يقول خبير الزواج المحترم جون جوتمان إن إظهار الازدراء هو أحد أوضح المؤشرات على أن الزواج لن يستمر. قد يبدو الازدراء مثل هذه الكلمة القوية التي تجعلك تتجاهل فكرة أنها مشكلة في علاقتك. لكن خذ دقيقة لتسأل نفسك عما إذا كنت قد أظهرت عدم احترام أو ازدراء لزوجتك أو تجاهها ، أو نظرت إليها باحتقار ، أو احتقرت لسبب ما.
إذا كان الأمر كذلك ، فاعلم أن هذه كلها تعبيرات عن الازدراء بدرجة أو بأخرى. إن إظهار الازدراء لشريكك هو سلوك نريد جميعًا تجنبه. إليك 7 علامات تحذيرية تدل على ازدراء زوجتك.
1. مقاطعتها.
في كثير من الأحيان ، لا نستمع حقًا للآخرين لمعرفة ما يفكرون به ويشعرون به ؛ نحن فقط ننتظر فرصة للاقتحام وإخبارهم بما نفكر فيه. يوضح هذا أن أفكارهم ومشاعرهم لا تهم حقًا - فالأمر كله يتعلق بك. استمع إلى مناقشة البودكاست التي أجريتها أنا وزوجتي ، سوزان ، حول لماذا لا يستمع الأزواج وما يمكنك فعله حيال ذلك.
2. تصحيحها.
عندما لا يرى الزوج والزوجة وجهاً لوجه في شيء ما ، فمن السهل على المرء أن يبدأ في رؤية الشخص الآخر على أنه خصم يجب التغلب عليه. بدلاً من الانخراط في محادثة ، نصحح ما يجب أن تقوله ونوضح سبب خطئها (بقدر ما نشعر بالقلق). هذا استخفاف. تقول أنهم أغبياء أو أحمق.
3. انتقادها.
يعد الاختلاف مع شخص ما بشأن قضية ما سيئًا بدرجة كافية ، لكنه يزداد سوءًا عندما نجعل الأمور شخصية. "كيف بحق السماء يمكن أن تعتقد ذلك؟" ليس سؤالًا حقًا بقدر ما هو عبارة خفية. وفكر للحظة في عدد المرات التي يصاغ فيها النقد في سؤال بلاغي. "لن ترتدي هذا المساء حقًا ، أليس كذلك؟" بمرور الوقت ، من خلال النقد المتكرر - إحدى عادات التواصل الأربع التي يجب تجنبها في زواجك - نخبر زوجاتنا أننا لا نحبهم كما هم ، وأنهم غير مقبولين لدينا.
4. انهاء جملها.
على مستوى واحد ، قد يكون هذا إيجابيا. يُظهر إنهاء جمل زوجتك أنك تستمع إليها ويوضح أنك تفهم وتعرف ما تفكر فيه وتشعر به حيال موضوع أو موقف. لكن في بعض الأحيان ، ينقل ذلك الانزعاج — أنك تريد منها فقط الإسراع وإنهاء ما تريد قوله حتى تتمكن من التحدث بدلاً من ذلك. يفترض أنها ليس لديها شيء جديد لتخبرك به أو تعتقد أنها بحاجة إلى مساعدتك للتواصل بوضوح.
5. السخرية منها.
المداعبة المرحة هي جزء من نكهة الزواج المحب وغراءه ، ولكنها يمكن أن تصبح وسيلة للتمزق - خاصةً عندما يتم ذلك أمام الآخرين. هذا النوع من التهويل السلبي العدواني هو أحد 7 أشياء يجب أن تتوقف عن فعلها مع زوجتك في الأماكن العامة.
6. التواصل غير اللفظي السلبيات.
في بعض الأحيان لا تكون الكلمات التي نستخدمها ، ولكن الطريقة التي نقولها بها.في بعض الأحيان لا تكون الكلمات التي نستخدمها ، ولكن الطريقة التي نقولها بها. نبرة صوتنا ولغة جسدنا يمكن أن تكون ضارة للغاية.
7. إعادة ما فعلته.
لا أحد يحب أن يتم تصحيحه طوال الوقت. لذلك لم تقم بتحميل غسالة الأطباق بالطريقة التي تعتقد أنها يجب أن تعمل ، أو لم يتم ضبط مائدة العشاء كما تريدها بالضبط. إن متابعتها من ورائها وإعادة القيام بمهمتها يعاملها قليلاً كطفل. هل يهم حقًا أن يكون طريقها مختلفًا بعض الشيء؟
لا يعني أي من هذه الأشياء السبعة في حد ذاتها بالضرورة أنك تعامل زوجتك بازدراء. عندما تصبح هذه الأشياء نمطًا أو عادة ، وليست استثناءً ، يجب أن تشعر بالقلق ، حيث يمكن أن يكون أحد أعراض بعض المشكلات الأعمق في زواجك التي تحتاج إلى حل.
نأمل أن تكون هذه القائمة مجرد تذكير مفيد وتشجيع لك حول أهمية إظهار الاحترام لشريكك. لذلك دعونا نغتنمها كفرصة لتقوية علاقتك. لماذا لا تسأل زوجتك عن أي من هذه الأخطاء السبع التي تعتقد أنك تقوم بها بشكل شائع وتتعهد بإجراء تغيير؟
