مؤخرًا أرسل لي صديق يتعامل مع دراما المراهقين رسالة نصية:"أخبرني ابني المراهق للتو أنه لا يعرف كم من الوقت يمكنه تحمل والدته. اي نصيحه؟" لا شك أن آباء المراهقين قد عانوا من بعض نسخة من هذا. دراما المراهقين شائعة جدًا وهي مبتذلة — دوران العين ، الانهيار ، إغلاق الباب.
نعلم جميعًا أنه قادم ولكن التعامل مع دراما المراهقين ما زال يدفعنا إلى حافة الهاوية. بينما لا يوجد ما يبرر السلوك غير المحترم للمراهق ، فمن المفيد التفكير في سبب قيام المراهقين الدراماتيكيين بما يفعلونه وتعديل سلوكنا وفقًا لذلك. فيما يلي 5 سلوكيات درامية للمراهقين ، ما تعنيه حقًا - وكيفية محاربتها.
1. العين رول
بشكل عام ، عندما تدير مراهقة عينيها ، فهذا لأنها تشعر أنها سمعت كل هذا من قبل. هذه في الواقع علامة جيدة لأن التكرار هو مفتاح التعلم! ومع ذلك ، يمكن أن يظل الأمر مثيرا للغضب عندما تحاول توصيل شيء مهم وهي ترفضه على أنه غبي.
جرب هذا: في المرة القادمة التي يوجه فيها ابنك المراهق عينيها إليك ، لا ترد بغضب. بدلاً من ذلك ، اجلس واسألها ، "إذن ما الذي تحاول أن تخبرني به عندما تدير عينيك؟ ساعدني في فهم ما تفكر فيه ". يجبرها الرد بسؤال على توضيح ما تفكر فيه بدلاً من مجرد رفض المحادثة.
2. أبواب الدوس والقفز
من الواضح أنه غاضب إذا فعل هذا. ولكن هناك جانب مهم يجب ملاحظته هنا. إذا كان ابنك المراهق يدوس وينتقد ، فذلك لأنه يريدك أن تعرف أنه غاضب. إنها الطريقة التي يعبر بها عن المشاعر عندما لا يعرف ماذا يفعل بها.
جرب هذا: امنحه بضع دقائق ليبرد. عندما يكون قادرًا على التحدث ، اسأله عن السبب الذي جعله غاضبًا للغاية وما إذا كانت هناك طريقة مختلفة يمكنه من خلالها إيصال ذلك إليك في المستقبل. قد لا يكون قادرًا على إعطائك إجابة حتى الآن. يمكنك أيضًا أن تسأله عما إذا كانت هناك طرق كان يمكنك الرد عليها بشكل مختلف من شأنها أن تساعده في البقاء على اتصال.
لمجرد أنك غير مرتاح لمشاعر ابنك المراهق لا يعني أنه يجب عليك الخروج.3. النحيب من شيء بسيط
من نواح كثيرة ، هذه نسخة أخرى من إغلاق الباب. إنه تعبير عن عاطفة قد لا يعرف ابنك المراهق كيفية التعامل معها. ودعونا نواجه الأمر ، فالكثير منا نحن الآباء أكثر راحة في التعامل مع الغضب أكثر من التعامل مع الحزن. ولكن لمجرد أنك غير مرتاح لمشاعر ابنك المراهق لا يعني أنه يجب عليك الخروج.
جرب هذا: عند التعامل مع دراما المراهقين ، لا تخبر المراهقين بالتوقف عن البكاء. دعهم يبكون. عانقه وقل له ، "لا بأس أن تكون حزينًا." إذا كنت لا تعرف سبب بكاء ابنك المراهق ، فاسأل. ضع في اعتبارك دعوته أو دعوتها للذهاب في نزهة معك. قد يكون لديك بعض النصائح ، ولكن قد لا. والأهم من ذلك بكثير أن يتعلم أن الحزن ليس شيئًا يخشاه.
4. قائلا "أنا أكرهك!"
القليل من الأشياء تتعمق مثل سماع طفلك يقول (أو يصرخ) هذه الكلمات. إنه أمر مؤلم للغاية ، في الواقع ، أننا غالبًا ما نعود في الغضب. وغني عن القول ، هذا غير مفيد إلى حد ما - ناهيك عن أنه أيضًا سوء فهم لما يحدث. في جميع الاحتمالات ، هو في الواقع لا يكرهك. إنه ببساطة غاضب ولا يعرف كيف يتعامل مع ذلك. أنت شخص آمن للتخلص من مشاعره.
جرب هذا: لا تتفاعل. ربما لا يكون رد فعلك المفاجئ هو الاستجابة الصحيحة. أخبر ابنك المراهق أنك تريد أخذ استراحة لمدة 15 دقيقة. تمشى ، صل ، تحدث إلى زوجتك - كل ما عليك القيام به لتهدئة غضبك. ذكّر نفسك أن هذا لا يتعلق بك ؛ إنه عنه. ثم اجلس مع ابنك المراهق وشاركه بصدق كم هو مؤلم سماع هذه الكلمات ، وطمأنه بحبك ، واسأله عما إذا كان بإمكانك بدء المحادثة من جديد.
5. قائلا "أنا متوتر للغاية!"
إذا كنت مثلي ، فأنت تميل إلى الرد برفض هذا وقول شيء مثل ، "انتظر فقط حتى تنطلق إلى العالم الحقيقي!" لا تفعل ذلك. إذا كان ابنك المراهق يعبر عن التوتر ، فإن الضغط يكون حقيقيًا بالنسبة له أو لها ، حتى لو كان غير معقول في عقلك. قد يشعر أو تشعر بضغط منك أو من مدرس أو مدرب أو أصدقاء لا تعرفهم تمامًا.
جرب هذا: اطلب من ابنك المراهق أن يشاركك مصدر توتره. ربما تكون توقعاتها لنفسها غير معقولة. ناقش ذلك ، وساعدها في تحديد ما هو مسؤول. أو ربما لديه الكثير من الحديث. إذا كان الأمر كذلك ، تحدث معه بشأن قول لا. يجب أن يتعلم جميع المراهقين أنهم لا يستطيعون فعل كل الأشياء. تعلم أن تقول لا هو درس لا يقدر بثمن.
