من المستحيل أن تعيش حياتك دون الوقوع في المتنمرين. هم في عائلاتنا ، في المدرسة ، في العمل ، في أحيائنا وفي البيروقراطية الحكومية. سواء كنا نتحدث عن متنمر في حياتك الشخصية أو المهنية أو واحدًا في الساحة السياسية ، فهناك أفضل الطرق وأسوأ الطرق لإدارتها - ويجب عليك إدارتها.
في حال لم تكن متأكدًا مما يشكل المتنمر ، فإليك وصفًا عامًا:التمركز حول الذات ، والغضب ، والسيطرة ، والمطالبة ، والافتقار إلى التعاطف ، والعار ، وعدم الاحترام للآخرين ، والتصرف خارج الكياسة للوصول إلى طريقهم. ليس لديهم أي إحساس بالعدالة وكلهم يأخذون ولا يعطون إلى حد كبير ، على الرغم من أن البعض قد يبدو ساحرًا ، مما قد يعني أنهم يميلون نحو الاعتلال الاجتماعي. قد لا يحاولون دفعك أنت أو الآخرين في كل مكان في كل وقت ، ولكن هذا السلوك يميزهم ، خاصة عندما يريدون طريقهم.
قد يكون الأشخاص الذين نشأوا في عائلات مختلة ، ربما مع متنمر أو اثنين ، خائفين منهم (من لن يكونوا كذلك) ومرتعبين. ربما يكونون قد بذلوا قصارى جهدهم لإرضاء المتنمر أو تهدئته ، أو حاولوا البقاء تحت رادارهم أو الابتعاد عنه كلما أمكن ذلك. كانت هذه الاستراتيجيات تكيفية في مرحلة الطفولة ولكنها غالبًا ما تكون غير قادرة على التكيف في مرحلة البلوغ. من المرجح أن تتطور الأنماط المختلة بشكل خاص إذا لم يقف أي شخص في العائلة في وجه المتنمر ، على سبيل المثال ، إذا لم تضع أمي أبي في مكانه عندما كان يشرب وبدأت بالصراخ على الجميع أو إذا لم يمنع أبي أخيك من ذلك. التحرش الجنسي بك أو بأختك من سرقة ملابسك ثم إنكارها.
الأشخاص الذين نشأوا في أسر وظيفية خالية من التنمر أو حيث تمت مواجهة المتنمرين بشكل فعال يشعرون بالرعب من سلوكيات التنمر. أتذكر إدارة مجموعة ذات مرة حيث كانت إحدى العضوات تتحدث عن دفع رئيسها في العمل بها في متجر صغير حيث كانت تعمل. يمكنك معرفة أعضاء المجموعة الذين نشأوا بشكل أفضل وأيهم لم يكن كذلك بالطريقة التي تفاعلوا بها مع قصتها. تعاطف معها الأشخاص الذين يعانون من عوائل مختلة وقدموا لها اقتراحات لمساعدتها على تهدئته ، بينما طلب منها أفراد العائلات الأكثر فاعلية بالإجماع المغادرة والعثور على وظيفة أخرى.
لسوء الحظ ، إذا نشأت مع التنمر ، في المنزل أو في ساحة المدرسة ، ولم يدافع أحد عنك أو يساعد في حمايتك ، فقد تشعر بأنك ضحية مألوفة ويقودك إلى الانجذاب إلى المتنمرين. قد تحيط نفسك في كثير من الأحيان بالسيطرة على الناس - الأصدقاء وزملاء العمل والجيران وأفراد الأسرة ، وما إلى ذلك - وتتساءل لماذا تشعر دائمًا بأنك ضحية. المتنمرون يفترسونك لأنك سمحت لهم بذلك.
سيحاولون أن يفترسوا أي شخص وكل شخص. لأن بعض الناس يسمحون بذلك ، هؤلاء هم الأشخاص الذين سيتحركون. عندما لا يسمح الآخرون بذلك ، فإنهم ينتقلون إلى الأشخاص الذين سيفعلون ذلك. تذكر ، لا يوجد ربح مع المتنمر. الإساءة هي الإساءة إساءة. إذا كنا نتحدث عن الزوج أو الشريك ، فسيحاولون في بعض الأحيان تجربة العلاج لأنك تريدهم أن يتغيروا ، لكنهم عادة لا يبقون طويلاً. الخبر السار هو أن لديك القدرة على تجنب (في الغالب) والابتعاد عن المتنمرين. يمكنك محاولة الوقوف في وجههم بعبارات لا لبس فيها طالما أنك لا تخشى أن يؤذيك جسديًا. أحيانًا لا يتخطى المتنمرون الحدود إلى العنف الجسدي أو الجنسي وأحيانًا يفعلون ذلك. أفضل شيء تفعله هو تركهم ، والابتعاد عنهم قدر الإمكان والبقاء هناك.
