قبل عامين من وضع COVID-19 "التباعد الاجتماعي" و "العمل عن بُعد" في مفرداتنا اليومية ، نشرت شركة الرعاية الصحية CIGNA تقريرًا عن الوباء الذي ابتليت به الدولة:الشعور بالوحدة. لقد أدى الوباء إلى تعميق تلك الوحدة وتسبب في خسائر فادحة في الوظائف والصحة والأرواح.
والآن ما زلنا نتوق ، على ما يبدو ، إلى أن تتحقق الأحلام المتعثرة. لقد تبلور السؤال المحدد في عصرنا:هل تعرف كيف تتعامل مع الخسارة والوحدة والشوق؟ ابدأ بالنظر في كل من هذه التحديات وكيف ترتبط ببعضها البعض.
الوحدة
ما كشفته CIGNA هو أمر مقلق. ما يقرب من نصف الأمريكيين يقولون أحيانًا أو دائمًا أنهم يشعرون بالوحدة و / أو الإهمال. يتمتع حوالي نصف الأمريكيين فقط بتفاعلات اجتماعية شخصية ذات مغزى كل يوم. الجيل Z (الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 22 عامًا) هو الجيل الأكثر وحدة. هذا يذكرنا بأن صحتنا ليست جسدية فقط وأن تقنيتنا ليست قادرة على إبقائنا متصلين حقًا. الوحدة ليست مجرد تقارب جسدي ؛ يتعلق الأمر بالاتصال العاطفي.
كنت أتحدث مؤخرًا مع صديق عمره 25 عامًا قام للتو ببيع شركة عائلية متعددة الأجيال. إنه ممتن لعملية البيع ، لكنه الآن حزين على خسارة - ليس العمل ، ولكن زواجه. يعيش هو وزوجته الآن في المنزل في غرف منفصلة. قال إن الشعور بالوحدة أمر صعب للغاية ، على الرغم من وجود شخص ما تحت سقف واحد ، "لا أعتقد أنه يمكنني الاستمرار دون التحدث إلى أصدقاء مثلك".
أستطيع أن أؤكد لكم أن هناك الملايين ، وربما عشرات الملايين من الناس ، وربما حتى الناس تحت أسطح منازلنا الذين يعانون من الوحدة.
خسارة
النوع المحدد من الخسارة الذي أشير إليه هو إما فقدان شيء ثمين بالنسبة لك أو عدم الحصول على شيء كنت تأمل أن يكون ملكك. ربما يكون زوجك بعيدًا بعد سنوات من الشعور بأنه قريب أو كنت ترغب في علاقة عميقة مع زوجتك لكن ذلك لم يحدث أبدًا. ربما كانت لديك علاقة نابضة بالحياة مع أطفالك لكنهم الآن بالكاد يتحدثون إليك. أو ربما كنت تأمل في علاقة حقيقية مع طفلك ولكن ذلك لم يحدث أبدًا. ربما كان لديك وظيفة أحببتها ولكنك فقدتها أو كنت تأمل في وظيفة أو مهنة معينة لكن ذلك لم يحدث أبدًا. أو ربما تزوجت زوج أحلامك ولكن الطلاق جار الآن ، أو انتظرت زوج أحلامك لكنه لم يظهر أبدًا.
ترتبط الخسارة ارتباطًا وثيقًا بالوحدة وأحيانًا تكون محفزها. عندما فقد صديقي رفقة زوجته ، تبع ذلك الشعور بالوحدة. حتى فقدان الاتصال المؤقت بأطفالنا أو العلاقة الحميمة مع الزوج يمكن أن يجعلنا نشعر بالعزلة والاستبعاد والانفصال عن من نحبهم. قد نبدأ في الاعتقاد بأن لا أحد يفهم أو يهتم بما نمر به. نعتقد أن لا أحد يفهم آلامنا ، حتى لو حاولوا.
الشوق
لقد عانينا من الخسارة. نحن وحيدون. ونتوق إلى ما فقدناه - ما كان يجب أن يكون ، أو يمكن أن يكون ، أو كان يمكن أن يكون. ليس هذا ما كان من المفترض أن تكون عليه الأمور. لقد كتبنا قصة حياة في أذهاننا. كنا نظن أننا نعرف كيف سيبدو. لقد كتبنا الفصل الوظيفي. كان لدينا خطة مالية. حتى أننا كتبنا فصلاً عن الزوج الذي كنا سنعيشه يومًا ما. الآن تمزق بعض هذه الصفحات.
ما الذي سيخرجني من هذه الخسارة والوحدة؟ من سوف يملأ هذا الشوق في قلبي؟ من سيكتب الفصل التالي؟ ماذا يمكنني أن أفعل؟ يمكنك اتباع هذه الخطوات الست.
- سلم النص إلى الله. ثق به في كل شيء. هو المسيطر. علينا أن نحول تأليف قصصنا إلى الله وأن نتبنى أدوارنا كمشاركين محبوبين في قصته.
- الإقرار والحزن على خسارتك . لا يتعلق الأمر بتحريك الخسائر السابقة بل التحرك من خلالها. لا بأس أن تحزن لبعض الوقت.
- ضع خسارتك في منظورها الصحيح . يمكن أن تشعر بألمك الحالي أنه لا يمكن التغلب عليه. حاول أن ترى صورة أكبر تترك مساحة لقصة أفضل مما تعتقد أنه ممكن.
- اعرف حضور الله في حياتك وتذكر وعوده. يحبك الله ويكون معك ، وعندما تحبه حقًا وتُدعى وفقًا لغرضه ، يعدك بأن يعمل كل الأشياء ، حتى الخسارة ، معًا لخيرك. يبرع في تحويل الخسارة إلى مكسب.
- احتضن الحياة التي منحك إياها الله قبول "ما هو" يعبر عن الثقة في رحمة الله لما حدث بالفعل ويعبر عن الثقة في عنايته فيما لم يحدث بعد.
- احلم مرة أخرى . ادرس كلمة الله وتطلع إلى ما يخبئه الله لك بعد ذلك.
والله لديه خطط لك. لديه خطط لمنحك الأمل والمستقبل.
