في اعتراف:أنا نيص ، شاركت كيف يمكنني أن أكون نيصًا حقيقيًا في بعض الأحيان ، خاصة مع عائلتي وفي العمل. ربما تعرف شخصا من هذا القبيل. النيص لها جانب رقيق ، لكن هذه المخلوقات المزاجية لها نقاط تحفيز تجعلها تنفجر. حسنًا ، تمامًا مثل النيص ، ألا تعرفه - أنا أيضًا لديّ نقاط تحفيز تضعني في وضع "النهاية الخلفية ، الريشات ، الضرب". في بعض الأحيان ، وخاصة في سنوات شبابي ، شعرت بالضيق أو الانتقاد بسهولة عندما لا تسير الأمور في طريقي ، أو عندما لم تتحقق توقعاتي ، أو عندما شعرت بعدم الاحترام ، أو عندما تم الكذب. / ف>
لدينا جميعًا نقاط الزناد. يمكن أن يساعدنا إدراكهم في الحماية من إطلاق النار تلقائيًا على تلك الريشات على أفراد عائلتنا أو فرق العمل. والقدرة على رؤيتهم في الآخرين يمكن أن يساعدنا في التعامل بلطف أكثر مع هؤلاء النيص الشائك. لذلك دعونا نلقي نظرة على 7 نقاط تحريك مشتركة.
1. وجود التوقعات غير الملباة
أنا من النوع الذي يتوقع الكثير من نفسه - وأتوقع الكثير من الآخرين. لذلك ، عندما لا يفعل الناس ما أتوقع منهم أن يفعلوه ، أشعر بالإحباط بعض الشيء. إذا لم تمر الإجازة بسلاسة ، أو ينتهي موعد العشاء في جدال ، أو لا يتصرف الأطفال ، أو يخيب آمال الفيلم ، أجد نفسي أشعر بالوخز.
2. أن تكون متعبًا أو مريضًا
زوجتي ، سوزان ، لا تشكو أبدًا عندما تكون مريضة. ولكن عندما أصاب بنزلة برد خفيفة ، احترس! مدينة النيص! إن معرفة أن هذا صحيح يساعدني وعائلتي على أن نكون أكثر حذرًا وأكثر كرمًا. يعد الحفاظ على "الريشات" تحت السيطرة أمرًا صعبًا عندما لا تشعر أنك طبيعي ، ولكنه مهم ، خاصة عندما يحاول الآخرون المساعدة.
3. غير مسموع
إن إعطاء الأولوية لمهارات الاستماع والتواصل الجيد أمر مهم لتجنب الانفعالات الدفاعية. إنها رغبة إنسانية مشتركة في أن يتم سماعك وفهمك. عندما لا يسمع شخص ما أحاول التواصل معه حقًا ما أقوله ، فقد يدفعني ذلك إلى الجنون. ولكن قد يكون من الأسوأ سماعك وعدم فهمك. من المهم إعطاء الأولوية لمهارات الاستماع والتواصل الجيد لتجنب الانفعالات الدفاعية.
4. لا يحظى بالتقدير
عندما لا نشعر بالتقدير ، لا نشعر عادة بالتقدير. وعندما لا نشعر بالتقدير ، نتساءل عما نفعله ولماذا نفعل ذلك. نعتقد ، "ما هو الهدف؟" إذا لم يلاحظ أحد كل عملنا الشاق ، فلا تتفاجأ إذا كانت بعض الانتقادات اللاذعة تجعل وجودنا محسوسًا.
5. الشعور بعدم الاحترام
إنه شيء واحد أن تتحداني بشأن مشكلة أو قرار. ولكن إذا شكك شخص ما في حكمي أو قدرتي أو نزاهتي ، فيمكنني أن أغضب تمامًا. في حين أن هذا يمكن أن يكون نقطة انطلاق لكل من الرجال والنساء ، إلا أنني أسمع عنها في كثير من الأحيان عند الرجال.
6. التعامل بوقاحة
يبدو أننا نعيش في مجتمع فظ بشكل متزايد. السائقين الوقحين. رواد السينما الوقحين. الصرافين الوقحين. زملاء العمل الوقحين. والقائمة تطول. وأنا أعلم أنني كنت وقحًا في بعض الأحيان في حياتي أيضًا. ولكن عندما أعامل بوقاحة ، يمكن أن يطرقني ذلك في حلقة. ولأنني في كثير من الأحيان لا أكون مع الأشخاص الوقحين لفترة كافية ، فإن أولئك الأقرب إليّ ، وأفراد عائلتي ، يكونون عادةً في الطرف المتلقي لإحباطي. من الجيد أن نتذكر أن الأسرة والأصدقاء وزملاء العمل من حولنا لا ينبغي أن يلتقطوا الريشات من أنوفهم بسبب شخص قطعنا عن حركة المرور منذ أربع ساعات.
7. يتم الكذب على
هذه كبيرة بالنسبة لي. إذا كذب شخص ما علي ، كل الريشات مرفوعة - لذا احترس!
