كنت أقرأ رسالة عمود "نصيحة" من امرأة تقول إن صديقها المدمن على الكحول "وعد بالتوقف عن الشرب". تنهدت عندما قرأت كلماته ، أفكر في كل الأوقات التي كانت فيها كلماتي عن الطعام وفي جميع الأوقات التي سمعت فيها أن العملاء يقطعون الوعد نفسه. الكلمات الأخيرة الشهيرة أو ربما ينبغي أن نسميها كلمات ضائعة مشهورة ، لأنه بطريقة ما تضيع معناها وأهميتها في خلط الحياة.
دعونا نلقي نظرة فاحصة ، أو كما يقولون هذه الأيام ، نتعمق في معنى هذا الوعد وما يدفعنا لقوله. أعرف ما كنت أشعر به عندما أقسمت لنفسي أنني سأتوقف عن الإفراط في تناول الطعام ، وأتحول إلى الطعام عندما أشعر بالضيق أو الملل ، وأعيش حياتي من أجل وجبتي التالية. كنت محبطًا للغاية بسبب علاقتي الرهيبة بالطعام. كنت غاضبة ، في ضائقة شديدة ، في نهاية ذكائي. كنت بائسة ولم أستطع تحمل ما كنت أفعله بنفسي بعد الآن. في تلك اللحظات ، قفزت الكلمات "أعدك بأنني سأتوقف" من شفتي ، سئمت كيف كنت أطعم نفسي.
أعلم أنني كنت أعني ما قلته في الوقت الحالي ، وأنا متأكد من أنني إذا سئمت بما فيه الكفاية ، فإن علاقتي المختلة بالطعام ستختفي. كما لو أن الغضب بدرجة كافية من شأنه أن يدفعني بطريقة سحرية إلى أن أصبح آكل "عادي". هذا ما يحدث لنا:نعتقد أن كل ما يتعين علينا القيام به هو أن نكون بائسين بما فيه الكفاية وأن نصل إلى الحضيض وسيكون هذا سببًا كافيًا لتغييرنا.
هل تبدو هذه الفكرة سخيفة بالنسبة لك كما تبدو لي - لأن شيئًا ما محسوس بعمق ، سيؤدي إلى تغيير 180 درجة في العادات التي اعتدنا عليها لسنوات أو عقود؟ بالنسبة لأذني ، يبدو الأمر وكأنه تعهد قد يحاول أحد الوالدين انتزاعه من طفل:"وعدني بأنك لن تبقى خارج التاسعة بعد التاسعة" أو ما شابه. الوعد لفترة معينة ، وليس سلوكًا تمارسه لبقية حياتك. وهذه إحدى المشكلات المتعلقة بعبارة "أعدك بأنني سأتوقف". ننسى أن التوقف يعني في وقت لاحق اليوم وغدًا وفي اليوم التالي ، وعبر كل السنوات والعقود الطويلة والشاقة التي تنتظرنا.
مشكلة أخرى في العبارة هي أنها سطحية ومبسطة ، وتقليل ما هو مطلوب لإيقاف أي عادة مدمرة للذات ، خاصة تلك التي تنطوي على التعود أو الإدمان. إذا كان الأمر بهذه السهولة ، فيمكننا فقط أن نطلق وعدًا من شأنه أن يغير مسار عاداتنا ؛ سنكون جميعًا أكلين نظيفين ورصينين و "عاديين". بدلاً من ذلك ، هناك حاجة إلى العديد من التغييرات في حياتنا ، داخليًا وخارجيًا ، لكسر العادات القديمة وترسيخ عادات جديدة. وتحدث هذه التغييرات فقط من خلال النمو الصادق وبناء المهارات الحياتية واتخاذ العثرات والحصول على الدعم والوفاء بهذا الوعد في كل دقيقة من كل يوم. قولها للمرة الأولى ليس سوى بداية رحلة طويلة جدًا.
