Zig Ziglar هو أحد المتحدثين الأكثر شهرة وتسلية الذين سمعتهم على الإطلاق. سنحت لي الفرصة لأول مرة لسماعه حيًا وشخصيًا منذ حوالي 12 عامًا عندما تحدث في إنديانابوليس. كنا في نفس المكان الذي يلعب فيه المهور والمكان ممتلئًا عمليًا. لقد تعلمت الكثير من الاستماع إلى Zig على مر السنين.
اضطررت مؤخرًا إلى إعادة تعلم شيء ما. ويتعلق الأمر بتقديري لذاتي. كنت أنظر إلى نفسي وشعرت بخيبة أمل من بعض النتائج التي كنت أحصل عليها:عدم الالتزام بالمواعيد ، أو عدم النجاح أو الوضع المالي الأدنى مما كنت أتمنى أن أكون في هذا العمر ، وحتى الافتقار إلى الشجاعة للقيام بذلك. اخرج وواجه تحديات معينة. ما تعلمته من Zig هو أنني قد أؤذي نفسي وأمنع نفسي من تحقيق هذه الأشياء. كنت قد حققت ما اعتقدت أنني قادر على تحقيقه.
قد تكون في نفس القارب. ربما تكون قد ارتكبت أخطاء كزوج أو أب وهذه الأخطاء تسببت في الشك في كل ما يمكنك فعله. إذا كان الأمر كذلك ، فقد حان الوقت للعمل على رأيك فيك. إن الطريقة التي تقدر بها نفسك أو تقلل من قيمتها تملي عليك ما تنجزه كأب وزوج وفي الحياة. إليك بعض الأشياء العملية التي يجب أن تفعلها بانتظام للعمل معك.
1. تمرن وحافظ على لياقتك البدنية.
بالإضافة إلى مساعدتك على الظهور بمظهر جيد والتمتع بصحة جيدة ، تقول Mayo Clinic أن التمارين الرياضية تحسن مزاجك ، وتعزز طاقتك ، وتحسن نومك - وهي ممتعة. كما أنه يقلل من التوتر ويساعدك على الشعور بالسعادة من خلال إطلاق الإندورفين.
2. أحط نفسك بأشخاص إيجابيين.
لا شيء يضاهي أن تكون محاطًا بأشخاص يشجعونك ، حتى عند محاسبتك. والأشخاص الذين تتعامل معهم يمثلون من تكون على الأرجح. هذا الاقتباس يقول ذلك بشكل أفضل:"أنت متوسط الأشخاص الخمسة الذين تقضي معظم الوقت معهم."
3. أخبر نفسك بما تستحق.
إحدى ممارسات Zig ، التي ينسب إليها الكثير من نجاحه ، هي ممارسة استخدام ما يسميه "بطاقات الحديث الذاتي". هذه البطاقات عبارة عن مجموعة من 3 × 5 بطاقات مع تأكيدات إيجابية عليها ، بناءً على الكتاب المقدس وإرادة الله ، والتي كان يتلوها يوميًا. بالنسبة للبعض ، فإن قراءة التأكيدات تبدو مضحكة. لكن قبل إصدار الحكم ، استمع إلى سبب قول Zig إنه يعمل. نحن غير قادرين على العمل بطريقة لا تتفق مع ما نعتقد حقا. لذلك ، إذا أكدنا أننا دائمًا في الموعد ، ولكننا دائمًا متأخرون ، فسيحدث أحد أمرين. سنقوم إما بتغيير أفعالنا حتى نرقى إلى مستوى تأكيدنا "في الوقت المحدد" ، أو نتوقف عن تأكيد ذلك. في تجربة Zig وخبرتي ، عندما نقول شيئًا كافيًا نعتقد أنه ، تتبع أفعالنا.
4. اكتشف واستوعب الحقيقة الحقيقية حول من أنت.
اكتشف واستوعب الحقيقة الحقيقية حول من أنت. كمؤمن وتابع ليسوع المسيح ، فإن تقديري لذاتي وتقديري لذاتي ينبعان من علاقتي بالمسيح وما يقوله عني. فيما يلي بعض العبارات لما يقوله الله عنا في الكتاب المقدس:1. أنت قادر على فعل كل شيء. (مرقس 9:23 و 11:24) ، 2. أنت قادر تمامًا ولديك كل ما تحتاجه. (فيل. 4:13 و 4:19) ، 3. لن تفشل. (مزمور 55:22) ، 4. أنت مغناطيس شعب مليء بالطاقة. (متى 5:14) و 5. أنت قوي. (إشعياء 40:31). تعتبر قراءة وحفظ كلمة الله من أعظم الطرق لتحسين نفسك.
عليك ان تؤمن بنفسك. يمكن أن تساعدك الإجراءات المذكورة أعلاه في استعادة أو تحسين قيمتك الذاتية ، بحيث لا ترى نفسك فقط بشكل مختلف ، ولكن هذا واضح للجميع.
