قبل عدة سنوات ، قال ممثل كوميدي ستاند أب نكتة واحدة على وجه الخصوص كانت بارزة بالنسبة لي. "كنت أتحدث إلى صديقي وقال إن صديقته كانت غاضبة منه. سألته عما حدث فقال ، "حسنًا ، أعتقد أنني قلت شيئًا وقد جرحت مشاعرها." هذه طريقة غريبة للتعبير عن ذلك ، "لقد جرحنا مشاعرها. قلت شيئًا وأصبحت مشاعرها تؤذيني. هل يمكنك إزالة نفسك أكثر من المسؤولية؟ إنه مثل قول ، "نعم ، لقد أطلقت النار على هذا الرجل في وجهه وأعتقد أنه قتل نفسه".
يمكّننا قبول المسؤولية من النمو كأفراد وتطوير علاقات قوية. في كل مرة نتحمل فيها المسؤولية عن أفعالنا ، من غير المرجح أن نحيا مثل المثل الشهير ، مثل الكلب الذي يعود إلى قيئه فهو أحمق يكرر حماقته. " نحتاج إلى تحديد سبب صراعنا مع تحمل المسؤولية بأمانة وحشية أولاً من أجل التحرر من خللنا الوظيفي. إذا لم نفعل ذلك ، فلن نتحسن أبدًا. إذا وجدت نفسك عالقًا في نفس الأنماط ، فقد يرجع ذلك إلى عدة عوامل. مع وضع ذلك في الاعتبار ، إليك 5 أسباب لعدم تحسنك.
1. كبرياء.
إن الارتقاء بنفسي إلى مستوى التفوق والتفكير في أنني أعلى من أن أكون مخطئًا أو أتسبب في الأذى يأتي في الواقع من إحساس ضعيف بالذات. في رأيي ، لم أحصل على الائتمان المستحق لي ، لذا سأمنحه لنفسي. سيكون قبول المسؤولية تحديًا بالنسبة لي لأنني أعتقد أن الجميع مدين لي.
2. لعبة اللوم
ليس خطأي أبدا. عيني على الدوام بالمرصاد لأخطاء الآخرين. أنا جيد في ذلك ، قادر على اكتشاف الطرق التي ظلمني بها الناس بعين النسر. بطريقة ما ، عندما يتعلق الأمر بنصيبي ، فأنا أعمى أو أعتبر نفسي مقدسًا وبريئًا. أعتقد أن الكذبة ليست فقط حاجزًا أمام المسؤولية ولكن في النهاية العلاقة الحميمة أيضًا.
3. لعب الضحية.
العالم يهاجمني. أنا لا أركز فقط على الصفات السلبية للآخرين ، ولكني أؤمن أن الناس يحاولون مساعدتي. إن الاعتراف بأي نوع من الخطأ سيكون مثل فتح البوابة مع انتظار البرابرة لتوجيه الاتهام. أنا بحاجة للدفاع بأي ثمن.
4. الخوف.
أخشى أن الاعتراف بالذنب سيجعل الناس لا يفكرون بي. إنها وصمة عار في سجلي وأخشى أن تحدد هويتي. يمكن أن يكون مشللاً. أنا شخصيا أعاني مع هذا.
5. مواجهة العار.
عندما أعترف بالخطأ ، أحكم على العار. إنه مؤلم وصعب وغير مريح. العيش في حالة إنكار أسهل - على المدى القصير. على المدى الطويل ، التكلفة كبيرة. أنا شخصيا أعاني مع هذا أيضا.
