إذا تلقيت يومًا ما نوعًا من النصائح من الآباء والأجداد والأقارب وما إلى ذلك عند الدخول في علاقة لأول مرة ، فمن المحتمل أنك سمعت عبارة "لا تنام أبدًا غاضبين مع بعضكما البعض".
هذا صحيح ، الجدل والصراع في العلاقة أمر صحي. أثبتت دراسة أجرتها كيرا بيرديت في معهد البحوث الاجتماعية بجامعة ميشيغان أن المواجهة يمكن أن تكون مفيدة عندما تكون محترمًا لبعضكما البعض وتصل إلى نتيجة إيجابية في النهاية.
لكن مشكلة الذهاب إلى الفراش جنونًا هي أن الناس يسمحون بفخرهم وعنادهم للحصول على أفضل ما لديهم. فيما يلي أربعة أسباب تمنعك من الذهاب للنوم وأنت مجنون على شريك حياتك.
1. قسم
تستيقظ في الصباح بجدار غير مرئي مبني بينك وبين زوجتك. نما حاجز لم يكن موجودًا من قبل فجأة بين عشية وضحاها ولن ينهار حتى تواجه المشكلة التي بدأت في المقام الأول. سيتعين على شخص ما كسر حاجز الصمت في وقت ما ، لذا تعلم قبول ذلك والمضي قدمًا.
2. التأثير النفسي
الذهاب إلى الفراش غاضبًا يؤثر على عقلك. تشير دراسة في جامعة ماساتشوستس أمهيرست إلى أن عقلك يطور طبقة واقية لحماية ذكرياتك أثناء النوم. يتم تخزين تلك التي تم صنعها مؤخرًا كذكريات جديدة وتعزز المشاعر التي تشعر بها في اللحظات التالية للنوم. هذا يعني أنك ستتمسك بالمشاعر السلبية لفترة أطول مما لو بقيت مستيقظًا بعد الخلاف. النوم لن يؤدي إلا إلى تضخيم الانقسام المحسوس بين الاثنين.
3. كن قدوة
إذا كان لديك أطفال ، فمن الأهمية بمكان أن توضح لهم كيفية حل النزاعات بطريقة هادئة وحاسمة. إذا لم يتم تضمين الأطفال في عائلتك ، فهذا أفضل ؛ هذه فرصة لتثبت لشريكك أنك تقدر علاقتك على خلاف. فكر في الأمر كفرصة وليس عقبة.
4. الأم أعلم
عندما كنت طفلة ، علمتني والدتي ألا أذهب إلى الفراش أبدًا غاضبة منها لأنني في اليوم التالي كان بإمكاني أن أندم على ذلك. كانت تستخدم دائمًا "بطاقة الذنب" معي ، قائلة إنها "قد تموت أثناء نومها" وآخر شيء أتذكره هو لحظات الاستياء تجاهها. كان هذا دائمًا كافيًا ليجعلني أصلح أيًا كانت المشكلة عندما كنت طفلاً ، لكن كشخص بالغ ، أفهم المفهوم وأدرك أنه حتى في العالم الحقيقي هذا صحيح. لا تذهب إلى الفراش غاضبًا من شريكك فقط لتستيقظ وتكتشف أن آخر ما قلته لزوجتك كان مليئًا بالازدراء والغضب.
من بين كل الأشياء السلبية التي تمر في علاقة ما ، هذا شكل من أشكال المواجهة التي يمكن فهمها. تعود إلى المنزل في نهاية اليوم بعد ساعات من العمل وكل ما تريده حقًا هو بعض الهدوء والسكينة ، لكن هذا ليس بالضرورة ما يحدث دائمًا. في العلاقات لديك مواجهات ، لكنك تعمل على حلها. كن مطمئنًا أن كل شيء سيكون على ما يرام ، طالما قررت أنك تريد الحفاظ على علاقتك أكثر من تدميرها.
