بصفتي أبًا أعزب ، من السهل جدًا أن أرى نقاط ضعف أبويتي. كنت قد أطلقت بالفعل ابنتي الكبرى من المنزل ودخلت عامه الأول في الكلية عندما أصبحت والدًا وحيدًا. فقط عندما كان يجب أن أشعر بأنني أفضل ما لدي ، كنت منغمسًا في مشاكل الوالد الوحيد. شعرت كأنني طالبة من جديد حيث تعلمت كيف أعيش بمفردي.
لقد تعلمت بالتأكيد. أنا أتفهم التعب من أن أكون دائمًا على مدار الساعة وأن أكون دائمًا الرجل السيئ. إنني أتفهم أهمية اتخاذ كل قرار والإرهاق من المنزل والأولاد والأمور المالية. لقد كانت هذه السنوات مليئة بالتكيف والتعديل. لذلك اليوم ، أشارك 5 طرق للتغلب على مشاكل الوالد الوحيد.
1. المشكلة:الفوضى
من المسلم به أنه مع عدم وجود شخص بالغ آخر في المنزل للمساءلة ، فمن السهل أن تدع الروتين تفلت. يمكن أن يؤدي الإرهاق المطلق من التعامل مع كل شيء بمفرده أو التغيير الناتج عن نقل الأطفال بين منزلين إلى صعوبة الحفاظ على الروتين.
الحل:إنشاء روتين
توفر المنازل ذات الروتين الاستقرار والحدود التي يحتاجها الأطفال والمراهقون . حاول إنشاء روتين قبل المدرسة وبعدها ، والعشاء ، ووقت النوم لتقليل احتمالية حدوث فوضى.
2. المشكلة:فرض "لا" صعبًا
في بعض الأحيان ، لا أريد أن أكون الشخص السيئ مرة أخرى - خاصةً عندما أكون مرهقًا بالفعل من تحمل جميع القرارات وجميع الأبوة والأمومة.
الحل:تطوير العمود الفقري.
بصفتي والدًا وحيدًا ، كان عليّ أن أحفر بعمق للتأكد من أن كل من لا ، ونعم حازمة. يساعد الالتزام بالقواعد التي وضعتها والقرارات التي اتخذتها طفلك على معرفة الحدود ويوفر منزلًا مستقرًا.
3. المشكلة:أطفال حزينون
دائمًا ما يتعامل الأطفال في منزل وحيد الوالد مع مستوى معين من الحزن بسبب الانفصال أو الطلاق أو الوفاة.
الحل:استمع وأحب جيدًا.
لا يمكنك إصلاح حزن أطفالك ولكن يمكنك الاستماع والحب وتوفير مكان آمن لهم.دع أطفالك يتحدثون عن مشاعرهم. ابدأ المحادثات برفق لمساعدة أطفالك على التواصل. لا يمكنك إصلاح حزن أطفالك ولكن يمكنك الاستماع والحب وتوفير مكان آمن لهم. يمكن أن تساعدك الكتب والأفلام في طرح الأسئلة أو القضايا التي قد يتعامل معها الأطفال. تأكد من السماح للأطفال بالتعبير عن مراحل جديدة من الحزن عند ظهورهم.
4. المشكلة:عدم وجود نموذج يحتذى به
عندما أصبحت والدًا وحيدًا ، كان لدي أولاد في سن المراهقة ، وابنة في سن المراهقة ، وطفل يبلغ من العمر ستة أعوام وأربعة أعوام. بغض النظر عن مدى جودة والديك ، لا يمكن للأب أن يكون والدتهما. الأب لا يستطيع أبدًا كن أما.
الحل:ابحث عن المرشدات.
كان من المهم جدًا أن يكون لديّ نساء يتمتعن بالنزاهة ويستطعن التحدث إلى أطفالي لأنهم أصبحوا شبانًا وشابات. ابحث عن فرص لأطفالك ليكون لديهم مرشدات آمنات مثل أمهات أصدقائهم أو النساء في الوزارة أو الأقارب.
5. المشكلة:قائمة المهام الساحقة
قد يبدو هذا غير منطقي ، ولكن كلما شعرنا بأننا أكثر انشغالًا ، كلما كان من المهم تخصيص وقت للمتعة عن قصد. مع وجود الكثير لفعله ، من المغري أن تخفض رأسك وتنجزه.
الحل:خصص وقتًا للمرح
إذا كنت الوالد الوحيد على وجه الخصوص ، ففسح مجالًا للاستمتاع بأطفالك. يمكن أن يكون الأمر بسيطًا مثل ترك النكات في صندوق غذاء طفلك أو الضغط على إيقاف مؤقت لقضاء فترة ظهيرة مفاجئة في الخارج. الضحك حقا هو أفضل دواء.
