قد تعتقد أنه بعد 15 عامًا من الزواج ، كنت أنا وزوجتي قد اكتشفنا كيف نتجادل جيدًا مع بعضنا البعض. لقد دار بيننا نفس الحجة منذ أن كنا متزوجين - فهي تريد مني أن أقضي وقتًا أقل في النظر إلى هاتفي وأردتها أن تعتني بالمنزل أكثر (على الأقل وفقًا لمعاييري). في المرة الأخيرة ، أدركنا أننا كنا عالقين. ومع ذلك ، أدرك كلانا أننا بحاجة إلى تعلم كيفية الجدال والمضي قدمًا معًا عندما يكون هناك تعارض. هل تعرف كيف تتجادل مع زوجتك؟
أنا أشجعك على أن تبدأ بنفسك أولاً. لا تنظر إلى زوجتك وتلقي باللوم عليها عندما تسوء الأمور. ألق نظرة فاحصة في المرآة واطرح بعض الأسئلة الصعبة. إذا كنا نريد التغيير حقًا ، لا سيما في هذا المجال ، يجب أن نفهم الأسباب الكامنة وراء ردود أفعالنا وردود أفعالنا عند نشوء الخلاف. فيما يلي 5 أسباب تجعلك كريه الرائحة في الشجار مع زوجتك.
1. أنت تسيء التفسير.
يمكننا أن نركض إلى الاستنتاجات الخاطئة إذا لم نفسر زوجاتنا بشكل صحيح.يمكننا أن نركض إلى الاستنتاجات الخاطئة إذا لم نفسر زوجاتنا بشكل صحيح. في كثير من الأحيان سمعت زوجتي تعبر عن إحباطها من استخدام هاتفي وفسرته على أنه يعني أنها سئمت مني شخصيًا واعتقدت أنني زوج سيء. لكنها في الواقع كانت تعني أنها تشعر بالانفصال والإهمال عندما أركز على هاتفي أكثر من تركيزي على عائلتنا. من الممارسات الأفضل من التفسير المبكر لما تعنيه زوجاتنا أن نقول هذا:"ما أسمعك تقوله هو ___________. هل هذا دقيق؟ " هذا يسمح لها بالتوضيح ويمنع سوء التفسير.
2. أنت تفتقر إلى التعاطف.
التعاطف هو القدرة على فهم أو الشعور بما يمر به شخص آخر من وجهة نظره. عندما تشعر زوجتك أنك لا تحاول فهم وجهة نظرها ، فهذا محبط للغاية. بدلاً من القتال لفهم وجهة نظرك واحترامها ، تعرف على موقف زوجتك أولاً. عندما يمكنك أن توضح لزوجتك بوضوح سبب اتخاذها لمنصبها أو الشعور بالطريقة التي هي عليها ، فأنت في طريقك لحل النزاع بشكل صحي.
3. أنت عدواني سلبي.
يتجنب العدوان السلبي الاتصال المباشر ، مثل التزام الصمت عندما يكون الرد متوقعًا أو الاستهزاء بأمر خطير. إنه عندما لا تتناول شيئًا ما يجب أن تتناوله بشكل مباشر. ردي المعتاد السلبي العدواني عندما أكون مستاءً من زوجتي هو "أنا متعبة فقط". ما يحدث عادة هو أن المشاعر تتفاقم وتصبح عدوانية سلبية أكثر. أوقفها بالحجر ، أشتكي تحت أنفاسي ، أو فقط أتجنبها تمامًا. أيها السادة ، هذا لا يحقق شيئًا سوى جعل النزاع أسوأ. تعلم كيفية معالجة المشكلات بشكل مباشر وفي الوقت المناسب.
4. أنت ببساطة ترغب في "الفوز".
إليكم سبب كون هذه النقطة صعبة للغاية:عندما تتجادل مع زوجتك ، لا يوجد دائمًا "فوز" محدد بوضوح. عادة ما يتطلب الصراع تنازلات (مثل التضحية) من شخص واحد أو كليهما. عندما جادلت بشكل سيء مع زوجتي في الماضي ، فذلك لأنني لم أرغب في الاستسلام و "الخسارة". نحن لا ندرك أن "مكاسبنا" الصغيرة في هذه الحجج تجعلنا حقاً نخسر على المدى الطويل. عليك أن تتذكر أنك في رحلة عبر الحياة مع زوجتك. هي شريكة وزميلة في الفريق. غالبًا ما يكون للفرق العظيمة التي تفوز زملاء رائعون يفوزون معًا. قد يكون من المفيد عندما تكون في خضم الصراع أن تعمل على تحديد معنى "الفوز" والقتال من أجله — معًا.
5. لديك مشكلات تتعلق بالثقة.
بقدر ما أكره الاعتراف بذلك ، لا يزال لدي بعض مشكلات الثقة ، حتى مع زوجتي. على الأرجح له علاقة كبيرة بتربيتي ، وكيف رأيت والديّ يحلان الخلافات ، أو الجروح التي عانيت منها. من أفضل الطرق للشفاء والمضي قدمًا هي تعلم كيفية المجادلة مع زوجك بطريقة مثمرة. لقد لاحظت أنه عندما اتفقنا أنا وزوجتي على العمل معًا من خلال الصراع ، فإنه يغرس ثقة أعمق. هناك علاقة حميمة أعمق يمكن العثور عليها مع زوجتك عندما تتعلم أن تثق بها وتتواصل معها في حالة نزاع. هذا شيء للقتال من أجله.
