قبل عدة سنوات ، أخذت عائلتي لتناول الآيس كريم أثناء إجازتي على الشاطئ. في الطابور ، وقفنا خلف مجموعة من فتيات المدارس الإعدادية. كلهم حدقوا في هواتفهم ، وهم يتصفحون Instagram. الفتاة الأقرب إليّ قامت بالتمرير خلال 20 صورة في حوالي خمس ثوان. لقد فوجئت ، لأنها كانت تتصفح بسرعة كبيرة ، لدرجة أنها أحببت نصف الصور. أعطت كل صورة أقل من لمحة قبل أن تمضي قدمًا. في هذه الأثناء ، كانت الفتيات يفتقدن حقيقة أنهما كانا معًا في الحياة الواقعية. كانوا يتجاهلون بعضهم البعض ومشاهد وأصوات وروائح محل الآيس كريم.
أنا لست ضد Instagram. لدي على هاتفي وألقي نظرة عليه كثيرًا - ربما أكثر من اللازم. إنه تطبيق ممتع يوفر طريقة سهلة لمشاركة الصور والترفيه. في الوقت نفسه ، هناك مخاطر ، ليس فقط لأطفالنا ولكن علينا أيضًا. فيما يلي 5 مخاطر على Instagram
1. اباحي
لا أنشر الكثير على Instagram ، ولكن عندما أفعل ذلك ، غالبًا ما أرى إعجابًا أو مشاهدة من مستخدم لا أعرفه. عندما ألقي نظرة على الملفات الشخصية لهؤلاء المستخدمين ، فإنهم غالبًا ما يرتبطون بمواقع إباحية. بينما لدي خبرة كافية للتعرف على الفخ وحظر المستخدم ، قد يتجول الأطفال فيه ، سواء عن غير قصد أو عن طيب خاطر. هناك الكثير من مخاطر المواد الإباحية ، خاصة للأطفال. تأكد من التحدث مع أطفالك حول من يتابعهم. إذا كانوا لا يعرفون أحد المتابعين ، فتأكد من حظره أو حظرها. تُعد خلاصة "الاستكشاف" للتطبيق مشكلة أخرى. بعد بضع نقرات على محتوى مشكوك فيه ، يمكن أن يتحول إلى حي سيء.
2. الانغماس في
يحتوي Instagram على خوارزميات مصممة لمنح المستخدمين ما يريدون. إذا توقفت عن صورة ، فإن Instagram يضاعفك - فكلما زاد الوقت الذي تقضيه في المنشور ، زادت احتمالية قيام الخوارزمية بتزويدك بمنشورات مماثلة. هذا هو أحد الأسباب التي تجعل التطبيق يسبب الإدمان - فهو يغذيك بالمحتوى الذي تريده. هذا يبقي عينيك وعيون أطفالك مغلقين على الهاتف ، وربما طوال الوقت.
3. معلومات مضللة
الخوارزمية ليس لديها واضطراب. إنها ببساطة مجموعة من المعادلات المصممة لمنحك المحتوى الذي تريد أن تراه. لا يهم ما إذا كان هذا المحتوى صحيحًا ولا يعرف ما إذا كنت ستعرف الفرق. والنتيجة هي التعرض لجانب واحد بدلاً من العديد من وجهات النظر وغالباً التعرض لمعلومات مضللة تعزز تحيزاتنا. لهذا السبب من المهم جدًا متابعة بعض الأشخاص والمنشورات التي لا تتفق معها على Instagram. يعتقد الرئيس التنفيذي السابق لشركة Pinterest ، تيم كيندال ، الذي لا يسمح لأي شخص في منزله باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي ، أنه إذا واصلنا السير في طريقنا ، فسوف ينتهي بنا المطاف في حرب أهلية. من بين جميع مخاطر Instagram ، هذا هو الأكثر رعبا.
4. الاكتئاب
في استطلاعات متعددة ، أفاد الأشخاص بأنهم يعانون من الاكتئاب إذا أمضوا ساعتين أو أكثر يوميًا على Instagram. نحن نقارن حياتنا وكيف ننظر إلى الآخرين ونشعر أننا مقصرون. عندما نرى أشخاصًا يقومون برحلات مذهلة ، نشعر بالغيرة. في بعض الأحيان ، نرى مجموعة من الأشخاص معًا ونشعر بالإهمال. هذه مشكلة كبيرة بين المراهقين. وهذا ليس مفاجئًا. يلقي Instagram الكثير من المعلومات في أدمغتنا. قال مرشد لي ذات مرة أنه عندما نستهلك الكثير من المعلومات ، فإن ذلك ينتج عنه أحد هذه الأشياء الثلاثة:نشعر بالاكتئاب أو الجنون أو النوم.
5. قلة النوم
يعد عرض الشاشة بالقرب من وقت النوم أحد أسوأ الأشياء التي يمكننا القيام بها لدورات نومنا.نحن بحاجة إلى النوم لنكون بصحة جيدة ، وللأسف ، هذا شيء نضحي به كثيرًا. حتى أن بعض الناس يمجدون قلة نومهم. وفقًا لأحد مرشديي ، فإن البديل عن قلة النوم هو الجنون أو الاكتئاب - وأنا أوافقك الرأي. سيجذب Instagram الشخص إلى التمرير قبل النوم مباشرة. يعد عرض الشاشة بالقرب من وقت النوم أحد أسوأ الأشياء التي يمكننا القيام بها لدورات نومنا. إذا احتجت أنت وعائلتك إلى إبقاء أجهزتك خارج غرف نومك من أجل التوقف عن التمرير ليلاً ، فافعل ذلك. انه يستحق ذلك. في الواقع ، قد تعتمد عليه صحتك العقلية.
