حقيقة أنني أعيش في ساراسوتا بولاية فلوريدا ، وهي مدينة جميلة ذات إطلالات بانورامية على المحيط ، لا علاقة لها بعنوان هذه المدونة. بدلاً من ذلك ، يأتي من جلسة مع أحد العملاء تحدثنا فيها عن رغبتها في تشديد الحدود مع عائلتها من خلال مواجهتهم في قضايا مختلفة. وصفت خوفها من "تكوين الأمواج" واقترحت ألا تصنعها فحسب ، بل "تسبح فيها".
اقترحت عليها أن تفعل ذلك من خلال إعادة صياغة مخاوفها. أعلم أن خوفها الرئيسي هو أنها تغرق مجازيًا من خلال إحداث موجات. لقد سمحت لنفسها بالاعتماد على أفراد أسرتها الذين يحصلون أيضًا على شيء من اعتمادها. خوفها هو أنه من خلال مواجهتهم بشأن إساءة معاملتها ، فإنهم سيسحبون دعمهم.
كنت أراهن على أن كل من يخشى حدوث الأمواج تقريبًا نشأ في عائلة لا تدعم أصالتها أو تشجعهم على التعبير عن رغباتهم. هذه العائلات التي لا تصنع موجات جامدة ومتمحورة حول الوالدين ، وليست تتمحور حول الطفل. يعطي الآباء الأوامر ويصدرون المراسيم ولا يتحملون أي معارضة. عندما يجرؤ الطفل على إبداء رأيه أو يرفض أن يتماشى مع التيار ، يتم تجاهل آرائه أو تمزيقها ويشعرون كما لو أن ما يجب أن يقولوه خطأ وأنهم سيئون لقوله.
إذا كنت ستحقق تقدمًا في علاقتك بالطعام واستعادة جسدك ، فسيتعين عليك إحداث موجات وتحدي الوضع الراهن. سوف تحتاج إلى تغيير طريقة تفكيرك وتصرفك ، ومرة أخرى تمشيا مع القياس ، تعلم السباحة. ضع في اعتبارك مدونات مثل دروس السباحة هذه. في بعض الأحيان ستتحكم في الحجج ، وفي أحيان أخرى ستخطو في الماء ، وفي أحيان أخرى ستطفو ببساطة عبر الأمواج.
تعني القوة اتخاذ موقف قوي وعدم التراجع ، ومواجهة حجج الآخرين ، وشق طريقك للفوز في الجدال. أنا لا أعني جسديًا ، ولكن عاطفياً. دس الماء يعني التمسك ببنادقك وعدم الانجراف بعيدًا عن نواياك. الطفو يعني السماح للناس بقول كل ما يدور في أذهانهم ، والانفصال عاطفيًا عنه. ما يعتقدون أنه لا يهم. ما رأيك يفعل!
إذا كنت شخصًا يسعى للحصول على الموافقة ويخشى عدم إرضاء الآخرين ، فمن المحتمل أن تكون مخاوفك قد تعلمت في مرحلة الطفولة. كانت هذه استراتيجيات تكيفية للبقاء على قيد الحياة في ذلك الوقت. هم الآن أسوأ من عديم الفائدة في عالم البالغين حيث تتمتع فيه بمكانة مثل أي شخص آخر. حان الوقت لتغيير تفكيرك حول إحداث موجات. ابدأ بإنشاء موجات صغيرة وشق طريقك حتى الأكبر منها. تعلم كيف تسبح وتدوس على الماء وتطفو وستكون بخير.
