بالنسبة للرجال المطلقين ، يمكن أن يكون الواقع مؤلمًا عاطفياً وجسديًا وماليًا. من أي زاوية تقريبًا ، يعتبر الطلاق ببساطة تجربة غير سارة. لإعادة البناء منه ، أو من أي شيء ، يجب أن يهدأ الغضب ، وتحتاج إلى إيجاد الفكاهة (مهما وجدت) ، وتحتاج إلى تطوير روح متجددة.
الركود فخ يؤدي إلى وجع القلب.يعود العديد من الرجال إلى نمط حياتهم عندما كانوا أصغر سناً - الحفلات في وقت متأخر من الليل والعلاقات الرومانسية غير الحكيمة. بدلاً من ذلك ، استخدم التجربة للاستعداد لما هو قادم. الركود فخ يؤدي إلى وجع القلب. لكن هناك أمل في الحياة بعد الطلاق. يمكن للرجال المطلقين تقليل وجع القلب وتحقيق النمو. هناك طرق لإعادة بناء حياتك وتكون والداً أفضل. وإليك الطريقة.
خصص وقتًا للحزن.
يمكن للأحلام المحطمة ، والنذور المنكوبة ، وحقيقة البدء من جديد أن تسبب شعوراً باليأس. إن دحر تلك المشاعر وعدم الشعور بها سيؤدي إلى مزيد من الضرر. وقد يأتي الطلاق بكل أطوار الحزن:الإنكار ، والغضب ، والمساومة ، والاكتئاب ، والقبول. لكن يمكن أن يختبر الرجال إحساسًا عميقًا بالفشل الشخصي. لذا ابحث عن الأشخاص الذين تثق بهم والذين يمكنك مشاركة هذه المشاعر معهم. يمكن أن يكون قسًا أو مستشارًا أو صديقًا حكيمًا أو مجموعة صغيرة. عليك معالجة حزنك أو ستجد نفسك غير مستقر.
استعد هويتك الفردية.
اكتشف من أنت والأشياء التي تجعل الحياة تعمل بشكل جيد بالنسبة لك. من المهم أن تتعلم كيف تحترم نفسك وتشعر بأهميتها مرة أخرى. صقل سمات الشخصية والقدرات التي تمتلكها والتي جلبت نتائج إيجابية وتجنب تكرار الأنماط التي أضرت بك. هذا يمكننا من فهم ما نحتاجه في العلاقة التالية بشكل أفضل. والأهم من ذلك كله ، تعلم الصلاة بإخلاص وهدف. لم يتركك الله ولن يتركك أبدًا.
بناء شبكة من الأصدقاء.
لا يجب أن تكون الحياة بعد الطلاق وحيدة. سيسبب الطلاق احتكاكًا في بعض صداقاتك ، لكن تقبل الأمر برشاقة واحتفظ بعلاقاتك مع الأصدقاء الذين يتواصلون معك. اعمل بحذر لتكوين صداقات جديدة في مواقف مماثلة بأهداف متشابهة. من المتوقع بالتأكيد أن تتمتع بحياة اجتماعية نشطة وممتعة ، ولكن صِنعها بعناية فائقة.
التخطيط ماليًا.
تراكم كميات كبيرة من الديون سيجعل الحياة أكثر بؤسًا أثناء انتقالك. نفقة الزوجة المطلقة وإعالة الطفل ستفرض إعادة هيكلة جادة. الشعور بالمرارة حيال ذلك لن يؤذي سوى الأسرة بأكملها - وخاصة أطفالك. سيشعرون وكأنهم أعباء ، وهذا هو آخر شيء يجب أن يشعروا به. أكثر من أي شيء آخر ، هم بحاجة إلى الكثير من الطمأنينة بأن والدهم لا يزال موجودًا من أجلهم. سيكون الأمر مؤلمًا ، لكن اتخذ القرارات الصعبة والتخفيضات اللازمة.
تحديد الأهداف وإنشاء قائمة.
يتطلب البدء من جديد تحديد ما هو الأكثر أهمية بالنسبة لك. ضع أهدافًا يومية وأسبوعية وسنوية ، ربما لتصبح نسخة أفضل من الرجل الذي أنت عليه بالفعل أو والدًا أكثر إخلاصًا وحكمة. كن رجلاً يجهز نفسه لأفضل فرصة للسعادة والنجاح. قم بعمل قائمة بكل ما ترغب في القيام به في حياتك الجديدة. جرب أشياء جديدة.
