أصعب جزء من عملي هو ترك عائلتي عندما أسافر. لقد كان اللعب لمدة 15 عامًا في اتحاد كرة القدم الأميركي نعمة هائلة ، لكن ترك زوجتي وأطفالي لفترات طويلة يمثل تحديًا. المعسكر التدريبي هو الأسوأ دائمًا لأنني أعيش بعيدًا عن عائلتي لمدة شهر وأعمل أيامًا طويلة. غيابي يؤثر على أطفالنا ويمكن أن يسبب مشاكل الزواج. هذا العام سيطرح تحدياته الخاصة. انتقلت عائلتنا إلى بوسطن لأنني وقعت مع نيو إنجلاند باتريوتس في خارج الموسم الماضي. لدينا 7 أطفال وطفلين ، وعادنا مرة أخرى إلى مكان جديد مع الصناديق التي لا يزال يتعين تفريغها.
عندما تصبح الحياة مرهقة لعائلة ، يذهب الجميع إلى وضع البقاء على قيد الحياة. في كثير من الأحيان ، يشتمل وضع البقاء على قيد الحياة على تركيز كل شخص على نفسه وتحقيق أجنداته الخاصة. ينتهي بنا الأمر بقطع الاتصال والأذى. يمكن أن أصبح قاسيًا وباردًا ، خاصةً عندما أرى مشاكل لا يمكنني حلها لعائلتي ، مثل العلاقات المفقودة أو المدارس الجديدة ، والتي ، في بعض النواحي ، سببها مهنتي. في هذه اللحظات ، يكون حبك وقيادتك مهمين للغاية - ليس فقط لأطفالك ، ولكن لزوجتك. أسير في هذا الموسم بخبرة 15 عامًا في "المغادرة". أريد أن أفعل هذا بقدر ما أستطيع من أجل زوجتي. لذلك سأستخدم أفضل 5 ممارسات تعلمتها من خلال التجربة والخطأ وبكل صدق ما زلت أعاني من وقت لآخر.
1. تعرف على مناطق المشاكل لديك.
تعرف عليهم بشكل فردي وجماعي. ما المواقف والظروف التي تضغط على علاقتك؟ بالنسبة لنا ، كان الأمر عبارة عن حركات ، وأطفال جدد ، والأسابيع التي سبقت معسكر التدريب كل عام. كمدرب جيد ، من المهم أن تكون استباقيًا للدفاع عن فريقك عندما تدخل ما تعرف أنه سيكون وقتًا صعبًا.
2. الفوز باللعبة مبكرًا وبشكل متكرر.
أعمق احتياجات كيرستن عندما أكون بعيدًا هي المودة وكلمات التأكيد. بالنسبة لعلاقتنا ، فإن اللمس الجسدي (وليس الجنسي) مهم. أكبر عيب لي هو ميل إلى الإغلاق في أوقات التوتر. أصمت وأتجمد. بدون نية وطاعة ، لن أكون الزوج والأب الذي دُعيت لأن أكون. لذلك عندما ندخل أوقاتًا أعرف أنها ستكون صعبة ، فأنا بحاجة إلى معانقة زوجتي عمدًا كثيرًا أو ببساطة لمس يدها. يتيح لها معرفة أننا ما زلنا على اتصال. بعد ذلك ، عندما أكون بعيدًا ، سأجعل من المعتاد الاتصال والرسائل النصية كلما سنحت لي الفرصة. ماذا تحتاج زوجتك؟
3. الخروج من الدورة.
من المهم أن تقول ما يجب أن يقال ، حتى عندما لا تريد أن تقول ذلك. هناك أوقات لا نتواصل فيها ببساطة على الرغم من أننا كنا نعلم أن الأمور ستكون صعبة. يمكن أن يتسبب عدم الاتصال هذا في الأذى والارتباك مرارًا وتكرارًا. يجب على شخص ما كسر الحلقة ، بقدر ما قد يكون التدخل غير مريح. إن إيصال مشاعرنا لبعضنا البعض في بعض الأحيان يتطلب الجلوس المتعمد ، وجهاً لوجه محادثة. من المهم أن تقول ما يجب قوله ، حتى عندما لا تريد قوله. صل أن يمنحك الله الشجاعة لفعل الشيء الصحيح ، حتى لو كان غير مريح.
4. لا تفخر كثيرًا بطلب المساعدة المتخصصة.
في بعض الأحيان يمكن أن يدخل الأزواج في دورات غير صحية لا يستطيعون كسرها. ربما أنت في واحد الآن. لا تستسلم. قد تحتاج فقط إلى مساعدة احترافية. طوال علاقتنا ، شاركنا في تقديم المشورة من زوجين موثوقين لديه نصيحة كتابية سليمة. عندما تكون الأوقات جيدة وخاصة عندما تكون سيئة ، فإن الاستشارة مهمة. لا تفخر بالحصول على المساعدة. زواجك قد يعتمد على ذلك.
5. اهرب من الإغراء.
أخيرًا ، عندما نكون في أشد حالات التوتر والتعب ، نكون أكثر عرضة للاستسلام للإغراء. هذه هي الأوقات التي تحتاج إلى أن تكون حادًا ومتحذرًا. واحدة من أكبر الإغراءات هذه الأيام للجميع ، وخاصة للرجال ، هي المواد الإباحية أو العلاقات غير الملائمة جسديًا وعاطفيًا مع نساء أخريات. قد يبدو الأمر وكأنه طريقة سريعة للتخلص من التوتر ، وملء الفراغ ، ونسيان كل ما يقلقك ، لكنه فخ رهيب. هناك أوقات أعرف فيها أنني لا أستطيع الاتصال بهاتفي لأنه سيكون هناك إغراء. افعل ما تحتاجه لإغلاق الإغراء والهرب بعيدًا عنها. الاستسلام لها فقط سيجعل الموقف الصعب أسوأ.
