أتذكر المرة الأولى التي علمت فيها أن ابنتي لا تحب خديها. لقد ذهلت. بعد كل شيء ، لديها هذه الخدين رائعتين بشكل مذهل. من منا لا يحبهم؟ تبين أنها لم تفعل. في مكان ما على طول الخط ، بدأت تشعر بالخجل من هذه الميزة التي اعتقدت أنها جزء مما يجعلها جميلة.
قد يكون من الصعب أن تكون طفلاً. لكن الفتيات الصغيرات على وجه الخصوص يواجهن وابلًا من الصور من ثقافتنا تخبرهن بطرق لا تعد ولا تحصى ماذا يعني أن تكون جميلات وذكية وواثقة. هذا يجعل من الصعب على بناتنا حب أنفسهن. وبينما يحتاج الآباء دائمًا إلى التعبير عن الحب ، فإن حب ابنتك عندما لا تحب نفسها هو ممارسة حاسمة. فيما يلي 5 طرق للقيام بذلك.
1. تعلم لغتها.
اعرف ما الذي يجعل ابنتك تشعر بالحب ثم افعلها كثيرًا.كتب جاري تشابمان وروس كامبل كتابًا بعنوان لغات الحب الخمس للأطفال . في ذلك ، يسردون الطرق المختلفة التي يعطيها الأطفال الحب ويتلقونها. مهما كان رأيك في انهيارهم (وأنا أقدر ذلك) ، فإن الجزء الأكثر فائدة هو الاعتراف بأن كل الناس يعطون ويتلقون الحب بشكل مختلف. قد تشعر ابنتك بالحب عندما تقضي وقتًا معها أو عندما تحصل عليها من هدية أو عندما تتحدث إليها بكلمات مشجعة. اعرف ما الذي يجعل ابنتك تشعر بالحب ثم افعلها — كثيرًا.
2. تسجيل الوصول يوميا.
تحقق في نهاية كل يوم واسأل ابنتك عما فعلته اليوم وتفخر به. إذا واجهت صعوبة في تسمية شيء ما ، فيمكنك مساعدتها (هذا على افتراض أنك منتبه). خصص وقتًا لمساعدتها في التعرف حتى على الأشياء الصغيرة التي تفخر بها. هل نجحت في قضاء يوم من التعليم الافتراضي دون شكوى؟ هل ساعدت صديقًا في واجباته المدرسية؟ ربما هي نظفت الأطباق بعد العشاء أو قالت نكتة مضحكة. أيا كان الأمر ، دون ملاحظة وتأكد من الإشارة إلى مدى فخرها بنفسها.
3. رتب للتأثيرات الخارجية.
قدر الإمكان ، وجهها للانخراط في المنظمات التي ستعمل كشركاء في بناء إحساسها بقيمتها الذاتية. قد تكون هذه مجموعة كنسية ، فتيات الكشافة ، مجموعة أصدقاء. من المؤكد أن صوتك حاسم ، لكن الأصوات الأخرى يمكن أن تكون مفيدة. إن حب ابنتك عندما لا تحب نفسها هو جهد جماعي.
4. العمل بها.
تمرن مع ابنتك. بشكل عام ، تعتبر التمارين الرياضية بمثابة عائق كبير لصورة الذات السيئة. إنه يحسن مزاجك حرفيًا ، ويزيد من صحتك ، ويحسن صورة الجسم بشكل عام ، بغض النظر عن وزنها. أتذكر عندما كانت إحدى بناتي تمر بوقت صعب بشكل خاص من الناحية العاطفية ، التزم كلانا بالسير معًا كل صباح قبل المدرسة. لأكثر من عام ، كنا نستيقظ ونمشي في الساعة 5:30 صباحًا لمدة 30 دقيقة على الأقل. لا تزال واحدة من ذكرياتي المفضلة وصدق أو لا تصدق ، لقد أحبتها.
5. قل لا
إذا رأيت علاقة بين شيء تفعله ابنتك وعدم قدرتها على حب نفسها ، فأنت بحاجة إلى التدخل. يرتبط الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي ارتباطًا وثيقًا بالصورة الذاتية المنخفضة. لذلك قد تكون مجموعة أصدقاء معينة أو نشاط تشارك فيه. إذا كانت غير قادرة على وضع حدود لنفسها ، بصفتها والدها ، فأنت بحاجة إلى وضعها لها. كلما كان طفلك أكبر سنًا ، كان عليك التفاوض بشأن ما هو مناسب وغير مناسب. لكنك لن تدعها تشرب السم أثناء المشاهدة لمجرد أنها أحب طعمها. لا تدعها تدمر رؤيتها لنفسها لمجرد أنها تريد التمرير.
