إذا كان هناك شيء واحد يسبب المزيد من عدم الرضا في الزواج ، فهو الافتقار إلى الجنس. نراه في التعليقات على All Pro Dad وعلى موقعنا للأمهات - iMOM. لا تبدأ معظم الزيجات مع الأزواج غير المهتمين بالتعامل الجسدي مع بعضهم البعض. فكيف يتحول المتزوجون من حارة وثقيلة إلى حياة جنسية متناقصة بشدة؟ من المؤكد أن إضافة الأطفال يمثل تحديًا وسيؤثر على الأشياء. ومع ذلك ، مع التركيز المتعمد ، يمكن التغلب على هذا التحدي. لماذا ليس كذلك؟ في كثير من الحالات ، يتعلق الأمر بعاداتنا.
منذ عامين ، بدأت في الاحتفاظ بعلبة من الكولا تحت مكتبي. في فترة ما بعد الظهر ، تتلاشى طاقتي ، لذلك اعتدت على تفرقع القليل من الكولا لإبقائي مستمراً. ليس من المستغرب أنني ربحت حوالي 25 رطلاً. ساهم الوزن وكمية السكر في طريح الفراش لمدة شهرين وحاجتي إلى علاج طبيعي للشفاء. منذ ذلك الحين ، اعتدت على شرب ثمانية أكواب من الماء يوميًا. الآن بدلاً من شرب الكولا في فترة ما بعد الظهر ، أمارس المشي للحفاظ على طاقتي. لقد فقدت وزني وشعرت بصحة جيدة مرة أخرى. عاداتنا اليومية مهمة. إنها تحدث فرقًا كبيرًا في صحتنا العامة وصحة علاقاتنا. هناك عادات نطورها تقتل حياتنا الجنسية. هل طورت بعض هذه العادات السيئة؟ إليك 8 عادات تقتل الجنس في الزواج.
1. الكسل
ممارسة الجنس مثل العمل. يتطلب الأمر طاقة ومبادرة وتخطيطًا في بعض الأحيان ، لكن زواجك سيكون أكثر صحة عندما يحدث بانتظام. يجب على الزوجين أن يفعلوا ما في وسعهم لتحقيق ذلك. قد تكون متعبًا أو تخشى التعرض للرفض ، لكن لا تتوقف عن ممارسة الجنس.
2. الرضا
يمكن أن يصبح الجنس متوقعًا بعد عدة سنوات. من السهل الوقوع في عادة فعل نفس الشيء القديم. يمكن أن يتسبب ذلك في شعور النساء ، على وجه الخصوص ، بالضغط بشأن الجنس لأنهن يشعرن أنهن بحاجة إلى الوصول إلى جميع النقاط الطبيعية بدلاً من الاتصال والاستكشاف معًا. تبديل الأشياء. غير الترتيب وجرب أشياء جديدة.
3. لا تعتني بجسمك
هذا أكثر من مجرد ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي ، وكلاهما يمكن أن يكون عاملاً هائلاً في التأثير على الحياة الجنسية الزوجية. ومع ذلك ، يجب أن تذهب أنت وزوجك إلى الطبيب مرة واحدة على الأقل في السنة لمراقبة صحتك العامة ومستويات التوتر لديك. أخبرني أحد الأصدقاء مؤخرًا أن زوجته كانت تمر بأوقات عصيبة ، بما في ذلك انخفاض الرغبة الجنسية والاكتئاب. من خلال زيارة الطبيب ، علمت أن جسدها لا ينتج ما يكفي من هرمون البروجسترون. إصلاح بسيط قلب الأشياء.
4. نقص الاتصال
يبدأ الجنس الرائع بالاتصال العاطفي.يبدأ الجنس الرائع بالاتصال العاطفي ، خاصة بالنسبة للنساء. تعاني الزيجات عندما يتوقف الأزواج والزوجات عن التواصل ببطء. حياتك الجنسية من أولى الأشياء التي تعاني من نقص التواصل في الزواج. لا تتوقف أبدًا عن التواصل. شارك مشاعرك ومخاوفك وألمك. تحدث عن علاقتك كثيرًا. تحدث عن حياتك الجنسية ، وما الذي تحبه ، وما الذي يثيرك. تحدث أثناء ممارسة الجنس. مهما فعلت ، لا تتوقف عن التواصل أبدًا.
5. قلة النوم
في هذه الأيام ، المرة الوحيدة التي نمتلكها لأنفسنا هي بعد ذهاب الأطفال إلى الفراش. من المغري السهر والنوم لفترات قصيرة جدًا. لكن قلة النوم هذه تزيد من القلق واحتمال الإصابة بالاكتئاب. تنخفض إنتاجيتنا الإجمالية جنبًا إلى جنب مع الرغبة الجنسية الصحية. تأكد من حصولك أنت وزوجك على قسط وافر من النوم.
6. التفكير والتحدث بشكل سلبي
التفكير والتحدث بشكل سلبي بشكل خاص عن نفسك أو زوجتك يشبه إلقاء الماء البارد على الإثارة الجنسية. كوني لطيفة معها ومع نفسك فيما يتعلق بالمظهر الجسدي والجاذبية. عندما لا يشعر الناس بالرضا عن أنفسهم ، فإنهم يكونون أقل حماسًا لممارسة الجنس. بناء عادة التفكير والتحدث بإيجابية.
7. النوم المشترك مع الأطفال
في رأيي ، من الجيد أحيانًا أن ينام طفل في غرفتك. إذا كان الطفل يعاني من كابوس أو خائف من عاصفة رعدية ، فلا بأس من منحه شعورًا بالأمان. ومع ذلك ، عندما تكون عادة ، فإنها تصبح مشكلة. يجب حجز غرفة نومك لك ولزوجتك.
8. المواد الإباحية
ليس لدي شك في أن شخصًا ما سوف يعلق على أن مشاهدة المواد الإباحية كزوجين يمكن أن تساعد في الحياة الجنسية للزواج. لقد تناولت ذلك هنا. حتى أن بعض الناس زعموا أن الإباحية تحفظ الزيجات ، لكن لا توجد بيانات تدعم ذلك. ما تدعمه البيانات هو أنه مقابل "مساعدة" كل مطالبة بالزواج ، تدمر المواد الإباحية آلاف الزيجات والأرواح. إنه أمر خطير ومثير للانقسام ، وإذا كنت تصارع معه ، فأنت لست وحدك. افعل ما بوسعك للحصول على المساعدة وكسر العادة.
