جالسًا على طاولة المطبخ ، ارتطم ابني فجأة من كرسيه وصرخ في وجهي. صرخ في البكاء وهو يركض نحو غرفته:"أنت لا تهتم بي". ركضه بسرعة على الدرج وأصابني إغلاق بابه بالحذر تمامًا وأعطاني نظرة صارمة من زوجتي. عند التركيز على هاتفي الذكي ، فاتني مشاركة ابني كيف دافع عن نفسه بنجاح ضد المتنمر.
لكن ، بعد أن انتهيت من عملي على هاتفي ، أحدثت انقطاعًا مؤلمًا في الاتصال. كنت أركز على كل شيء ما عدا ابني. الخطوة الأولى لتكون أكثر حضوراً لأطفالنا هي فهم أسباب الانفصال بين الوالدين والطفل. إليك 5 أشياء يومية تفصل بينك وبين أطفالك.
1. جلب العمل معك إلى المنزل
بالنسبة للكثيرين منا ، المنزل هو العمل الآن أيضًا. هذا يجعل من الصعب للغاية إنشاء حدود صحية بين العمل والأبوة والأمومة. نحتاج إلى قضاء وقت خالٍ من العمل مع أطفالنا للتأكد من أننا نمنحهم الوقت الذي نحتاجه للبقاء على مقربة.
2. لا تهتم بنفسك
إن الضغط المرتبط بالعمل والأبوة وكونك المعيل - وانعدام التوازن الذي يمكن أن يصاحب ذلك - له تأثيره. عندما نقضي كل وقتنا في الاهتمام باحتياجات الآخرين وليس احتياجاتنا ، يمكن أن نشعر بالتعب والاستياء وهذا يعيق الاستمتاع بأطفالنا.
يحتاج الأطفال إلى حضور والدهم ، وليس الهدايا.3. إعطاء الهدايا بدلا من الحضور
يحتاج الأطفال إلى حضور والدهم ، وليس الهدايا. إن تقديم الهدايا بدلاً من الحضور هو الحل السهل. إذا قدمت الهدايا فقط وليس الحضور ، فسوف ينتهي بك الأمر بعلاقة سطحية - إذا انتهى بك الأمر بعلاقة على الإطلاق. عندما تمنح أطفالك حضورك ، فإنهم يعلمون أنك متاح لهم عاطفيًا وهذا ما يحتاجونه حقًا للنمو.
4. قضاء الكثير من الوقت في التكنولوجيا
سواء كنت تشاهد مقطع فيديو TikTok المضحك أو تستمع إلى البودكاست المفضل لديك ، فإن سهولة الوصول إلى تكنولوجيا التشتيت هي محرك ضخم لفصلك عن أطفالك. ابتكر عادات صحية عن طريق إيقاف تشغيل هذا الهاتف الذكي وحبسه بعيدًا لبضع ساعات لقضاء بعض الوقت مع أطفالك.
5. طرح أسئلة مغلقة
في اليوم الآخر تلقينا ملاحظة من معلمة ابني حول مشكلة في الفصل وكان سؤالي هو ، "هل فعلت كل ما طلبت منك فعله؟" الآن ، يبدو أنه سؤال جيد ، لكنه مغلق. كان يجب أن أسأل هذا بدلاً من ذلك:"إذن ، ماذا حدث في الفصل اليوم؟" لو فتحت الباب بهذا السؤال المفتوح ، لما حصلت على إجابة بـ "نعم" أو "لا". بدلاً من ذلك ، كنت سأفتح نافذة على عالمه وكان ذلك من شأنه أن يربطنا.
