لا تذهب إلى الفراش غاضبا. هذه أفضل نصيحة زواج تلقاها صديق على وشك الزواج من جده المسن. كان أجداده قد عاشوا بعض السنوات الصخرية في زواجهما ليروا أنه يزدهر إلى حب قوي استمر قرابة 50 عامًا. أرى الحكمة في نصيحة جده. إذا كنت قد تعلمت أي شيء خلال 30 عامًا من الزواج من سوزان ، فإن الطريقة التي يتعامل بها الأزواج مع الخلاف في الزواج تؤثر بشكل كبير على الصحة العامة والسعادة لهذا الزواج.
لكنني أدرك أيضًا مدى صعوبة التعامل مع النزاع جيدًا ، خاصةً عندما يكون الوقت متأخرًا في الليل بعد يوم مرهق. كان هناك عدد من المرات في زواجنا حيث لم نبحر أنا وسوزان في نزاعنا في وقت متأخر من الليل بطريقة جيدة. وذهب كلانا إلى الفراش غاضبًا. عندما يحدث ذلك ، تكون قادرة على النوم بسرعة ، بينما يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لأغفو عندما أكون مضطربًا. لكن كلانا يشعر بآثار الغضب الذي لم يتم حله في اليوم التالي. الذهاب إلى الفراش غاضبًا لا يؤثر فقط في اليوم التالي ، بل إنه يسبب آثارًا تراكمية وضارة. فيما يلي بعض النتائج السلبية للنوم وأنت غاضب.
تؤثر طريقة تعامل الأزواج مع الخلاف في الزواج بشكل كبير على الصحة العامة والسعادة لهذا الزواج.1. يضاف الطوب إلى الجدار الذي يفصل بينكما كزوجين.
وكلما زاد ارتفاع الجدار ، اتسع التقسيم. ومع اتساع التقسيم ، تبدأ بالمناقشة أكثر والتحدث مع بعضكما البعض بشكل أقل ، ثم ينتقل أحدكم مؤقتًا إلى الأريكة للنوم ، ثم بشكل دائم إلى غرفة نوم أخرى ثم ... تحصل على الصورة. يخلق الصراع الذي لم يتم حله ليلة بعد ليلة جدارًا علائقيًا يصبح اختراقه صعبًا بشكل متزايد. يمكن للدورة المستمرة لإنهاء يومك بالغضب أن تخلق أيضًا شعورًا باليأس في علاقتك.
2. من الصعب أن تكون بداية جديدة في اليوم التالي.
النوم الجيد ليلاً يمكن أن يخلق إحساسًا بأمل جديد في صباح اليوم التالي. لكن الذهاب إلى الفراش غاضبًا من زوجتك يقضي على هذا الأمل. يحتاج كل زواج إلى الشعور بانتصار التغلب على الخلاف والبدء من وقت لآخر. ولكن عندما يبدأ اليوم التالي بالمشاعر القاسية التي سادت الليلة السابقة ، تتأخر البداية الجديدة ، وفي بعض الأحيان تفقد تمامًا.
3. قلة النوم يضر بصحتك.
الغضب لا يؤذيك عاطفيًا فحسب ، بل جسديًا أيضًا. أظهرت العديد من الدراسات أن جودة النوم تؤثر على الصحة العامة. وعندما تخلد إلى الفراش غاضبًا ، عادة ما يكون النوم الجيد ليلاً عرضة للخطر.
4. الصراع الذي لم يتم حله يعيق العلاقة الجنسية الحميمة ، على المدى القصير والطويل.
الذهاب إلى الفراش غاضبًا لا يقتل الحالة المزاجية فحسب ، بل إن الذهاب للنوم غاضبًا بشكل متكرر يخلق نمطًا غير صحي لفرص أقل للحميمية الجنسية. من ناحية أخرى ، هناك أوقات يجد فيها الأزواج الذين يعملون على حل خلافاتهم قبل النوم أنفسهم فجأة منفتحين على العلاقة الحميمة.
5. إنه يرسل رسالة إلى زوجتك بأنك تقدر "الفوز" بالحجة أكثر من الحفاظ على علاقتك.
الرسالة التي ترسلها إلى زوجتك عندما يكون لديك نمط من النوم غاضبًا هي أن زواجك ورفاهية زوجتك أقل أهمية بالنسبة لك من الفوز في النزاع. قد لا يكون هذا هو ما تنوي إيصاله ، ولكن غالبًا ما يكون هذا هو الوجبات الجاهزة. كيف تتعامل مع صراعات نهاية اليوم تؤدي إما إلى تراكم زواجك أو تدميره
بعد مشاركة الأفكار المذكورة أعلاه ، لا أقترح أنه يمكنك دائمًا حل كل شيء قبل النوم. لكن هذا لا يعني أنه عليك الذهاب إلى الفراش غاضبًا. يمكنك فقط الاتفاق على شيء واحد مع زوجتك - وهو أنك ستتحدث عنه وتعمل عليه غدًا عندما تكون منتعشًا ومستعدًا ليوم جديد.
