمت مقالة حديثة على YourTango أن تلك الثواني الستين الأولى عندما تحيي هي الأهم في اليوم في أي علاقة.
أحب هذا الوصف لقوة التحية الطيبة من ألبوم ميتش ، الذي يصف أستاذ علم الاجتماع موري شوارتز في كتاب "ثلاثاء مع موري:"
"لقد أحببت الطريقة التي أضاءت بها موري عندما دخلت الغرفة. لقد فعل ذلك لكثير من الناس ، كما أعلم ، لكن كانت موهبته الخاصة هو جعل كل زائر يشعر بأن الابتسامة كانت فريدة من نوعها ... عندما موري كان معك ، لقد كان معك حقًا. نظر إليك في عينيك مباشرة ، واستمع كما لو كنت الشخص الوحيد في العالم. كم كان من الأفضل أن يتعايش الناس إذا كانت مواجهتهم الأولى كل يوم على هذا النحو - بدلاً من ذلك التذمر ...؟ " - البوم ميتش
وباعتبارها نموذجي ، قالت الأم تيريزا ، لا تقلل أبدًا من قوة الابتسامة. في الواقع ، وجدت دراسة طولية لمدة 30 عامًا في جامعة كاليفورنيا في بيركلي أنه بمجرد قياس ابتسامات الأشخاص في الصور ، كانوا قادرين على التنبؤ بمدى إرضاء زيجاتهم وطويلة الأمد.
والآن بعد أن أوضحنا كيف لا تحيي زوجتك بالإضافة إلى قوة التحية الطيبة ، كيف يمكننا تسخير هذا السحر؟
بعض الأفكار:
1. توقف عما تفعله لتحية زوجتك
لكن لا تحييه فقط ، اركض إليه. أظهر له أنك قلق جدًا لرؤيته بحيث لا يمكنك التحرك ببطء أو بلا مبالاة. وإذا كنت الشخص الذي سيعود إلى المنزل - فابحث عن زوجتك أولاً. قبل أطفالك وقبل كلبك وبالتأكيد قبل هاتفك. الزوج أولا
2. عناق
لكن لا تعانق فقط ، بل احتضن. نحن نتحدث عن النوع المائل الملتزم بالكامل.
3. قبلة
لكن ليس مجرد نقرة للعادة ، أعني نوع القبلة التي تجعل أطفالك يتأوهون من الألم. أنت تعرف ما أتحدث عنه.
4. التعبير عن الحب
إطراء. التعبير عن الإمتنان. قل أحبك." اجعلها تعلم أنك سعيد جدًا برؤيتها. أظهر حبك في عينيك. يمكن أن تكون بعض الأمثلة ، "رائع! أنت في المنزل!" "تبدين رائعة في هذا القميص." "كنت أتطلع إلى رؤيتك طوال اليوم." "اشتقت لك اليوم."
5. احفظ جلسة التنفيس
لا تفرغ كل إحباطات اليوم على الفور. هذا يحدث لنا في كل وقت. أول شيء نقوله هو ، "كيف كان يومك". ولكي نكون "أصليين" نبدأ عمومًا في إثارة قلق اليوم. "آه ، لقد حصلت فقط على نصف ما أردت إنجازه اليوم!" "انا متعب جدا!" إلخ.
يمكن أن يكون هذا ضارًا بشكل خاص لأن جلسات التنفيس يمكن أن يساء تفسيرها بسهولة. إذا بدأ زوجي في التنفيس عن يومه ، يمكنني أن أفكر ، "أوه ، إنه في مزاج سيئ. أعتقد أنه يجب أن أترك له مساحته. سيتعين علينا توفير ليلة رومانسية لليلة أخرى." متى ، قد لا يفكر في ذلك على الإطلاق!
في كثير من الأحيان أيضًا يمكن أن يكون "الغضب من الموقف" بمثابة "غاضب منك". يحدث لنا في كل وقت. لذا احتفظ بجلسة التنفيس لوقت لاحق إذا استطعت. إذا كنت حقًا بحاجة إلى التخلص من شيء ما من صدرك ، فقل ذلك ثم أضف شيئًا لطيفًا بحيث يكون من الواضح تمامًا أن مزاجك "غاضب من الموقف" وليس غاضبًا من زوجتك.
على سبيل المثال ، "كاد الأطفال أن يقتلوني اليوم ، لكنني سعيد جدًا برؤيتك." أو "رئيسي كان يقودني إلى الجنون. بالتأكيد سعيد لأنني هنا معك الآن." أو "شعرت بالتعب ولم أنجز أي شيء. وجهك يجعل الأمر أفضل."
أنا متحمس ومصمم على رفع مستوى لعبة الترحيب لدينا. هل ستجربها معنا؟
