ربما لأنني طفل وحيد وليس لدي أشقاء للتأثير علي ، وجدت نفسي بشكل عام أكره عقلية القطيع. كما تعلم ، عندما تشعر بالحاجة إلى القيام بشيء ما أو عدم القيام به بسبب ما يفعله الآخرون. أنا سعيد جدًا بهذا الجانب من شخصيتي ، لأنه قادني إلى التوقف عن اتباع نظام غذائي في أواخر العشرينات من عمري عندما كان كل هذا الغضب مع الأصدقاء بينما وضعني على طريق الأكل "الطبيعي".
على سبيل المثال ، كنت دائمًا بطيئًا في تناول أحدث الموضات ، وعندما أفعل ذلك في النهاية ، غالبًا ما تكون قد ولت منذ فترة طويلة. بحلول الوقت الذي قررت فيه أخيرًا أنني فعلت ذلك مثل سروال الجرس السفلي بعد كل شيء ، كانوا خارج الأناقة وكانت الأرجل مدببة. وبحلول الوقت الذي بدأت فيه قص شعري على طريقة لا ساسون ، كان أصدقائي ينمون شعرهم طويلًا مرة أخرى.
إنني مندهش من أهمية التفكير بالنفس عندما يخبرني العملاء بحماس عن بعض الأطعمة الجديدة أو الهوس بالتغذية أو الخطة التي تجتاح الأمة. على سبيل المثال ، في حالة عدم وجود أي اختبار لحساسية الطعام أو حتى وخز في البطن بعد تناول القمح ، يقول أحد العملاء إنها خالية من الغلوتين. أين دليلها على أنه سيحسن عملية الهضم أو الحياة؟ أين تفكر بنفسها وما هو الأفضل لجسدها؟ كان لدي رد فعل مشابه عندما قال أحد العملاء الذي يائسًا في إنقاص وزنه إنه يفكر في إجراء جراحة لعلاج البدانة بعد التحدث مع شخص ينتمي إلى مجموعة من التلاميذ الذين خضعوا لها. وألمحت إلى أنه بسبب هذا الاتباع الكبير الذي يشبه العبادة ، يجب أن تكون هذه الجراحة مفيدة.
من ناحية أخرى ، كان العميل الذي تم إدخال بالون لعلاج البدانة يفكر فيما إذا كان سيُزال أم لا بعد عدة أشهر. قررت لصالح الإزالة ، بعد أن اكتشفت أن أي وزن قد فقدته كان بسبب النظام الغذائي الذي يحتوي على 1200 سعرة حرارية في اليوم ، ونظام ما بعد الجراحة التي سيتم وضعها بدلاً من البالون نفسه ، واعترفت بأنها لم تفعل ذلك. غيرت مدخولها من الطعام باستثناء أنها كانت تأكل الآن أجزاء أصغر من الأطعمة غير المغذية.
يمكن لليأس أن يجعلنا نقوم بأشياء غير صحية وأحيانًا خطيرة بشكل صريح بناءً على الحاجة إلى أن نكون محبوبين أو ناجحين أو مشهورين أو ثريين أو نحيفين أو في علاقة رومانسية. لكن في النهاية ، يجب أن تكون الخبرة والعلم مرشدينا الوحيد. بغض النظر عن عدد المقالات التي قرأتها في اليوم عن الوجبات الغذائية ، فقد جعلوا الطعام أكثر هاجسًا لي ودفعوني لاستعادة كل الوزن الذي فقدته.
هل من الأفضل فعل ما يفعله الآخرون دون رؤية النتائج طويلة المدى أو التفكير فيما إذا كان السلوك أو الممارسة أفضل بالنسبة لك؟ إليكم الطريقة التي أراها:هل تريد أن يتخذ شخص ما خيارات الحياة بناءً على ملاحظتك أنت والتفكير أنت تعرف الطريق "الصحيح" بالنسبة لهم؟ هذا ما تفعله عندما تتبع القطيع.
