لقد لعبت في أربعة فرق مختلفة خلال مسيرتي في دوري كرة القدم الأمريكية:باتريوتس ، براونز ، ساينتس ، ورافينز. هناك دائمًا شباب في غرفة خلع الملابس بخير لمجرد وجودهم في اتحاد كرة القدم الأميركي. لا يوجد طموح للمزيد. عندما لعبت مع فريق باتريوتس عام 2007 ، لم نهزم. بعد كل فوز ، كان المدرب بيل بيليشيك يعطينا تحذيرًا شديد اللهجة. "لا تدع النجاح يجعلك راضيًا. لم نصل ". أراد أن نعرف أن هناك دائمًا مجال للتحسين. لقد كان تذكيرًا رائعًا بالحاجة إلى بذل قصارى جهدنا أسبوعًا بعد أسبوع.
للرضا عن النفس طريقة في شق طريقها في حياتنا مثل المرض الذي يمنعنا من الوصول إلى إمكاناتنا الحقيقية. يجعلنا نفقد التركيز ونفشل ، حتى في الأبوة. هل أنت بخير مجرد كونك أبًا أم تريد أن تكون أفضل أب لأطفالك؟ يتطلب الأمر التركيز والجهد الأقصى كل يوم لتصبح أفضل. فيما يلي أربع نصائح حول كيفية الاستمرار في التركيز في الأبوة.
1. حدد الأهداف.
بدون أهداف ، نحن عرضة للتجول بلا هدف ولا نصل إلى أي مكان.بدون أهداف ، نحن عرضة للتجول بلا هدف ولا نصل إلى أي مكان. يساعدنا تحديد الأهداف على التخطيط لدورة تدريبية وصورة ما نريد أن نكون فيه. إذا كنت تريد التركيز ، فأنت بحاجة إلى شيء للتركيز عليه. تأكد من أن الهدف قابل للتحقيق والقياس. في حالة الأبوة ، يمكن أن تضع هاتفك بعيدًا دائمًا عندما تعود إلى المنزل حتى تتمكن من قضاء الوقت مع أطفالك دون تشتيت الانتباه. يمكنك تحديد هدف القراءة لأطفالك عددًا معينًا من المرات في الأسبوع أو عمل قائمة بالأشياء التي يجب القيام بها معًا كل شهر. مهما كان ما تريده ، حدد أهدافًا للوصول إليها وتابعها. قل لهم لأطفالك. إنهم رائعون في تحميلنا المسؤولية.
2. تتبع وقتك وحدد ميزانيته.
يتم وضع الميزانيات المالية للقضاء على التبذير في الإنفاق. نميل إلى إضاعة الكثير من الوقت ، لا سيما مع ازدهار التكنولوجيا. إذا كان لديك أهداف كأب ، فأنت بحاجة إلى زيادة وقتك لتحقيقها. حدد وقتًا لتكون مع أطفالك. كل دقيقة تمر أثناء قيامك بشيء تافه هي فرصة ضائعة لتشكيل أطفالنا وتشكيلهم. احمِ ذلك الوقت. حقق أقصى استفادة منه.
3. كن متسقًا في نشاطك.
تابع أهدافك من خلال تحديد الأنشطة التي ستوصلك إلى هناك. هناك أيام نشعر فيها بالتعب والإحباط والإحباط. لا تدع تلك الأيام تخرجك من اللعبة. مارس الأنشطة اليومية التي ستحقق رؤيتك كأب. صل ، العب ، وتحدث مع أطفالك كل يوم إذا استطعت. الأشخاص النشيطون باستمرار هم من يحققون الأهداف.
4. تذكر أنك لم تصل.
لا تكن سعيدًا لكونك أبًا ، فقط راضيًا عن لقبك. هجوم كل يوم مع الهدف. أحضر لعبتك "أ". كل يوم ، حاول أن تتعلم شيئًا جديدًا يجعلك أبًا أفضل. ادرس الآباء الآخرين الذين تعجبك واعمل على تلك الصفات. هناك دائما مجال للتحسين. لن نصل إلى الكمال أبدًا ، لكن يمكننا العمل عليه.
