أتمنى أن تفهم الآن أن الطعام ليس ما حقًا تريد متى لم تكن جائعًا واحضر شيئًا من الثلاجة أو تأرجح بجوار نافذة الوجبات السريعة بالسيارة. لا يلبي الطعام احتياجاتك إلا عندما تكون جائعًا. كل ما تريده هو شيء مهم بالنسبة لك ، وضروري لرفاهيتك وعيش حياتك الأفضل ، وأساسًا لسعادتك.
اجعل هذا العام هو العام الذي تكتشف فيه أخيرًا ما الذي يدفعك إلى الهوس بالطعام ، وما الذي يكمن وراء حاجتك إلى تنظيف طبقك ، وما الذي يسبب لك سرًا وتسرعًا في تناول الطعام - كل ما كنت ستفعله إذا لم تكن تركز على الطعام والوزن كل دقيقة من حياتك. السؤال ليس فقط ما تريده حقًا ، ولكن ما تريده أكثر من الطعام. ما الذي سوف يرضيك أكثر من أي حلوى أو حلوى؟ توقف عن القراءة لمدة دقيقة وأجب على هذا السؤال.
وإليك آخر:ما الذي تخشى متابعته لأنك قد تفشل؟ أعلم من العقود التي أمضيتها في هذا المجال وتعافيي من اضطرابات الأكل أن هناك تطلعات لديك ، عندما يتم الاعتراف بها ، ستفتح حياتك بأكثر الطرق المدهشة. ما هم؟ لا أعرف ما هي ، لكن يمكنني أن أخبرك أنها ليست مصنوعة من الدقيق أو السكر.
ربما تريد. . .
صديق أو صديقة
وظيفة تدفع أكثر أو شيء تحب القيام به
أصدقاء
المزيد من الإثارة في حياتك
ليتم تقديرها أو رعايتها من قبل الآخرين
الحب
للتألق بطريقة خاصة
لتعيش بسلام وتتبع قلبك
ليشعروا بالأمان والأمان
أن تفعل أكثر لنفسك وأقل للآخرين
أمنيتي للعام الجديد هي أن تبدأ في التواصل مع احتياجاتك الطبيعية الحقيقية والصحية للغاية والصراخ بها من فوق السطح. لا داعي للقلق بشأن المبالغة في ذلك ، لأن معظمكم بالكاد قد خدش سطح إدراك أن لديك احتياجات ، ناهيك عن الصراخ بشأنها. أعلم أن هذه أمنية غريبة للعام الجديد ، لكن هذا ما يريده قلبي لك:التركيز على ما تريده لنفسك هذا العام (وكل عام بعد ذلك) وكيف ستبدأ في الحصول عليه بالضبط .
