هل تحول الأزمة إلى فرصة؟ هناك القليل من القلق مثل مشاهدة الخوف يخلق التجربة الدقيقة التي كان الناس قلقين بشأنها في المقام الأول. يطلق عليه نبوءة تحقق ذاتها ، مثل عندما نشعر بالقلق من عدم قدرتنا على الوصول إلى ورق التواليت في أزمة عالمية ، لذلك نشتري جميع ورق التواليت ، مما يجعل من المستحيل العثور على ورق التواليت في المتاجر.
بدلاً من الخوف ، يمكننا تحويل الأزمة إلى فرصة.لكن لدينا خيار. بدلاً من الخوف ، يمكننا تحويل الأزمة إلى فرصة. لأن الأشياء الجيدة يمكن أن تحدث في الأوقات الصعبة أيضًا. بدلاً من الذعر والخوف ، يمكننا وعائلاتنا أن نصبح أقوى بكل الطرق ، على الرغم من الفوضى من حولنا. فيما يلي 5 طرق سريعة للقيام بذلك.
كن شخصًا "نصف كوب ممتلئ".
التغيير ثابت والتحدي أيضًا. لذا انظر إلى ما تستطيع بدلاً من ما لا تستطيع فعل. التحول من رد الفعل إلى استباقي ومن الدفاع إلى الهجوم. عندما تلوح أزمة ما ، فإن جميع الآباء المحترفين يشبهون رجال الإطفاء أو مشاة البحرية ، الذين يسيرون نحو المشكلة بدلاً من الابتعاد عنها. (انظر 10 دروس في القيادة من جورج واشنطن)
تعلم كيفية التمييز بين الرغبات والاحتياجات.
يمكن أن نشكو من الأزمة الحالية وما تعنيه بالنسبة لمعظمنا - علينا تقنين مناديل الحمام ، والانتظار حتى العام المقبل لمشاهدة الألعاب الأولمبية ، وتناول الطعام في المنزل بدلاً من المطاعم. لكن هل احتجنا حقًا إلى وسائل الراحة ومصادر الترفيه التي لا نمتلكها الآن؟ بدلاً من ذلك ، دعنا نستخدم هذا كفرصة للراحة أكثر بينما يمكننا إعادة التعيين وإعادة التأطير وإعادة التجهيز في الإعداد للمستقبل.
اصنع قلبًا كريمًا.
عائلتك بحاجة إليك. مجتمعك يحتاجك. ماذا يمكنك أن تفعل لخدمتهم اليوم؟ حان الوقت الآن لتكون أكثر وعطاءًا من ذي قبل من خلال التواجد مع زوجتك وأطفالك ، والبقاء في المنزل إذا كنت مريضًا ، وإعطاء لفة من ورق التواليت للجار الذي نفد منه. يمكن أن يكون الكرم معديًا في الأسرة وخارجها وهو خطة طويلة الأجل أكثر فعالية بكثير من "البحث عن رقم واحد".
بناء الجسور.
لا يجب أن يعني التباعد الاجتماعي العزلة. كن استباقيًا في جهودك للبقاء على اتصال بأحبائك. الدردشة المرئية مع الأصدقاء والجيران الذين لا يمكنك مقابلتهم كالمعتاد. ساعد أطفالك في الحصول على مواعيد لعب افتراضية. اتصل بأحبائك الموجودين في دور رعاية المسنين أو مرافق المعيشة المساعدة ولا يُسمح لهم باستقبال زوار. لن يؤدي ذلك إلا إلى تعزيز الشعور بالانتماء للمجتمع بعد انتهاء الأزمة الفورية.
كن ممتنًا للدروس المستفادة.
ذكرت دائرة الصحة الوطنية في المملكة المتحدة أن تلاميذ المدارس الإنجليزية ، كمجموعة ، كانوا أكثر صحة من عام 1939 حتى عام 1952 مقارنة بأي وقت آخر في القرن العشرين. السبب؟ تقنين. المزيد من الخضروات الطازجة ، الأطعمة المزروعة في المنزل ، واللحوم أقل ، والحلوى أقل. فرصتنا في الأزمة هي البحث عن ما هو جيد في وسطها - وتيرة أبطأ ، ووقت عائلي إضافي ، وجدول زمني أقل اكتمالا - وخطط لتطبيقه في حياتنا عندما تنتهي الأزمة.
