الشيء الوحيد الأسوأ من الشعور بخيبة الأمل هو الشعور بخيبة الأمل من شخص قريب منك ، والشيء الوحيد الأسوأ من الشعور بخيبة الأمل هو الشعور بخيبة الأمل من شخص قريب منك. لكن التعامل مع خيبة الأمل هو مجرد جزء طبيعي من الحياة ويجب توقعه. كثيرًا ما أقول للرجال ، "لدينا جميعًا موعدًا مع خيبة أمل. والسؤال الوحيد هو ، كيف سنرد عندما تظهر خيبة الأمل تطرق بابنا؟ "
لكن صدق أو لا تصدق ، التعامل مع خيبة الأمل ليس بالضرورة أن يكون بمثابة قتل ضجيج إذا اتخذت 3 خطوات تحذيرية.
1. إدارة توقعاتك من الآخرين.
لدي قول مأثور: "التوقعات غير المحققة تؤدي إلى الإحباط". لكني أعتقد أنه يمكنني أن أضيف أنه يؤدي أيضًا إلى خيبة الأمل. لا حرج في توقع أن يحافظ شخص ما على كلمته ، ويقبل المسؤولية ، ويُعتمد عليه. ولكن علينا إدارة توقعاتنا من خلال إدراك أننا جميعًا بشر فقط ، وقادرون على "عدم المتابعة". وعلينا أن نقرر كيف سنرد قبل أن يخيب آمالنا الآخرون.
على سبيل المثال ، عندما أعود إلى المنزل من رحلة التحدث ، تطلب زوجتي دائمًا اصطحابي من المطار. بعد أن أعطيتها وقت وصولي وإرسال الرسائل النصية إليها قبل أن أصل في رحلة العودة ، ما زالت زوجتي تتأخر في اصطحابي. هل خاب أملي؟ نعم. ولكن من خلال إدارة توقعاتي ، فقد خططت مسبقًا لما سأفعله إذا لم تظهر في الوقت المحدد - من أجل زيادة الانتظار. ما هي النتيجة؟ أتجنب الخلاف غير الضروري عند وصولها وأركز على الشيء الأكثر أهمية:جعله في المنزل بأمان لعائلتي.
2. كن شاكرا لما تحصل عليه من الآخرين.
عندما تصل زوجتي متأخرة لتقلني في المطار ، أشعر بالضيق ، لأنني كنت أسافر طوال اليوم ، أقود سيارتي ، أطير ، أنتظر في طوابير. ومع ذلك ، خلال وقت الانتظار هذا ، لست فقط ممتنًا لله على وصولي إلى المنزل بأمان ، بل إنني أيضًا أبذل قصارى جهدي لأشكر زوجتي على موافقتها على اصطحابي من المطار. لأنني سافرت طوال اليوم بالقيادة والطيران ، فإن آخر شيء أريد القيام به عند وصولي هو ركوب سيارتي وقيادة المزيد. لذلك ، حتى في خضم خيبة أملي ، يمكنني أن أجد شيئًا لأكون ممتنًا له - تضحي زوجتي بجدولها الزمني لاصطحابي.
الحقيقة هي ، بغض النظر عن مدى إحباط الآخرين لك ، إذا بحثت بجدية كافية ، فستظل تجد شيئًا يمكنك أن تكون ممتنًا له أثناء التعامل مع خيبة الأمل. لكن عليك أن تبحث عنه ، لأنه إذا لم تكن حريصًا ، فقد تعمى خيبة الأمل.
3. انظر إلى نوايا الآخرين ، وليس مشاعرك.
كان الهدف من المشاعر مساعدتنا وليس السيطرة علينا. وعندما يتعلق الأمر بالتعامل مع الناس ، إذا لم تتحكم في عواطفك ، فستسيطر عواطفك عليك. وثق بي ، مشاعرك لن تهتم حيث ينتهي بك الأمر. عندما يتعلق الأمر بخيبة الأمل ، فإن معظم الناس لا يخططون عن قصد لإحباطنا أو خيانتنا أو كسر كلمتهم. إنهم مثلي ومثلك تمامًا. إنهم معيبون ، غير كاملين ، يبذلون قصارى جهدهم بأفضل طريقة يعرفونها.
لذلك ، عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع الأشخاص المقربين منك ، ركز على نواياهم ، وحبهم واهتمامهم بك ، وليس مشاعرك حول الطريقة التي أحبطوا بها أملك.
إذا كنت تتذكر هذه النصائح الثلاث ، فلن يكون موعدك التالي مع الإحباط هو الموعد الذي تحاول تجنبه ، بل هو فرصة تستفيد منها.
