هذا هو الشيء المتعلق بالاكتئاب:يمكن للإنسان أن يعيش أي شيء تقريبًا ، طالما أنه يرى النهاية في الأفق. لكن الاكتئاب ماكر للغاية ، ويتفاقم يوميًا ، بحيث لا يمكن رؤية النهاية أبدًا. الضباب مثل القفص بدون مفتاح. - إليزابيث ورتزل ، دولة بروزاك
يوجد موضوع أساسي في الرجولة يقول إننا لا نشعر بالاكتئاب. نحن لا نحزن إلا إذا كنت من تلك الأنواع العاطفية. نحن نصعب الأشياء التي تأكل منا. لكن الحقيقة هي أن ملايين الرجال يعانون كل عام من اكتئاب كامل ولا يعالج الكثير منهم. وهذا يخلق تداعيات خطيرة في جميع مناحي الحياة.
شيء ما ليس صحيحا ونحن نعرفه. إنه محير ومسبب للشلل. لا يمكننا إيجاد مخرج. يتفاعل بعض الرجال بأن يصبحوا عدوانيين وغاضبين. يصاب البعض الآخر بالخمول وربما يفقدون إرادة الحياة. إن ترك الأمر تحت رحمة عقلية ثقافية تقول "نحن ضعفاء إذا طلبنا المساعدة" يمكن أن يؤدي إلى تدمير حياة وأسر لا توصف. إنه ليس ضعيفًا على الإطلاق - في الواقع ، من القوي طلب المساعدة من أجل حياتنا وحياة الأشخاص الذين يحبوننا ويعتمدون علينا.
يشمل علاج الاكتئاب بشكل كامل كلاً من المكونات السريرية والروحية. يشمل علاج الاكتئاب بشكل كامل كلاً من المكونات السريرية والروحية. واحد فقط دون الآخر سيترك فرصة للمرض ليبقى. فيما يلي الأعراض والعلاجات التي تساعدنا في وضع خطة معركة لتحقيق العافية العقلية.
الأعراض الشائعة
أعراض الاكتئاب شائعة في العديد من المشكلات الأخرى ولا يعني وجود أحد هذه الأعراض أو بعضها بالضرورة أنك مصاب بالاكتئاب. ولكن عندما تتراكم القائمة مع الكثير من نعم إجابات ، حان الوقت لبدء التواصل مع:
الإرهاق والتعب ، فقدان الاهتمام بالنشاط اللطيف ، تغيرات في الشهية ، اضطرابات النوم ، اللامبالاة ، الصداع النصفي ، آلام الظهر والصدر ، آلام العضلات والمفاصل ، مشاكل في الجهاز الهضمي ، دوار ، فقدان الوزن أو اكتسابه بشكل غير عادي ، الانسحاب ، التهيج ، العدائية والسلوك العدواني وتعاطي المخدرات وانخفاض الرغبة الجنسية.
بالنسبة للأعراض التي تمت الإجابة عليها نعم ، ضع في اعتبارك الأسباب المحتملة بخلاف الاكتئاب ، ولكن قيّم بصدق ما إذا كان الاكتئاب هو السبب وراء شعورنا بالإحباط الشديد.
العلاج السريري
إذا تُرك الاكتئاب دون علاج ، فقد يكون له تداعيات مدمرة. خلصت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها إلى أن الرجال الأمريكيين أكثر عرضة للانتحار بأربع مرات من النساء. أكثر من 75 في المائة من جميع حالات الانتحار في الولايات المتحدة كانت بين الذكور. عدد النساء اللائي يحاولن الفعل أكثر من الرجال ، لكن الرجال أكثر عرضة للوفاة عندما يحاولون ذلك. يمكن للأدوية المضادة للاكتئاب والعلاج المتخصص علاج الاكتئاب بمعدل يزيد عن 80 بالمائة بنجاح. توجد مجموعة متنوعة من المصادر لطلب المساعدة ، بدءًا من طبيب الأسرة وبرامج مساعدة الموظفين. من أجل حياتك الخاصة وعائلتك التي تحتاجها ، لا تسمح للوصمة الاجتماعية وضغط الأقران بمنعك من العلاج.
البحث عن التجديد
في تجربتي ، للإيمان قوة شفاء يمكن الاستفادة منها لخلق تجديد عقلي عظيم. يمكن للعلوم الطبية علاج أو تخفيف الأعباء الجسدية والعقلية ، ولكن الإيمان فقط بشيء أكبر منا يمكن أن يشفي الأرواح المريضة. تحمل الشخصية القديمة ، داود ، من سفر المزامير ، الكثير من المعاناة. ومع ذلك ، خلال فترة طويلة لا تطاق من التجريد من كل كرامة الإنسان ، تحدث باستمرار بصراحة عن ذلك ولم يعزل. إنها شهادة على قوة الرجل الفعلية وتجدده إيمانه بالله. نصيحتي الشخصية للقراء في هذا الشأن:اطلبوا التجديد بالإيمان الجاد. قد لا تبدو الإجابة كما تتوقع ، ولكن عندما يؤمن الرجل بالله ، ستأتي المساعدة.
