لقد سمع أي شخص طار خلال الخمسين عامًا الماضية أو نحو ذلك شعار السلامة لأقنعة الأكسجين التي ستسقط من السقف في حالة فقد ضغط المقصورة:قم بتأمين قناعك الخاص قبل مساعدة الآخرين من حولك. هذا شعور عظيم.
ولكن في الاضطرابات التي شهدتها هذه الأيام المليئة بالقلق وغير المسبوقة ، مع عمليات الإغلاق والخسائر والخدمات اللوجستية التي تغير كل روتين يومي ، تبدو "أقنعة الأكسجين" الخاصة بالوالدين عالقة في السقف أو أنها تندفع لتجنب قبضتنا. يمكن أن تجعل الشخص يقول ، "أشعر بالعجز." وعندما تعتمد عائلاتنا علينا ، لا يمكننا تحمل الشعور بالعجز. فيما يلي 4 طرق يمكننا من خلالها مساعدة عائلاتنا على التكيف عندما نشعر بالعجز.
تقبل التغيير.
أحد أكبر العقبات التي تحول دون المضي قدمًا عندما تشعر حياتنا بالتقلب هو التركيز على التغييرات التي تسببها ظروف خارجة عن إرادتنا. كلما كان التغيير غير متوقع أكثر ، كان من الصعب قبوله. في مرحلة ما ، نحتاج إلى تجاوز السؤال عن السبب أو اهتزاز رؤوسنا لمعرفة مدى "عدم تصديق كل شيء". عندما نقرر التصرف وفقًا لما هو بغض النظر عن مدى الألم ، بدلاً من التركيز على ما نعتقد أنه يجب يحدث ، أو كيف كانت الحياة لو لم يحدث هذا ، فنحن على استعداد لمساعدة الآخرين على التكيف مع التغيير.
ابحث عن منظورك (أو أعد البحث عنه).
تؤثر الطريقة التي ننظر بها إلى العالم في كيفية استجابتنا لما يلقي به العالم علينا. يؤدي التغيير غير المتوقع أحيانًا إلى صرف انتباهنا عن الحقائق التي نستخدمها لفهم الأشياء. هذا عندما نحتاج إلى العودة إلى الأساسيات ، لمساعدتنا في معالجة ما نمر به واتخاذ قرارات جيدة. كان علي أن أذكر نفسي عدة مرات أنني أستطيع ويجب أن أثق بالله في حياتي. أقوم بالكثير من الخطط ، لكن الله في النهاية يشكلنا ويوجهنا. عندما تكون الحياة محيرة ، لا يزال بإمكاني المضي قدمًا مع العلم أنه يراها كلها ويظل في النهاية متحكمًا في القصة الكاملة.
الاختبار إيجابي.
يتطلب توجيه الآخرين من خلال التغييرات الصعبة في حياتنا أحيانًا اختيار أن تكون إيجابيًا ، على الرغم من الظروف ، من أجل جعل هذه الإيجابية معدية. لا نريد نشر الفيروسات. نريد أن ننشر الأمل. وأحيانًا الأشخاص الذين نشجعهم سوف يستديرون في يوم عطلة ليكونوا تشجيعًا لنا.
يتطلب المضي قدمًا قبول التغيير ومنظورًا واضحًا للصورة الكبيرة والأمل بعقل إيجابي.ابدأ رسم مسار جديد.
يتطلب المضي قدمًا قبول التغيير ومنظورًا واضحًا للصورة الكبيرة والأمل بعقل إيجابي. لكنه يتطلب أيضًا التفكير في المسار إلى الأمام. خذ وقتك في التفكير مليًا ومناقشة الخطوات المستقبلية مع عائلتك. ولا تنسَ الاستمرار في الحديث حيث يتعين عليك تعديل خططك وتحديثها.
حتى أفضل الخطط الموضوعة تواجه مشاكل غير متوقعة. هكذا الحياة. نحن نصلي من أجل عائلتك بينما تواجه المحاكمات غير المتوقعة في قصتك ، ستجد الشجاعة والأمل في المضي قدمًا.
