الشكوى الأكثر شيوعًا التي أسمعها من الأشخاص الذين يتناولون الطعام غير المنظم هي أنهم لم يصبحوا أكلة "طبيعية" بالسرعة الكافية. يعود إحباطهم وخيبة أملهم إلى سوء فهم ما تدور حوله عملية التعلم. تم شرحه بشكل جميل في كيف تستمر في التعلم طوال حياتك ، والذي يقدم أيضًا وصفة طبية للعثور على السعادة والرضا في كل مرحلة من مراحل الحياة.
يصف المؤلفان روبن أبراهامز وبوريس جرويسبيرج عنصرًا رئيسيًا للتعلم:"تجارب الإتقان تعلم الناس أنه يمكنهم التعلم ، وأن الحالة الأولية للعجز أو الارتباك في مواجهة التحدي الجديد ستتبدد وستحل محلها الكفاءة. لذلك ، توفر بيئة التعلم الصحية فرصًا وفيرة ومتنوعة للأشخاص لتجربة إتقان ".
ويضيفون أن مثل هذه البيئة تشمل ، "السلامة في الفشل. لا أحد يحقق الإتقان - في الزحف أو الترميز أو أي شيء آخر - بدون بعض الإحراج الأولي. يتضمن التعلم حتمًا فهمه بشكل خاطئ ، واستغرق وقتًا طويلاً ، ونسيان الأشياء الأساسية ، واتخاذ خيارات سيئة. . . إذا تمت معاقبة هذه التجارب أو جعلها مخزية ، فسيتم إعاقة التعلم. . . إن البيئة التي تعزز التعلم هي البيئة التي تزيل وصمة العار بل تحتفل بالأخطاء التي تأتي من التعلم أو التجريب الجدير بالاهتمام ".
لا يمكنني التأكيد على أهمية تقدير أن التعلم يعني الانتقال من عدم وجود مهارة أو فهم ، إلى مهارة أو فهم أكبر ، إلى إتقان. لا أحد ينجو من هذه العملية. لا يوجد أحد منكم لا يستطيع أن يتعلم كيف يتعلم. الأسباب الرئيسية لعدم اتباعك لعملية تناول الطعام "العادي" هي أنك فشلت في فهم أنه عملية ، تجد صعوبة في تحمل الإحباط الناتج عن الانتقال من عاجز إلى متمكن ، ولا ترغب في تأخير الإشباع حتى تصل إلى أهدافك.
مؤشر ممتاز لما إذا كنت تقدر عملية التعلم أم لا ، ويمكن أن تتحمل الإحباط ، وترغب في تأخير الإشباع يأتي من تربيتك. إذا كان والداك غير صبورين على أنفسهم أو معك ، فمن المحتمل أن تكون غير صبور مع نفسك. إذا كانوا مندفعين وغير قادرين على انتظار المكافآت ، فمن المحتمل أن تكون على هذا النحو أيضًا. إذا واجهوا أنفسهم بقسوة لارتكابهم أخطاء ، فمن المحتمل أن تفعل ذلك أيضًا. إذا كافحوا بمفردهم ، وتجنبوا طلب المساعدة ، فمن المحتمل أنك ستتبع خطواتهم.
إنه فقط عندما تقدر قيمة بالكامل عملية التعلم - من الجهل إلى المعرفة - أنك ستنجح في أن تصبح آكل "عادي". لذا ، توقف عن التطلع إلى الأمام وابق في الحاضر ، ومارس التعاطف مع الذات والصبر ، واشعر بالفخر في أصغر إنجاز. ستنجح إذا كنت تقدر العملية بقدر ما تقدر الهدف.
